خانه » روانشناسی

روانشناسی

راز شاد بودن در زندگی مشترک و زناشویی چیست؟

راز شاد بودن در زندگی مشترک و زناشویی چیست؟

عشق و محبت بین زن و شوهر از ارکان اصلی نظام خانواده است؛ اما با گذشت زمان و سپری شدن شور و شوق دوران نخستین ازدواج ، گاه این فکر به ذهن همسران می آید که بعد از چند سال زندگی میزان علاقه آنان نسبت به هم چقدر تغییر کرده است. برخی از آنان، هنگامی که در زندگی مشترک خود …

بیشتر بخوانید »

رنگ قرمز باعث بروز احساس حسادت در زنان می‌شود

رنگ قرمز باعث بروز احساس حسادت در زنان می‌شود

نتیجه یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که زنانی که لباس قرمز بر تن دارند، از دید زنان دیگر جذاب به نظر می‌آیند و همین امر می‌تواند موجب بروز حسادت شود. شرکت‌کنندگان در این پژوهش زنان قرمز پوش را “تهدیدکننده” رابطه دانسته‌اند. به گفته آدام پزدا، یکی از پژوهشگران این تیم تحقیقاتی، تعبیری که برای حس حسادت در این تحقیق به …

بیشتر بخوانید »

آیا “اضطراب جدایی از تلفن” واقعا وجود دارد؟

اضطراب جدایی از تلفن

محققان هشدار دادند که نوموفوبیا – ترس جدایی از گوشی هوشمند – بر همه تاثیر می گذارد. گوشی خود را در خانه جاگذاشته اید و احساس اضطراب می کنید، انگار که ارتباط خود را با جهان از دست داده اید. “Nomophobia” (اصطلاح “فوبیایی بدون موبایل”) بر نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان تاثیر می گذارد. شما حتی می توانید یک …

بیشتر بخوانید »

چگونه هوش اخلاقی کودکان را تقویت کنیم؟

چگونه هوش اخلاقی کودکان را تقویت کنیم؟

تربیت رفتارهای اخلاقی، از اهمیت زیادی برای موفقیت کودکان و نوجوانان در زندگی خانوادگی، شغلی و سلامت روان آینده آنان برخوردار است. از این رو، توجه به تقویت هوش اخلاقی در سال‌‌‏های اخیر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است؛ مقوله‌‌‏ای که می‌‌‏بایست روز‌‌‏به‌‌‏روز بیشتر مورد توجه مربیان و والدین قرار گیرد، در غیر این صورت انسانهایی تربیت خواهند یافت که …

بیشتر بخوانید »

خود کنترلی یعنی چه؟

خود کنترلی یعنی چه؟

خود کنترلی به معنای مدیریت رفتار واحساسات  شخصی  تعریف می شود.بطور مثال وقتی شما می خواهید یک کلوچه یا شیرینی  دیگر بخورید، با تمایل خود به خوردن مقابله می کنید و شیرینی را نمی خورید زیرا می دانید که برای شما خوب نیست. خود کنترلی در روانشناسی به چه معناست؟ اما روانشناسان اراده و خود کنترلی را با شرایط خاصی …

بیشتر بخوانید »

۱۵ خصوصیت که نشان می‌دهد شما دارای هوش عاطفی بالایی هستید

۱۵ خصوصیت که نشان می‌دهد شما دارای هوش عاطفی بالایی هستید

بویژه در محافل علمی اعتقاد بر این است که توجه به “هوش عاطفی” برای ایجاد جوامع سالم ضرورت دارد. دانشمندان نشان می‌دهند که داشتن “هوش عاطفی” بالا ضامن موفقیت در روابط اجتماعی در محیط کار و در دیگر روابط انسانی است. هوش عاطفی” (emotional intelligence, EQ) مفهومی است که روز به روز از آن بیشتر در عرصه‌های مربوط به روابط …

بیشتر بخوانید »

چطور می توانیم آدم خوش بینی شویم؟

چطور می توانیم آدم خوش بینی شویم؟

خوشبینی بطور ساده عبارتست ازانتظار فرد برای اینکه همه موانع، سختی‌‏ها وهمه چیز درست خواهد شد و شرایط فعلی لزوما فاجعه آمیز نیست. به همین دلیل خوشبینی رابطه نزدیک با مفهوم امید دارد. با این حال، امید به طور ویژه به رخدادهای آینده نظر دارد، حال آنکه خوش بینی تعبیر و تفسیر مثبت وقایع ناخوشایند فعلی را در بر می‌‏گیرد. …

بیشتر بخوانید »

