خانه » فیلم و ویدئوهای جالب

فیلم و ویدئوهای جالب

ویدئوی جالب رفیق جادوگر ضایع کن

ویدئوی جالب رفیق جادوگر ضایع کن

دنیای شعبده بازی و تردستی ، دنیایی پر از دوز و کلک است که هنرمندان این عرصه با مهارتهایی که بر اثر تمرین بدست آورده اند، تماشا گران خودرا سرگرم می کنند.در این ویدئو جوان شعبده باز تلاش می کند تردستی های خودرا نمایش دهد اما  دوست او کلک های اورا رو می کند.

بیشتر بخوانید »

فیلم : تقویت و شش تکه کردن عضلات شکم

تقویت و شش تکه کردن عضلات شکم

تمرینات زیر برای تقویت عضلات شکم طراحی شده اند، با انجام مداوم این تمرینات و رعایت اصول تغذیه صحیح می تواند به شکم ۶ تکه دست یابید،این تمرینات عضلات راست شکمی،عرضی شکم و عضلات مورب شکمی ( عضلات پهلو ) را به خوبی تقویت می کنند.

بیشتر بخوانید »