قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / بهداشت و سلامت / مادران ونوزادان / چکار کنیم خواب نوزاد عمیق شود

چکار کنیم خواب نوزاد عمیق شود

وقتی که پای نوزاد به میان می آید بعضی وقت ها ما آنقدر خسته هستیم که آرزو می کنیم ای کاش بتوانیم کمی فقط کمی با آرامش بخوابیم.شاید این مطلب به کودک شما خواب شبانه را آموزش ندهد اما به شما کمک می کند تا تجربه کافی در این زمینه را بدست بیاورید.

چکار کنیم خواب نوزاد عمیق شود
چکار کنیم خواب نوزاد عمیق شود

در این مطلب ما به شما چند واقعیت را درباره اینکه چکار کنیم خواب نوزاد عمیق شود را به شما پدر و مادرهای عزیز آموزش می دهیم .در ادامه با ما باشید.

وقتی عادات خواب و چرتهای نوزاد دستمان بیاید و بدانیم که کی می خوابد و کی بیدار می شود می توانیم برنامه خواب شبانه اورا تنظیم کنیم.

نوزادان نمی دانند چگونه  به خواب بروند. هنگامی که وقت خواب نوراد فرا می رسد است، بسیاری از والدین می خواهند  نوزاد رابا شیر دادن یابغل کردن بخوابانند . ایجاد یک روال برای خواب  خوب است. با این حال، اطمینان حاصل کنید که در هنگام غذا خوردن و یا در آغوش خود، کودک خوابش نبرد. این ممکن است به یک عادت تبدیل شود و کودک ممکن است  انتظار داشته باشد همیشه درر آغوش شمابخوابد.یا  هنگامی که کودک در طول خواب بیدار می شود ممکن است بخودی خود  قادر به خواب نباشد.

اکثر کارشناسان توصیه می کنند اجازه دهید کودک  خواب آلود شود، سپس او را در رختخواب بگذارید تا بخوابد. به این ترتیب کودک یاد می گیرد چگونه خود به خواب برود. پخش موسیقی ملایم در حالی که کودک خواب آلود است نیز یک راه خوب برای کمک به ایجاد یک برنامه خواب است.

کارهای زیر را برای خواباندن نوزاد انجام دهید:

۱-کودک خود رابه پشت  روی یک تشک که با استانداردهای ایمنی  مطابقت داشته باشد قرار دهید .

۲-بالش، کمربند،اسباب بازی های پر شده از الیاف و همچنین هر ضربه گیر نرم یا  پرده  را بردارید.          

 3-اطمینان حاصل کنید که سر کودک شما در طول خواب  دیده می شود.

۴-    کودک خود را روی  تشک آبی ، تشک نرم، بالش یا سطح نرم دیگر قرار ندهید.

۵- کودک خود را در زمان خواب  در تخت بگذارید، اما کودک را مجبور نکنید آن را بپذیرد.

۶-یک پتو نازک را در اطراف تشک تختخواب بگذارید، تا آنجا که سینه کودک است.

۷-حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد تا نوزاد به خواب عمیق برود.

منبع :stanfordchildrens


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *