گوناگون

تمرین ساده برای آرامش و رفع خستگی شانه ها

چهارزانو نشستن

به کمک 2 تمرین زیر می توانید هم برای انجام فعالیتهای ورزشی جدی تر باشید و هم انرژی لازم را بدست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه تان را تقویت کنید تمرین 1: روی زمین به صورت چهار زانو بشینید و دستها را روی زانو قراردهید ، آنهارا …

ادامه مطلب...

30 راهکار 30 ثانیه ای برای تغییر دنیای شما

30 راهکار 30 ثانیه ای برای تغییر دنیای شما

رفتـــار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یـک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کــامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان، و زندگیتان را تغییر داده اید. و با تغییر تـک تـک زنــدگی ها، دنیا تغییر خــواهد کرد. در ایــــن مـقاله 30 …

ادامه مطلب...

استیون هاوکینگ: حرص و طمع، حماقتی که بزرگترین تهدید علیه بشریت است!

استیون هاوکینگ

مسئله آلودگی شدید محیط زیست و تغییرات اقلیمی، امروزه از مهمترین موضوعات مورد بحث دانشمندان در محافل علمی است. مسئله‌‌‏ای که حیات کره زمین و موجودات را به مخاطره انداخته و سبب نگرانی روزافزون در میان دانشمندان و عموم مردم شده است. به نوشته تِک‌‌‏تایمز، «استیون هاوکینگ»، فیزیکدان و نظریه‌‌‏پرداز …

ادامه مطلب...

زنان بخوانند : ٤٠توصیه همسرانه

زنان بخوانند : ٤٠توصیه همسرانه

۱. اجازه دهید متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ۲. حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید. ۳. از او تقاضای کمک کنید. ۴. به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می کنید. ۵. بگذارید …

ادامه مطلب...

فقیرانی که میلیاردر شدند!

فقیرانی که میلیاردر شدند

از ژنده پوشی تا زندگی اشرافی راهی بس دراز است که تنها در آثار «والت دیزنی» و کتاب‌های قصه می‌توان سراغی از آنها گرفت. به گزارش روزنامه «ایران»، شاید باورکردنی نباشد اما این 7 کارآفرین مشهور از بدترین شرایط زندگی پلی برای موفقیت ساختند و به تعبیر دیگر از گوشه …

ادامه مطلب...

پنج اصل اولیه در انتخاب استایل مناسب

پنج اصل اولیه در انتخاب استایل مناسب

اولین و مهمترین نکته ای که تمامی استایلیست ها و کارشناسان مد برروی آن تاکید دارند ،انتخاب لباسی است که متناسب با اندام تان باشد. ۱- متناسب باش! استایل مناسب افراد مختلف جامعه فارغ از افراد مشهور ، نکات ساده ای دارد که رعایت آنها شما را به یک بانو …

ادامه مطلب...

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

همه ما در مواجهه با آنفولانزا یا دردهای مزمن آزار دهنده به پزشک مراجعه می کنیم ؛ پس چرا وقتی با دردی عاطفی دست و پنجه نرم می کنیم ، اقدامی مشابه انجام نمی دهیم و مشکلات مان را با متخصصان بهداشت روان در میان نمی گذاریم ؟ به گفته …

ادامه مطلب...

دکوراسیون پر نشاط

دکوراسیون پرنشاط

راهکارهایی برای اینکه در فضای استانداردو دکوراسیون پر نشاط زندگی کنید ۱- شمع ، مظهری از عناصر چهارگانه نمی توان منکر تاثیر عمیق محیط بر نشاط آدمها شد.در فنگ شویی استفاده از شمع و عود جایگاه ویژه ای دارد ، چون انرژی منفی را دور می کند و از قدرتمندترین …

ادامه مطلب...

برای بالا بردن تمرکز چه کار کنم ؟

برای بالا بردن تمرکز وکمتر فراموش کردن موارد چه کار کنم ؟

دلایل عدم تمرکز در بزرگسالان متفاوت بوده و یکی از دلایل آن اختلال ADHD است. اگر این اختلال در کودکی تشخیص داده نشود و درمان نشود  ، علایم آن ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی فرد شود. بزرگسالانی که از عدم تمرکز رنج …

ادامه مطلب...

خانم های بازیگر در اوقات فراغت شان به چه مشاغل دیگری مشغول هستند ؟

هدیه تهرانی

بازیگران از معدود اقشار جامعه هستند که تمام حرکاتشان زیر ذره بین است و نمی توانند به سادگی آدمهای عادی زندگی کنند. خانم های بازیگر به خاطر فیزیک و جذابیت های ظاهری شان ، بیشتر از آقایان مورد توجه هستند و همین محدودیت ها باعث می شود که بازیگران درتمام …

ادامه مطلب...