گوناگون

نابغه کارآفرین مارتا کاستیرا

نابغه کارآفرین مارتا کاستیرا

سلطان خانه داری جهان، سوم اوت ۱۹۴۱ در نیوجرسی به دنیا آمد. نخستین دخترخانواده ناداری که اصلیت شان لهستانی بود. نابسامانی اقتصادی خانواده، مادر «مارتا» را ناچار کرده بود که افزون بر آشپزی و دیگر کارهای خانه، به دوختن پوشاک برای خانواده سرگرم شود. او مارتا را کنار خود می …

ادامه مطلب...

اینقدر به خودتان فشار نیاورید!

اینقدر به خودتان فشار نیاورید!

سخت کار کردن اگر هدفمند و متناسب باشد و حس «انجام و رسیدن» را در حد معقول پاسخ بدهد، می‌تواند باعث استرس کمتر بشود. اما رفتارهای تیپ شخصیتی A که با رقابت پذیری فوق العاده مرتبط است می‌تواند برای سلامت جسم و روح گران تمام شود و به روابط نیز …

ادامه مطلب...

۵ کاربرد شگفت انگیز آرد در خانه داری

5 کاربرد شگفت انگیز آرد در خانه داری

آرد یکی از ملزومات اصلی در آشپزخانه هاست، اما این همه کاربرد آرد نیست در این مقاله ما شما را با ۵ کاربرد شگفت انگیز آرد در خانه داری آشنا خواهیم کرد. ۱-وسایل برنجی و  مسی خود را براق کنید: مقدار مساوی آرد ، نمک و سرکه را باهم مخلوط …

ادامه مطلب...

فیلم آموزش بافت دستبند -۲

فیلم آموزش بافت دستبند -2

در این فیلم آموزش بافت دستبند ارائه می شود .شما بعنوان سرگرمی و یا حتی یک منبع در آمد می توانید از این آموزش استفاده کرده و دستبندهای زیبا با طرح ها و رنگ های متنوع تولید کنید و آنها را به دوستان و عزیزانتان هدیه داده و یا حتی …

ادامه مطلب...

بازار ثانویه ارز چیست؟

بازار ثانویه ارز چیست؟

بازار ثانویه (به انگلیسی: Secondary market) بازار ثانویه محل داد و ستد اوراق منتشر شده در بازار اولیه است و حجم معاملات در این بازار، نسبت به بازارهای اولیه بسیار بیشتر است. در این بازار تغییرات قیمت‌ها شکل می‌گیرد و اوراق بهادار، بارها و بارها در آن داد و ستد …

ادامه مطلب...

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی منجر به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین می‎شود. دکتر وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت‎های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. الگوی گرم کردن …

ادامه مطلب...

در هنگام این ورزش ها آب زیاد بخورید

در هنگام این ورزش ها آب زیاد بخورید

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: نوشیدن آب زیاد هنگام انجام تمرینات برای هر ورزشی توصیه نمی‎شود.وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا‌، اظهار کرد: معمولا در ورزش‎های سالنی احتیاج کمتری به نوشیدن آب وجود دارد. وی اضافه کرد: در تمرینات ورزشی که یک ساعت به طول می‎انجامد نیاز زیادی به نوشیدن …

ادامه مطلب...

عجیب‌ترین چاه مارپیچی جهان

عجیب‌ترین چاه مارپیچی جهان

در نزدیکی شهرک سینترا در کشور پرتغال، بنایی عجیب وجود دارد که توانسته توجه گردشگران زیادی را به سمت خود ‏جلب کند. نام این بنا «‏Initiation Well‏، به معنای چاه‌های مارپیچ است. سبک ‏معماری این ساختمان ترکیبی از گوتیک – سبک مذهبی مخصوص کلیساها – و یونانی، موری-ترکیبی از عربی، …

ادامه مطلب...

برنامه ورزشی مربیان مشهور برای تناسب اندام

برنامه ورزشی مربیان مشهور برای تناسب اندام

هنرپیشه ها و هنرمندان مشهور در تلویزیون و سینما در بهترین شرایط بدنی و تناسب اندام قرار دارند و بسیاری آرزو دارند که اندام و هیکل شبیه آنها داشته باشند. اما این افراد مربیان حرفه ای دارند که با استفاده از تجربیات خودشان کمک می کند تا این افراد همیشه …

ادامه مطلب...