گوناگون

کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها

کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها

آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای کاهش سایز دور کمر باسن و ران‌ها ، باید به طور متوسط ۵ جلسه ۳۰ دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی با شدت بالا انجام دهید.به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر …

بیشتر بخوانید »

فیلم کاردستی ماشین برقی

فیلم کاردستی ماشین برقی

در این فیلم کاردستی  ماشین برقی آموزش داده می شود،در این ویدیو با استفاده از لوازم ساده می توانید یک ماشین برقی بسازید.روش ساخت موتور برقی و نحوه انتقال قدرت به چرخها به سادگی توضیح داده شده است.نوجوانان و افراد علاقمند به ساخت تجهیزات خلاقانه می توانند از این کاردستی …

بیشتر بخوانید »

چطور ماندگاری عطر را طولانی تر کنیم؟

چطور ماندگاری عطر را طولانی تر کنیم؟

عطر‌ها در زندگی روزمره ما نقش مهمی دارند و داشتن یک عطر خوشبو و باکیفیت گاهی می‌تواند تضمین کننده جذابیت شما باشد. اما مراقبت از عطر یکی از اصول مهم در استفاده کردن از عطر است و کیفیت و ماندگاری آن را تضمین می‌کند. اگر مراقبت از عطر را جدی …

بیشتر بخوانید »

بختک یا فلج خواب چیست؟

بختک یا فلج خواب چیست؟

زمانی که در هر ساعتی از شب بیدار می شوید و احساس فلج شدن می کنید، زمانی است که در مرحله REM خواب هستید یا ممکن است در مرحله سوم خواب (زمانی که رویا می بینید) این اتفاق بیفتد. بختک یا فلج خواب  (به انگلیسی Sleep paralysis) عارضه ای است …

بیشتر بخوانید »

یک گوشی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

یک گوشی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

هنگامی که موضوع ما باتری ها هستند، خوب است که در رابطه با شارژ بدون سیم هم صحبت کنیم. این نوع شارژ سریع و آسان است. همچنین برای شرایطی که مجبور به ترک خانه هستید اما به یکباره متوجه شارژ اندک گوشی خود می شوید بسیار مناسب است. با توجه …

بیشتر بخوانید »

تست روانشناسی چقدر به دیگران وابسته‌اید؟

تست روانشناسی چقدر به دیگران وابسته‌اید؟

اگر خودتان بیش از حد از طرد یا از دست دادن یا ناراحت شدن عزیزانتان می ترسید یا طرف مقابلتان این شکلی است، این مطلب را از دست ندهید. این پرسشنامه به شما می گوید چقدر از نظر عاطفی وابسته اید پرسشنامه وابستگی  راهنما: هر کدام از ۱۰ جمله زیر را …

بیشتر بخوانید »

طبیعت‌گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

طبیعت‌گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد بودن در دامان طبیعت فواید متعددی برای سلامت دارد.محققان بریتانیایی توصیه می‌کنند؛طبیعت‌گردی ریسک دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.    یافته‌ها نشان داد زندگی در کنار طبیعت یا قرارگیری منظم در معرض فضاهای سبز ریسک ابتلا به برخی بیماری‌ها نظیر دیابت نوع۲، بیماری‌های قلبی-عروقی، …

بیشتر بخوانید »

کارهایی که زن‌های خانه‌دار می‌توانند با آن درآمدزایی کنند

کارهایی که زن‌های خانه‌دار می‌توانند با آن درآمدزایی کنند

معمولا زن‌ها را به هنرمندبودن و آینده‌نگری می‌شناسیم، کسانی که توانایی پیش‌بینی مشکلات آینده را دارند و با دوراندیشی‌ خانواده‌شان را از بحران‌های پیش‌آمده نجات می‌دهند. کارکردن زنان در خانه موضوعی است که مورد قبول اکثریت افراد واقع شده است و چیزی نیست که جای بحث‌وجدل داشته باشد. درواقع چه …

بیشتر بخوانید »