با شروع فصل تابستان همیشه این سؤال مطرح میشود که هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب چه باید کرد؟
به گفته متخصصی از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و مرکز تحقیقات سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض اشعههای UVA و UVB همیشه مضر است.
به گزارش خبرگزاری سی بی اس، دکتر «کولت پامیجر»، رئیس بخش آنکولوژی و جراحیهای مرتبط هشدار داد: «آسیب ناشی از این اشعههای UV ممکن است به شکل برنزه شدن و یا آفتاب سوختگی نمایان شود، اما آن ممکن است به طیف وسیعی از مشکلات، از چین و چروک گرفته تا سرطان پوست، منجر شود.»
او افزود که انتخاب یک کرم ضدآفتاب مناسب در میان انبوه لوسیونها و اسپریهایی با مواد مختلف در بازار، گیج کننده است.
خانم پامیجر توضیح داد که اغلب کرم‌های ضدآفتاب موجود در بازار طیف گستردهای از محافظت در مقابل هر دو اشعه UVA و UVB را ارائه میکنند، اما مقدار SPF آنها از ۲ تا ۱۰۰ متنوع و گسترده است.
شماره SPF نشان میدهد که شخص چند دقیقه مجاز به قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
دکتر پامیجر گفت: «فکر میکنم آنچه که بسیاری از مردم نمیدانند این است که شماره SPF واقعا یک انتخاب فردی است. مثلا میزان حفاظتی که من از SPF 30 دریافت میکنم، از آنچه که شخصی دیگر با نوع پوست متفاوت دریافت میکند، تفاوت دارد.»
به گفته این متخصص، اغلب مردم باید کرم‌های ضد آفتابی با حداقل SPF 30 استفاده کنند، اما چندان عاقلانه نیست که هزینه گزافی بپردازیم تا کرمهایی با SPF بالاتر از ۵۵ داشته باشیم.
«ممکن است هزینه زیادی بپردازید، اما عملا بازده کمی دریافت کنید و ممکن است دچار حس امنیت کاذب شوید. بایستی محصولی را که میخرید هر دو ساعت یکبار روی پوستتان بمالید و اگر بخاطر اینکه پول زیادی بابت این کرم پرداخت کردهاید به میزان لازم از آن استفاده نکنید، پوستتان حفاظت لازم را دریافت نمیکند.»
همچنین بسیاری از مردان از کرمهایی که دارای عطر یا رنگ هستند خوششان نمیآید. به این دسته از افراد توصیه میشود، کرم‌های ضد آفتابی که بهطور خاص برای مردان طراحی شده را امتحان کنند.
ضدآفتابها به شکل اسپری هم هستند. اگر برای کودکانتان ضدآفتابی به شکل اسپری انتخاب میکنید، اطمینان حاصل کنید که هنگام مصرف، محتویات آن کاملا روی پوست کودک بنشیند نه اینکه در هوا پخش شود. لازم است که نسبت به دریافت پوشش و حفاظ مورد نیازتان مطمئن شوید.
برخی افراد هم مایل نیستند کرم ضد آفتاب روی پوستشان بزنند. آنها میتوانند از لباسهای یووی که در برخی فروشگاهها بخصوص فروشگاههای کالاهای ورزشی موجود است، استفاده کنند.
دکتر پامیجر گفت، یک تی شرت سفید معمولی دارای ۳ SPF است، اما لباسهای UV بین SPF 30 و SPF 50 هستند. بیشتر لباسهای یووی از پارچههای حوله حمام ساخته شدهاند، بهطوریکه بتوان آنها را هم داخل آب و هم خارج آب پوشید.
مزیت این نوع ضدآفتابها این است که کرمها مصرفی و ازبین رفتنی هستند و دائما نیاز به تجدید دارند، اما درمورد لباسهای یووی مادامی که آنها را پوشیدهاید از پوستتان محافظت می کنند.
خانم دکتر پامیجر گفت: «بهترین ضد آفتاب آن است که استفاده میکنید، بنابراین نوعی را که دوست دارید پیدا کنید.»
منبع : اپک تایمز
