قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا

بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا، اواسط شهریور تا اواسظ آبان را بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزای فصلی اعلام کرده است. اما واکسیناسیون دیرتر هم می‌تواند مفید باشد و باید حتی تا ژانویه یا بعد از آن ادامه یابد.

ادامه مطلب...

آیا ماکارونی باعث افزایش وزن می شود؟

آیا ماکارونی باعث افزایش وزن می شود؟

انواع پاستا یا ماکارونی را می‌توان بر خلاف تصور عمومی، یک نوع کربوهیدرات مفید و سالم دانست. تحقیقات این نکته را ثابت کرده‌اند که این گروه غذایی شاخص گلیسمی پایینی دارند و مصرف آنها با کاهش سایز کمر و شکم ارتباط دارد.

ادامه مطلب...

تقویت‌کننده قوای جنسی بطور طبیعی

تقویت‌کننده قوای جنسی بطور طبیعی

رژیم غذایی متعادل، فعالیت‌بدنی مناسب و سلامت روانی، زندگی جنسی شما را بهتر می‌کند. اما مواد غذایی خاصی وجود دارند که واقعاً تقویت‌کنندهٔ قوای جنسی بطور طبیعی  باشند؟ مواد غذایی که باعث احساس شادمانی می‌شوند از جمله آندروفین‌ها، حاوی مواد غذایی هستند که باعث سلامت میل جنسی می‌شود یا به …

ادامه مطلب...

بطریهای پلاستیکی را دوباره پر نکنید

بطریهای پلاستیکی را دوباره پر نکنید

در حالی که اکثر افراد تصور میکنند پر کردن دوباره بطری‌های یکبار مصرف پلاستیکی با آب، اقدامی سازگار با محیط زیست است، کارشناسان هشدار داده‌‌‌‌‌اند خطرات این کار می‌تواند بسیار بیشتر از منافعش باشد.

ادامه مطلب...

غذا‌هایی که خوردنشان با هم ممنوع است

غذا‌هایی که خوردنشان با هم ممنوع است

این غذا‌ها را با هم نخوریددر برخی مواد غذایی مصلح به‌طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها بخورید یبوست می‌گیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال می‌شوید.

ادامه مطلب...

مواد غذایی طبیعی جایگزین دوپینگ در ورزش

مواد غذایی طبیعی جایگزین دوپینگ در ورزش

ورزشکاران می‌کوشند فعالیت‌های بدن‌شان را به مرزهای طبیعی آن بازگردانند. بنا به تحقیقات علمی می‌توان با مصرف ردیفی از مواد غذایی طبیعی به افزایش بازدهی و قدرت بدنی خود یاری رساند و از دوپینگ با مواد شیمیایی فاصله گرفت.

ادامه مطلب...

جلوگیری از عرق کردن زیاد

جلوگیری از عرق کردن زیاد

شما می توانبد به کمک درمان های خانگی، مانع از عرق کردن شوید که برخی از آنها را در ادامه برایتان آورده ایم. شاید ندانید اما حتی غذاهایی که می خورید هم می توانند روی عرق کردن شما تاثیر بگذارند. اگر می خواهید که تعریق شما به حداقل برسد .

ادامه مطلب...

مزایای ویتامین A چیست؟

مزایای ویتامین A چیست؟

ویتامین A در واقع موادی را شامل می شود که به آنها رتینوئید، شبکیه، رتینول و کاروتنوئیدها ( دسته‌ای از رنگدانه‌ها هستند که در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند)می گویند. انواع مختلف ویتامین A بستگی به آن دارد که از منبع گیاهی آمده باشد یا حیوانی.

ادامه مطلب...