قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

تاثیر چای و قهوه بر پارکینسون

تاثیر چای و قهوه بر پارکینسون

پارکینسون لرزش در وضعیت استراحت است که همه‌گیری آن بیشتر در سنین پیری است اما در جوانان هم دیده می‌شود. همه‌گیری آن در همه مناطق جهان یکسان است.این بیماری فرسایشی با ایجاد اختلال در حرکت، روی تعادل بدن و کنترل عضلات، تأثیر می‌گذارد

ادامه مطلب...

جلوگیری از آلزایمر با سیب و چای

جلوگیری از آلزایمر با سیب و چای

بیماری فراموشی که به اختصار آلزایمر خوانده می‌شود، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین نوع از انواع مختلف زوال عقل اختلال حافظه‌است. اختلال حافظه معمولاً بتدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند.

ادامه مطلب...

برای کم کردن کلسترول چی بخوریم؟

برای کم کردن کلسترول چی بخوریم؟

خوردن غلاتی مثل جو، سبزی‌ها، دانه‌ها و مغز‌های خوراکی، حبوبات و شیر سویا باعث کاهش ال‌دی‌ال یا کلسترول بد می‌شود.به افرادی که میزان کلسترول بد آنها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود اما فقط به مقدار خیلی کم.

ادامه مطلب...

برای درمان افسردگی چه غذایی بخوریم؟

برای درمان افسردگی چه غذایی بخوریم؟

به گزارش مدیکال‌دیلی؛ برخی از گزینه‌های غذایی وجود دارند که بهترین انتخاب برای بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از افسردگی هستند."شما آن چیزی هستید که می‌خورید." این ضرب‌المثل انگلیسی نه تنها به نقش انتخاب‌های غذایی بر سلامت جسم شما اشاره دارد بلکه بر تاثیر غذا بر روحیه و خلق و خوی شما نیز تاکید می‌کند.

ادامه مطلب...

چطور مثل المپیکی ها بخوابیم؟

چطور مثل المپیکی ها بخوابیم؟

لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان به ورزشکاران المپیکی برجسته این کشور کمک می‌کند تا قبل از رقابت‌های بزرگ راحت بخوابند.او در دوره‌ای که بسیاری از افراد در حالی به تختخواب می‌روند که ذهنشان درگیر خبرهای ریز و درشت است، توصیه‌هایی دارد برای خوابی آرام.

ادامه مطلب...

توصیه های مهم درباره ماسک برای مقابله با کرونا

توصیه‌های مهم در مورد ماسک برای مقابله با کرونا

دو نوع اصلی از ماسک‌ها برای این کار قابل استفاده است: یک نوع، ماسک جراحی استاندارد است نوعی که توسط جراحان در حین عمل جراحی پوشیده می‌شود. این ماسک‌ها برای جلوگیری از استنشاق قطرات مایع طراحی شده‌اند و احتمال انتقال ویروس از شخصی به شخص دیگر را کاهش می‌دهد.

ادامه مطلب...