خانه / سبک زندگی

سبک زندگی

کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها

کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها

آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها ، باید به طور متوسط ۵ جلسه ۳۰ دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی با شدت بالا انجام دهید.به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر …

بیشتر بخوانید »

چطور ماندگاری عطر را طولانی تر کنیم؟

چطور ماندگاری عطر را طولانی تر کنیم؟

عطر‌ها در زندگی روزمره ما نقش مهمی دارند و داشتن یک عطر خوشبو و باکیفیت گاهی می‌تواند تضمین کننده جذابیت شما باشد. اما مراقبت از عطر یکی از اصول مهم در استفاده کردن از عطر است و کیفیت و ماندگاری آن را تضمین می‌کند. اگر مراقبت از عطر را جدی …

بیشتر بخوانید »

تقویت ابرو با مواد گیاهی و طبیعی

تقویت ابرو با مواد گیاهی و طبیعی

ابروهای ضخیم می توانند  زیبایی چشم های شما را چند برابر  کنند و ازآنها در مقابل ذرات موجود در هوا محافظت کنند.در این مقاله چند نوع از بهترین ترفندها را برای تقویت ابرو با مواد گیاهی و طبیعی یاد بگیرید. بسیاری از خانم ها دوست دارند ابروهای پر پشت وضخیم …

بیشتر بخوانید »

۵ نکته زیبایی برای آرایش پوست سبزه

۵ نکته زیبایی برای آرایش پوست سبزه

مهم نیست پوست شما تیره باشد  یا  بقول معروف  سبزه رو باشید ،اگر پوست  شما تمیز و شفاف باشد .پوست تیره زیبایی های خاص خودش را دارد و صاحبان آن اگر بدانند چگونه از آن استفاده کنند در هر جایی خواهند درخشید. لازم نیست با استفاده از کرم ها و …

بیشتر بخوانید »

خواص آرایشی و زیبایی جوش شیرین برای پوست

همه می‌دانند جوش شیرین کاربردهای بسیار زیادی دارد. رفع بوی بد آشپزخانه‌یا یخچال ،  پخت‌وپز؛ اما آیا با خواص آرایشی و زیبایی جوش شیرین آشنا هستید؟در این مطلب ما شمارا با این خواص آشنا می کنیم.   ۱-لایه برداری صورت با جوش شیرین: با استفاده از جوش شیرین خودتان اسکراب …

بیشتر بخوانید »

۵ راه حل ساده برای رفع تورم لب ها

5 راه حل ساده برای رفع تورم لب ها

آیا شما احساس تورم  در لب هایتان می کنید؟در این مطلب ۵ راه حل ساده برای رفع تورم لب ها در خانه به شما معرفی می کنیم.با این حال شما می بایست به دنبال دلیل اصلی این تورم باشید. تورم لب ها می تواند به این دلایل باشد:   ۱-مشکلات …

بیشتر بخوانید »

۵ خاصیت شگفت انگیز گلیسیرین برای پوست

۵ خاصیت شگفت انگیز گلیسیرین برای پوست

خانم هایی که حساسیت زیادی روی پوست خود دارند و می خواهند پوستی صاف،شفاف و درخشان داشته باشند بهتر است از گلیسیرین استفاده کنند. از گلیسیرین خالص در داروسازی استفاده می‌شود. گلیسیرین برای تهیه لوسیون کرمهای صورت به کار می‌رود. گلیسیرین رطوبت را در سطح پوست نگه می‌دارد. از این …

بیشتر بخوانید »

یک معجون شگفت انگیز برای تقویت موی سر

یک معجون شگفت انگیز برای تقویت موی سر

همه ما می دانیم که درمان ریزش مو بسیار هزینه بر و گران است و بسیاری از روشها شامل استفاده از مواد شیمیایی است که خیلی ها دوست ندارند آنها را امتحان کنند. در این مطلب یک معجون شگفت انگیز برای تقویت مو  را خدمت شما معرفی می کنیم.این معجون …

بیشتر بخوانید »

طبیعت‌گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

طبیعت‌گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد بودن در دامان طبیعت فواید متعددی برای سلامت دارد.محققان بریتانیایی توصیه می‌کنند؛طبیعت‌گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.    یافته‌ها نشان داد زندگی در کنار طبیعت یا قرارگیری منظم در معرض فضاهای سبز ریسک ابتلا به برخی بیماری‌ها نظیر دیابت نوع۲، بیماری‌های قلبی-عروقی، …

بیشتر بخوانید »

خواص آرایشی و زیبایی روغن کرچک برای پوست

پاکسازی صورت

استفاده از روغن کرچک برای زیبایی و آرایش چیزی جدید نیست.بسیاری از محصولات آرایشی در حال حاضر شامل آن هستند، پس چرا از آن در خالص ترین شکل آن استفاده نکنید؟ در این مقاله، ما برخی از خواص آرایشی و زیبایی روغن کرچک را معرفی می کنیم. قبل از استفاده …

بیشتر بخوانید »

چرا حجم موهایمان کم می شود؟

چرا حجم موهایمان کم می شود؟

اصولا مهم‌ترین عامل ریزش و کم شدن موها فشارهای عصبی و روحی است .در کنار این عامل، مشکلات تغذیه‌ای، استفاده از شوینده‌های نامناسب و رنگ های غیر استاندارد نیز موجب ریزش مو می‌شوند. علاوه براین عوامل که در مجموع مهم‌ترین عوامل هستند، بیماری‌ها نیز عامل ریزش مو هستند: جراحی، هرگونه …

بیشتر بخوانید »

۷ راز شگفت انگیز آرایش و زیبایی

7 راز شگفت انگیز آرایش و زیبایی

برخی از اسرار زیبایی به نظر می رسد که توسط شرکتهای تولید کننده لوازم آرایشی شایع شده اند و فقط به این خاطر هستند که شما لوازم بیشتری بخرید. اما این ۷ راز شگفت انگیز آرایش و زیبایی کاملا” حقیقی هستند. ۱- ریمل مژه و ابرو باید هر سه ماه …

بیشتر بخوانید »

۶ تکه کردن شکم بطور سریع

6 تکه کردن شکم بطور سریع

دستیابی به شکم شش تکه نیازمند تعهد و کار سخت است، اما نیازی هم نیست تا هفت روز هفته در باشگاه مشغول تمرین باشید یا به یک بدنساز حرفه ای تبدیل شوید تا این هدف محقق شود. ورزش هوازی بیشتری انجام دهید کاردیو که به نام ورزش ایروبیک یا هوازی …

بیشتر بخوانید »

راه حل ساده برای صاف کردن پوست

راه حل ساده برای صاف کردن پوست

هر کس می خواهد پوست درخشان و سالم تری داشته باشد. این روش  طبیعی  پوست شما را درخشان تر می کند، از چین و چروک جلوگیری می کند، و هر گونه مشکلی که منافذ  پوست را مسدود می کند را از بین می برد. این روش را امتحان کنید تا …

بیشتر بخوانید »