گندم سیاه بر خلاف نامش نوعی گندم نیست.گندم سیاه رسما جزء غلات هم شمرده نمیشود و در واقع دانهای است که از یک گیاه گلدار همخانواده با ریواس برداشت میشود. اما این دانههای هرمیشکل از لحاظ ویژگیهای تغذیهای و آشپزی مشابه غلات است.
ادامه مطلب...آخرین مطالب
تشخیص رنگشدگی خودرو با چشم
تشخیص رنگشدگی خودرو با چشم اولین گام برای خرید خودرو است که در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم.یکی از مواردی که در خرید خودرو کارکرده به آن توجه میشود رنگشدگی خودرو است که میتوان به وسیله چشم و بدون دستگاه هم آن را تشخیص داد.
ادامه مطلب...تیر کشیدن سر یا سردرد بستنی چیست؟
دارید یک بستنی خوشمزه یا لیموناد یخزده میخورید که سرد و شیرین است و ناگهان سرتان حسابی تیر میکشد، گویی که مغزتان منجمد شده باشد.
ادامه مطلب...۶ باور اشتباه درباره سلامت مو
استفاده از روغن طبیعی، کوتاه کردن با هدف رشد مو و... باورهایی هستند که با یافتههای علمی درباره بهداشت مو تناقض دارند.در ادامه ۶ باور اشتباه درباره سلامت مو را باهم بررسی می کنیم.
ادامه مطلب...طرز تهیه دیتاکس واتر لیمو زنجبیل چربیسوز
دیتاکس واتر آبی است که انواع میوه و سبزیجات تازه به آن اضافه شده و به آن آب طعمدار یا آب سمزدایی بدن نیز گفته میشود. این آب برای رژیمهای سمزدایی و پاکسازی بدن بسیاری مفید است و به دلیل نداشتن کالری نوشیدنی مفید برای کاهش وزن محسوب میشود.
ادامه مطلب...فواید خوردن روزانه پنیر
پنیر راهی برای تقویت دندانها و کنترل اشتهاست، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.با ما باشید با فواید خوردن روزانه پنیر.یکی از خواص پنیر این است که غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و پروتئین است. برخی از پنیرهای دارای ویتامین و انواع باکتریهای مفید برای هضم غذا نیز میباشند.
ادامه مطلب...این مواد غذایی را در دوران کرونا بخورید
انتخاب و مصرف مواد غذایی بر سیستم ایمنی بدن ما اثر میگذارد و کارشناسان رژیم غذایی شاهد بودند که بسیاری از ما با کار در خانه عادات غذایی خود را نیز تغییر دادهایم. اما حتی تغییرات کوچک عادت غذایی نیز میتواند تاثیری زیانبار بر سلامت و روحیه انسان داشته باشد.
ادامه مطلب...غذاهای چربی سوز و پر از کلسیم
کلسیم نقش عمده در سوزاندن چربیهای بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم میتوانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود
ادامه مطلب...انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت
انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت است برخی افراد اغلب در محیط کار خسته و بی تفاوت به نظر می رسند. آن ها وظایف محوله خود را از روی عادت و به صورت تکراری انجام می دهند. در مورد حل مشکلات و افزایش بهره وری اظهار نظر نمی کنند، دقت و تسلط کافی بر روی عملکرد خود ندارند
ادامه مطلب...توصیه های سلامتی برای مردان بالای ۴۰ سال
آیا اختلالات هورمونی فقط مختص خانمهاست و فقط خانمها هستند که پس از ۴۰ سالگی بامشکلات مربوط به یائسگی مواجه میشوند؟ با ما باشید توصیه های سلامتی برای مردان بالای ۴۰ سال .
ادامه مطلب...توصیههایی درباره عادت ماهانه زنان
آگاهی بیشتر از سلامت جسم و روان بسیار ارزشمند است، چه این آگاهی به فهم حال روحیمان در هر لحظه کمک کند و چه در ردگیری علائم جسمی مفید باشد.
ادامه مطلب...چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
گرچه ممکن است نتوانیم اتفاقاتی را که برای ما میافتد کنترل کنیم، اما میتوانیم نحوه واکنش خود را در برابر اندوه کنترل کنیم؛ بنابراین پرورش احساس انعطافپذیری راهی است که باید دنبال کنید.
ادامه مطلب...عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها
عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها وجود دارند که می توانند به چشمها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند.برخی عادتهای سالم برای حفظ سلامت چشمها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینکهای آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
ادامه مطلب...پاکسازی پوست چرب و جوشدار
پاکسازی پوست چرب و جوشدار در کند کردن روند پیری پوست، درمان جوش و آکنه، کوچک کردن منافذ باز پوست، آب رسانی و جوانسازی پوست موثر است. در کنار این روش پاک سازی پوست که به صورت درمانی و عمیق انجام میشود، باید به صورت روزانه هم روتینی برای مراقبت و پاک سازی پوست داشته باشید.