کودک عصبانی را چگونه آرام کنیم؟

کودک عصبانی را چگونه آرام کنیم؟

ايجاد آرامش در كودكان خشمگين در 6 گام تحقيقات بيانگر اين امر است كه كودكان و والديني كه با يكديگر ارتباط نزديكي دارند، كمتر دچار مشكل خواهند شد… 1- به كودكتان كمك كنيد تا به آرامش دروني دست يابد. تحقيقات بيانگر اين امر است كه كودكان و والديني كه با يكديگر ارتباط نزديكي دارند، كمتر دچار مشكل خواهند شد. اين …

بیشتر بخوانید »

چطور با بی حوصلگی مبارزه کنیم؟

با بی‌‌‏حوصلگی چکار کنیم

گاهی پیش می‌‌‏آید که زندگی برایتان یکنواخت می‌‌‏شود؛ چیزهایی که باید لذت بخش باشد دیگر نیست، همه چیز برایتان رنگ می‌‌‏بازد و ناخشنود هستید و نوعی از حس بی‌‌‏حالی، بی‌‌‏خیالی و بی‌‌‏تفاوتی را تجربه می‌‌‏کنید. ممکن است به اطرافیان، پیرامون خود و فعالیت‌‌‏های روزمره زندگیتان بی‌‌‏علاقه شوید وهمه چیز برایتان کهنه و گرد گرفته و تکراری ‌‌‏شود. دراین صورت، با …

بیشتر بخوانید »

چگونه می‌‏توانید احساس خوشبختی کنید

چگونه می‌‏توانید احساس خوشبختی کنید

دکترمحمود ساعتچی معتقد است که خوشبختی یک احساسی درونی است و می‌‏تواند بدون فراهم آمدن امکانات مالی و حتی سلامت جسمی در شخص وجود داشته باشد. نکته‌‏ مهم این است که برای خوشبخت زیستن، باید هم معنی زندگی خود را بیابید و هم روش تفکر و رفتار خوشبخت زیستن را بیاموزید. دکتر وین‌‏دایر در کتاب « نقاط ضعف شما »، به این …

بیشتر بخوانید »

هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی چیست؟

هوش عاطفی یا هوش هیجانی چیست؟

هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی   Emotional intelligence | EI) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EI بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: مؤلفهٔ شناختی، مؤلفهٔ فیزیولوژیکی و مؤلفهٔ رفتاری. متونِ علم مدیریت بر این باورند که رهبران و مدیران، با هوش‌های …

بیشتر بخوانید »

مهمترین آزمون های مورد استفاده در مشاوره ازدواج

مهمترین آزمون های مورد استفاده در مشاوره ازدواج

این روزها تعداد بی شماری آزمون خودشناسی ، شخصیت شناسی و تیپ شناسی وجود دارد که شما هر زمان که بخواهید می توانید از آنها برای شناختن خودتان و طرف مقابلتان استفاده کنید.اما همه این آزمون ها به یک اندازه در مشاوره ازدواج کاربرد ندارند. از جمله پرکاربردترین آزمون های شخصیت که در حال حاضر در مشاوره پیش از ازدواج …

بیشتر بخوانید »

چگونه روان صحبت کنیم؟

چگونه روان صحبت کنیم؟

راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می شوید؟ نگران نباشید راه حل های ساده ای هم وجود دارد که با انجام آن ها …

بیشتر بخوانید »

تست روانشناسی آیا شما شوخ طبع هستید؟

آیا شما شوخ طبع هستید

در واقع، شوخی و شوخ طبعی به عنوان یک اسلحه نامرئی و نیروی قدرتمندی است که به وسیله حواس پنج‌‏گانه و به طور مستقیم قابل مشاهده نیست، اما تاثیر آن پایدار و غیر قابل انکار است؛ نمی‌‏توانیم آن را ببینیم، بچشیم، لمس کنیم، بو کنیم یا بشنویم، اما تاثیر آن را احساس می‌‏کنیم. شوخی، همانند جاذبه است، چه به آن …

بیشتر بخوانید »

کودکان ۶-۳ سال چه خصوصیاتی دارند؟

کودکان ۶-۳ سال چه خصوصیاتی دارند؟

خصوصیات جسمانی : – کودکان این گروه افرادی هستند پر جنب وجوش، دارای ماهیچه های بزرگ، رشد کنترل بدنی خوب و با انرژی فراوان. – ماهیچه‌‏های بزرگ رشد یافته‌‏تر از ماهیچه‌‏های انگشتان و دست‌‏های آنهاست. – تمرکز بر اشیاء کوچک برایشان مشکل است. – استخوان‌‏های محافظ مغز هنوز نرم هستند. – پسر ها در عین رشد جسمانی بیشتر و جثه بزرگتر، …

بیشتر بخوانید »