برای بسیاری از افراد، گرفتگی بینی سبب ایجاد آزار و اذیت شده و روشن است که نیازمند درمان می باشد. اما برخی افراد احساس نمی کنند که بیماریشان آنقدر جدی است که بخواهند به پزشک مراجعه کنند. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا بگوئیم چطور گرفتگی بینی را رفع کنیم .
ادامه مطلب...کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف بیشتر قهوه
به گفته محققان، خطر ابتلا به سرطان پروستات در کسانی که بیشترین تعداد فنجانهای قهوه را در روز مصرف میکنند، نسبت به کسانی که قهوه نمینوشند، تا ۹ درصد کمتر است. همچنین هر فنجان اضافی خطر ابتلا به این بیماری را تا ۱ درصد کاهش میدهد.
ادامه مطلب...بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریهها
ریههای شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماریهای عفونی و یا آلودگی هوا، ملتهب شوند. این التهاب خطر ابتلا به آمفیزم، آسم و برونشیت را افزایش میدهد.در ادامه با ما باشید با مطلب بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریهها
ادامه مطلب...بهتر است زنان باردار چای و قهوه ننوشند
محققان میگویند، بهتر است زنان باردار چای و قهوه ننوشند، باید کاملا از مصرف کافئین پرهیز کنند، زیرا شواهدی مبنی بر میزان مطمئن مصرف آن وجود ندارد.
ادامه مطلب...فواید خوردن سیب زمینی
سفر سیبزمینی به سفرههای ما از پانصد سال قبل شروع شد. وقتی اسپانیاییها اولین بار در قاره جدید، چشمشان به آن خورد و بهعنوان سوغات با خودشان به اروپا آوردند و کشت و کارش را شروع کردند.
ادامه مطلب...از پرسیدن این ۱۰ سوال از همسرتان خودداری کنید
بیشتر مقالات درمورد حرفهایی که نباید به همسرتان بگویید به اجتناب از حرف زدن درمورد موضوعات تابو و خارج از محدوده اشاره میکند. بااینکه این موضوعات هم میتواند برایتان مفید باشد اما سوالاتی عمیقتر و مهمتر هم وجود دارد که خودداری از پرسیدن آنها ضروریتر است.
ادامه مطلب...۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
ادامه مطلب...خواص اسفناج برای سلامتی
سبزیجات برگ داری مثل اسفناج با بافت لطیف و رنگ سبز یشـمی بیشتر از هـر ماده غذایی دیگر، مواد مغذی در خود دارد. گـرچه اسفنـاج در همـه فـصول ســال موجود است اما بهترین فصل آن پاییز می باشد.
ادامه مطلب...خواص کلم پیچ برای سلامتی
کلمپیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است. خواص کلم پیچ برای سلامتی مصرف انواع و اقسام سبزیجات تاثیرات شگرفی بر وضعیت سلامتی شما خواهد گذاشت اما انتخاب کلمپیچ به صورت منظم کلسترول شما را …
ادامه مطلب...چند توصیه ساده برای مقابله با ویروس ها و باکتریها
دستگاه ایمنی بدن روزانه باید با میلیونها ویروس و باکتری دستوپنجه نرم کند. در این مطلب نگاهی داریم به چند توصیه ساده برای مقابله با ویروس ها و باکتریها و افزایش توان ایمنی بدن و مقابله بهتر با عوامل بیماریزا.
ادامه مطلب...رایحه درمانی چیست؟
“آروماتراپی” (Aromatherapy) یا “رایحه درمانی” به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف گیاهان بدست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند.
ادامه مطلب...رژیم غذایی مدیترانهای سالمترین رژیم سال ۲۰۲۱
هر سال در ماه ژانویه، یک تیم از متخصصان بهداشت و تغذیه در ایالات متحده، رای خود را در مورد بهترین رژیمهای غذایی صادر میکنند. امسال نیز آنها رژیم غذایی مدیترانهای را به عنوان بهترین رژیم برای تغذیه سالم، آسانترین رژیم برای پیگیری و بهترین رژیم گیاهی برای جلوگیری از دیابت، سرطان و حفظ سلامت قلب نامگذاری کردند.
ادامه مطلب...آیا نور پنجره ویتامین D کافی به بدن میرساند؟
سؤالی که بسیاری از مردم در زمستان از خود میپرسند، این است که آیا نور پنجره ویتامین D کافی به بدن میرساند؟ آیا برای تامین ویتامین D کافی است؟ جواب این است: متاسفانه خیر.
ادامه مطلب...این غذاها را نخورید تا صورتتان جوش نزند
هرچه سن آدم بالاتر میرود، اغلب میگویند خوردن غذاهای ناسالم مانند پیتزا، غذاهای فرآوریشده و شکلات باعث بهم ریختن پوست صورت میشود.درست است که هلههوله برای سلامت ضرر دارد، اما ارتباطی میان مصرف چیپس و جوش صورت وجود ندارد.
ادامه مطلب...غذاهایی که خواب شبانه را شیرینتر میکند
آیا میدانید آنچه میخورید و زمان خوردن آن میتواند روی خواب شما تأثیر بگذارد؟ متخصصان تغذیه غذاهایی که خواب شبانه را شیرینتر میکند معرفی کرده و توصیه میکنند که از بعضی غذاها دوری کنید و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید.
ادامه مطلب...