ادامه مطلب...داستان ضرب المثل اهل بخیه هست
اهل بخیه در فرهنگ عامه، کنایه از برخی کارهای خلاف است. به عنوان مثال، زمانی که فردی بخواهد با زبان رمز، هم منقل و هم محفل خود را به دیگری معرفی کند، می گوید: «فلانی هم اهل بخیه است» که نوعی طنز و طعنه نیز محسوب می شود.
ادامه مطلب...داستان چه کسی زنگوله را به گردن گربه می اندازد؟
در گذشته دهقانی به همراه خانواده اش زندگی می کرد. روزی از روزها دهقان به شهر رفت و مقدار بسیار زیادی برنج و گندم و دیگر محصولات خریداری کرد و به خانه برد و در انبار گذاشت تا برای زمستان به اندازه ی کافی آذوقه داشته باشند.
ادامه مطلب...معرفی ۵ عطر خوشبو برای زمستان
بسیاری از افراد در روزهای سرد زمستانی به دنبال عطرهای گرمی هستند که پخش بوی بالایی داشته باشند تا بتوانند جذابیت و استایل خاص خودشان را به رخ بکشند. امروزه عطرهای زنانه و مردانه زمستانی زیادی در بازار وجود دارد که تعدادی از آنها دلنشینتر و خوشبوتر از بقیه هستند.
ادامه مطلب...چهار گام مهم برای یک تغییر اساسی در زندگی
پیشرفت و رشد کردن همینطوری و بدون تلاش بدست نمیآید؛ به همین دلیل است که خوب است مهارتهای تعیین اهداف را بیاموزیم. در اینجا چهار گام مهم برای یک تغییر اساسی در زندگی را مطرح میکنم که کمک میکند تا به طور واقعی زندگیتان را در سال جدید تغییر دهید
ادامه مطلب...شش راز ایلان ماسک پولدارترین مرد دنیا
کارآفرین بلندپرواز آمریکایی و پولدارترین مرد دنیا که داراییاش روز جمعه به ۱۹۵ میلیارد دلار رسید، چگونه به این پیروزی دست یافت؟ آنچه میخوانید، گزیده راهنماییهایی او برای کسانی است که میخواهند دستکم حساب پرپول داشته باشند.
ادامه مطلب...داستان کوتاه قهرمانی با یک فن
کودکی ده ساله که دست چپش در یک حادثه رانندگی از بازو قطع شده بود، برای تعلیم فنون رزمی جودو به یک استاد سپرده شد. پدر کودک اصرار داشت استاد از فرزندش یک قهرمان جودو بسازد، استاد پذیرفت
ادامه مطلب...نرم کننده مو را قبل از شامپو بزنیم یا بعد آن
به اکثر ما اینگونه آموختهاند که موهایمان را به یک روش بشوییم: شامپو زدن (آبکشی، کف آوردن شامپو، آبکشی، و تکرار) و سپس استفاده از نرم کننده. مگر اینکه جزو افرادی باشید که از شامپو استفاده نمیکنند و موهایشان را فقط با نرمکننده میشویند، که در اینصورت احتمالا کارتان کمی عجیب بنظر میرسد.
ادامه مطلب...جلوگیری از خشک شدن لب ها
خشکی لب یکی از معضلاتی است که باعث می شود زیبایی لب های تان از بین رفته و ظاهری زشت و بدشکل داشته باشد. در اینجا به شما ترفندهایی را معرفی می کنیم که از خشک شدن لب های تان جلوگیری می کند.
ادامه مطلب...درمان جوش های ناحیه سر
جوشهای کف سربرخلاف جوشهای صورت قابل رویت نیستند خیلی خوب است اما گاهی اوقات این کورک ها به دردناکترین نقاط بدن تبدیل میشوند بخصوص زمانیکه موهایتان را شانه میزنید. همچنین بعلت پوشیده شدن کف سر از مو، درمان این جوش ها بسیاردشوار است.
ادامه مطلب...ساخت کیف های کادویی کوچک اوریگامی
در این ویدئو به شما روش ساخت کیف های کوچک را آموزش می دهیم که می توانید از آنها برای هدیه دادن و گذاشتن هدایایی مثل انگشتر و ... استفاده کنید. همچنین می توانید آنها را در اندازه های بزرگتر بسازید
ادامه مطلب...معرفی ویتامین تقویت مو
ویتامین E نه تنها موجب تقویت رشد مو می شود بلکه می توان از آن برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد. مکانیزم دقیق این تأثیرگذاری هنوز شناخته نشده اما این فرض وجود دارد که ویتامین E با همان مکانیزمی که موجب حفاظت در برابر بیماری های قلبی می شود می تواند جلوی ریزش مو را بگیرد.
ادامه مطلب...