قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > سبک زندگی

سبک زندگی

سبک‌های زندگی مجموعه‌ای از طرز تلقی‌ها، ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها در هر چیزی را در برمی‌گیرد. موسیقی عامه، تلویزیون، و آگهی‌ها همگی تصورها و تصویرهایی بالقوه از سبک زندگی فراهم می‌کنند.

از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟

از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟

با افزایش سن، درم یا لایه میانی پوست می‌تواند ۲۰ تا ۸۰ درصد ضخامت خود به واسطه تغییراتی که در سلول‌های مسئول تولید کلاژن و الاستین رخ می‌دهند را از دست بدهد.در ادامه با ما با مطلب از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟ همراه باشید.

ادامه مطلب...

تهیه تونر خیار و عسل

تهیه تونر خیار و عسل

خیار سبزی است که برای خواص خنک کنندگی و سفت کنندگی پوست،از آن استفاده می شود. برای التیام چشمان خسته خود چند برش را امتحان کنید.پوست زیبا صاف و مرطوب ، عسل هر دو را برای شما فراهم می کند! عسل یک رقیق کننده است ، به این معنی که آب را جذب می کند.

ادامه مطلب...

فیلم تمرین صبحگاهی ۱۰ دقیقه ای یوگا

فیلم تمرین صبحگاهی 10 دقیقه ای یوگا

یوگا از جمله ورزش‌های پرطرفدار امروزی است که تاثیرات به سزایی در سلامت جسم و روح دارد. اغلب افراد برای کسب آرامش سراغ این ورزش روحی و جسمانی می‌روند. در این فیلم ۱۰ دقیقه ای تمرینات بسیار ساده ای را به شما نشان می دهیم که می توانید با انجام آنها در خانه جسم و روحتان را تقویت کنید.

ادامه مطلب...

پیاده روی به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود

پیاده روی به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود

به گزارش روزنامه بریتانیایی دیلی میل، آزمایش انجام شده در یکی از تحقیقات پزشکی دانشگاه آمریکایی «بریگهام یانگ» در باره لاغری از طریق ورزش، همه نظریه‌هایی که ده‌ها سال در میان مردم جا افتاده بود که پیاده روی یا ورزش به تنهایی وزن را کم می‌کند را باطل کرده است.

ادامه مطلب...

روش تهیه شیر پاک کن در خانه

روش تهیه شیر پاک کن در خانه

اگر پاک‌کننده پوست صورت‌تان را در خانه بسازید هم خیلی ملایم‌تر است هم ارزان‌تر می‌شود. پاک‌کننده طبیعی هیچ‌گونه ماده نگهدارنده یا شیمیایی ندارد و شما می‌توانید یک پاک‌کننده تازه و طبیعی مناسب پوست صورت‌تان بسازید.

ادامه مطلب...

برنامه ساده ورزشی ۱ ماهه برای تناسب اندام

برنامه ساده ورزشی ۱ ماهه برای تناسب اندام

همه ما می خواهیم وقتی به آینه نگاه می کنیم ، بدن های سالم ، خوش فرم و زیبا ببینیم. اگر فکر می کنید برای به دست آوردن یک بدن عالی به برخی از تمرینات فوق العاده پیچیده ، با تجهیزات ورزشی بسیار زیادی احتیاج دارید ، احتمالاً تعجب خواهید کرد اگر بفهمید راه حل ساده تری وجود دارد.

ادامه مطلب...

هر حرکت کوچکی می تواند به سلامت شما کمک کند

هر حرکت کوچکی می تواند به سلامت شما کمک کند

دوستداران ورزش شدید تنها کسانی نیستند که از فعالیت های بدنی بهره مند می شوند. مطالعات نشان می دهد که تمرین های با دامنه پایین - حتی فعالیت هایی که از آنها به عنوان ورزش یاد نمی شود – هم می توانند سلامتی شما را بهبود بخشند.

ادامه مطلب...

گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید

گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید

اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید، دست از رژیم‌های سخت غذایی بکشید و به جای شمردن میزان کالری مصرفی در روز، از این به بعد گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید به گزارش وب ام دی (WebMd)، در میان انواع رژیم‌های  غذایی …

ادامه مطلب...

تقویت پوست و مو با پیاز

تقویت پوست و مو با پیاز

پیاز نه فقط برای درمان ریزش موها، بلکه برای رشد مجدد موهای ریخته شده نیز مفید است. کمی آب پیاز را با چند قطره روغن اسطوخدوس و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به کف سر بمالید. این ماسک مو(hair mask)، بدون بو است و تارهای مو را ضخیم و محکم می‌کند. سه بار در هفته و هر بار به مدت یک شب این ماسک را به موها بمالید.

ادامه مطلب...