قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت (صفحه 12)

بهداشت و سلامت

چرا دچار کاهش حافظه می‌شویم؟

چرا دچار کاهش حافظه می‌شویم؟

بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.مداخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند.

ادامه مطلب...

چربی‌برداری به روش منجمد کردن چربی چیست؟ چه خطراتی دارد؟

چربی‌برداری منجمد کردن چربی چیست؟ چه خطراتی دارد؟

در این روش زیبایی که به آن "کرایولیپولیز" هم می‌گویند با سرمای بسیار زیاد سلول‌های چربی از بین برده می‌شوند. معمولا این روش برای توده‌های چربی بکار برده می‌شود که با رژیم و ورزش سنگین آب نمی‌شوند. این نوع چربی معمولا زیر چانه، دور ران، شکم، پشت یا بالای بازو جمع می‌شود.

ادامه مطلب...

شروعی سالم برای حاملگی و بارداری

شروعی سالم برای حاملگی و بارداری

بـرای اینـکـه کودکتان را به سالم ترین طریق به دنیا بیاورید و شروعی سلامت داشته باشید،باید ماه ها قبل از حامله شدن، قدم های آغازین را بردارید. باید جسمتان کاملاً سلامت باشد و باید عوامل خطرزایی که ممکن است موجب آسیب رساندن به نوزاد شود را به حداقل برسانید.

ادامه مطلب...

استخوان‌ها غیر از کلسیم به کدام مواد نیاز دارند؟

استخوان‌ها غیر از کلسیم به کدام مواد نیاز دارند؟

مراقبت از سلامت استخوان در سنین پایین برای جلوگیری از آسیب و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی مهم است.به گزارش Times of India، کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام استخوان کمک می‌کند. اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست. چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان شما ضروری هستند.

ادامه مطلب...

۷ نکته جالب در مورد راه رفتن که شاید ندانید

۷ نکته جالب در مورد راه رفتن که شاید ندانید

البته پیاده‌روی فقط برای بیرون زدن از خانه و خلاصی موقتی از دست آدم‌هایی که با آنها هم خانه هستید نیست! با دکتر ویلیام برد پزشک عمومی دارای نشان سلطنتی و از مدافعان سر‌سخت پیاده‌روی گفتگو کردیم تا حقایق جالبی در مورد پیاده‌روی و اثر آن بر بدن بدانیم.

ادامه مطلب...

سم زدایی بدن با برگ گزنه

سم زدایی بدن با برگ گزنه

دمنوش گزنه محبوبیت زیادی کسب کرده که بخشی از آن به دلیل خاصیت سم‌زدایی آن است. بهترین راه برای مصرف آن، استفاده از مدل‌های کیسه‌ای آن است. شما می‌توانید برای سم زدایی بدن با برگ گزنه ، دمنوش گزنه را حداقل دو بار در روز - یا بیشتر در هر موقعی که می‌خواهید- بخورید.

ادامه مطلب...

خوردن ماست می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند

خوردن ماست می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند

مطالعات متعددی تأثیر ماست بر سلامتی را مورد بررسی قرار داده‌اند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که خوردن ماست می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند و می‌تواند در برابر یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دهه‌های اخیر که هیچ درمانی ندارد، موثر باشد.

ادامه مطلب...