خانه / روانشناسی / اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟
اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

وضعیت بدن شما در حالت اضطراب

افراد مضطرب، همگی، با تاثیرات منفی‌‌‏‌‌‏ای که اضطراب بر بدن می‌‌‏تواند داشته باشد، آشنا هستند. با وجودی‌‌‏که ممکن است دچار «اختلال اضطراب» که نوعی بیماری است، نباشید ولی نگرانی و استرس مزمن چیزی است که همه ما آن را به‌‌‏نوعی تجربه کرده‌‌‏ایم و می‌‌‏تواند عوارضی جدی برای سلامتی ما داشته باشد. بیایید با هم مروری کنیم بر پیامدهای اضطراب در قسمت‌‌‏های مختلف بدن:

ایجاد مشکل در ناحیه گلو:

مایعات بخش‌‌‏های مختلف بدن، طی فرایند اضطراب از دست می‌‌‏روند. روندی که باعث ایجاد خشکی دهان و سفتی عضلات ناحیه گلو می‌‌‏شود.

واکنش‌‌‏های کبد:

وقتی بدن هورمون کورتیزول تولید می‌‌‏کند، کبد گلوکز بیشتری می‌‌‏سازد. کورتیزول که به آن «هورمون استرس» هم می‌‌‏گویند، به عنوان بخشی از واکنش بدن به استرس، توسط غده فوق‌‌‏کلیه ترشح می‌‌‏شود. این حالت باعث افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون می‌‌‏شود. اگر ازاین گلوکز استفاده نشود، دوباره جذب بدن خواهد شد.

واکنش‌‌‏های پوستی:

جریان خون بدن، در پاسخ به استرس افزایش می‌‌‏یابد. این تغییر جریان خون باعث می‌‌‏شود تا برخی افراد در واکنش به استرس، رنگ‌‌‏پریده شوند و عده‌‌‏ای گُـر بگیرند.

فعال شدن طحال:

برای اینکه بدن بتواند اکسیژن بیشتری در طول زمان اضطراب دریافت کند، طحال، گلبول‌‌‏های قرمز و سفید بیشتری در خون آزاد می‌‌‏کند. طحال یکی از اعضای بدن در قسمت بالا و سمت چپ شکم است؛ که یکی از وظایف آن ذخیره‌‌‏سازی خون برای مواقع  ضروری نیازِ بدن به خون می‌‌‏باشد.

عضلات منقبض:

وقتی بدن دچار استرس می‌‌‏شود، عضلات بلافاصله دچار گرفتگی می‌‌‏شوند تا برای عکس‌‌‏العمل سریع آماده باشند.

هرگاه برای مدتی با نگرانی و اضطراب درگیر هستید،  بدانید ممکن است عواقب ناخوشایندی در انتظار سلامتی شما باشند.

در اینجا برخی از عوارض طولانی‌‌‏مدت اضطراب در بخش‌‌‏های مختلف بدن عنوان شده است:

در قلب: مشکلات قلبی- عروقی

در ریه‌‌‏ها: تضعیف عملکرد سیستم تنفسی

در مغز:

فعالیت بیش‌‌‏ازحد سیستم عصبی، ایجاد مشکل در به‌‌‏خواب رفتن و تغییراتی در مغز

در سیستم ایمنی: تضعیف سیستم ایمنی

در دستگاه گوارش:

مستعد شدن مخاط دستگاه گوارش برای زخم‌‌‏های گوارشی، ایجاد مشکلاتی در هضم غذا و تغییراتی در فرایند متابولیسم

استرس در طولانی‌‌‏مدت، می‌‌‏تواند تاثیری جدی بر سلامت ما داشته باشد.

منبع اپک تایمز

مطلب پیشنهادی

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

همه ما در مواجهه با آنفولانزا یا دردهای مزمن آزار دهنده به پزشک مراجعه می …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *