گوناگون

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی منجر به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین می‎شود. دکتر وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت‎های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. الگوی گرم کردن …

ادامه مطلب...

در هنگام این ورزش ها آب زیاد بخورید

در هنگام این ورزش ها آب زیاد بخورید

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: نوشیدن آب زیاد هنگام انجام تمرینات برای هر ورزشی توصیه نمی‎شود.وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا‌، اظهار کرد: معمولا در ورزش‎های سالنی احتیاج کمتری به نوشیدن آب وجود دارد. وی اضافه کرد: در تمرینات ورزشی که یک ساعت به طول می‎انجامد نیاز زیادی به نوشیدن …

ادامه مطلب...

عجیب‌ترین چاه مارپیچی جهان

عجیب‌ترین چاه مارپیچی جهان

در نزدیکی شهرک سینترا در کشور پرتغال، بنایی عجیب وجود دارد که توانسته توجه گردشگران زیادی را به سمت خود ‏جلب کند. نام این بنا «‏Initiation Well‏، به معنای چاه‌های مارپیچ است. سبک ‏معماری این ساختمان ترکیبی از گوتیک – سبک مذهبی مخصوص کلیساها – و یونانی، موری-ترکیبی از عربی، …

ادامه مطلب...

برنامه ورزشی مربیان مشهور برای تناسب اندام

برنامه ورزشی مربیان مشهور برای تناسب اندام

هنرپیشه ها و هنرمندان مشهور در تلویزیون و سینما در بهترین شرایط بدنی و تناسب اندام قرار دارند و بسیاری آرزو دارند که اندام و هیکل شبیه آنها داشته باشند. اما این افراد مربیان حرفه ای دارند که با استفاده از تجربیات خودشان کمک می کند تا این افراد همیشه …

ادامه مطلب...

کشف جسد کره اسبی ۴۰ هزار ساله در سیبری (+عکس)

کشف جسد کره اسبی 40 هزار ساله در سیبری (+عکس)

به تازگی محققان موفق شدند که بقایای کره اسبی را در سیبری کشف کنند. باستان شناسان تخمین می زنند این کره اسب ۲ ماهه که هنوز علت مرگش مشخص نشده است، تقریباً ۳۰ تا ۴۰ هزار سال پیش در خاک های این کشور مدفون شده و قدیمی ترین اسب باستانی …

ادامه مطلب...

سفت کردن شکم شل و افتاده در ۱۰ روز

سفت کردن شکم شل و افتاده در ۱۰ روز

بعد از دوران حاملگی شکم افتاده می شود یا بهتراست بگوییم پوست شکم شل و آویزان است و این از لحاظ اعتماد به نفس و برخی مسائل مطمئنا برای شما آزاردهنده خواهد بود ولی نگران نباشید ما یک درمان قوی برای سفت کردن شکم شل و افتاده در ۱۰ روز …

ادامه مطلب...

خیابان لُختی‌ها در تهران (عکس)

خیابان لُختی‌ها در تهران (عکس)

عکس زیر خیابانی را که در تهران قدیم به نام لختی ها معروف بود در سال ۱۲۹۷ نشان می‌دهد. علت نامگذاری این خیابان که امروزه سعدی نامیده می‌شود به این دلیل بود که تردد در این خیابان کم بود و شب ها و یا در ساعات خلوت راهزانان و دزدان …

ادامه مطلب...

آشنایی با واحد پول ژاپن ین

آشنایی با واحد پول ژاپن ین

ین (¥) یکای پول ژاپن است. ین پس از دلار آمریکا و یورو، یکای پول پرمعامله در بازارهای بورس جهان است. ین ژاپن با کد ایزوی JPY نشان داده می‌شود. ین ارز شاخص آسیاست. پول ژاپن یکی از بیشترین ارزهای معامله شده درجهان است و در کشورهای آسیایی، به‌عنوان ذخیره …

ادامه مطلب...