میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

آیا شما هم بعد از دیدن یک تصویر از یک فرد در شبکه های اجتماعی ، آرزو می کنید ایکاش شما هم می توانستید مثل او باشید.کافی است این مقاله را بخوانید تا به شما ۲۱ نکته برای زندگی سالم که لیاقتش را دارید ، را بازگو کنیم.

آیا می دانستید یکی از دلایل اضافه وزن ممکن است بر اثر زیاد شدن آب بدن باشد. دلایل و عوامل مختلفی از جمله سن ، جنس ، استرس و سطح هورمون برای فهمیدن علت وزن اضافی باید در نظر گرفته شود.

چرا من وزن کم نمی کنم؟ یک سوال متداول است که در همه جا در سالن های بدنسازی و باشگاه ها شنیده می شود. ممکن است دلایلی وجود داشته باشد که به آنها اشاره می کنیم.

ونوستات یکی از قرص های لاغری است که بعضی از افراد برای کاهش وزن و لاغری استفاده می کنند.اما قرص ونوستات چگونه باعث لاغری می شود؟

اگر می خواهید چربی سینه را آب کنید باید ورزش های مناسب برای این کار را انتخاب کنید.تمرینات ورزشی زیادی برای این کار وجود دارد اما برخی باعث می شوند چربی سوزی بیشتری داشته باشید.

چگونه ناخن های زیبا و سالم داشته باشیم؟ افزایش رشد ناخن‌ها با چند راهکار ساده .شاید یکی از آرزوهای شما داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم باشد، اما ندانید با انجام چه کارهایی می‌توانید به این رویای خود برسید.

مطالعه جدیدی که در مجموعه مقالات کلینیک مایو منتشر شده، نشان می‌دهد ورزش شدید می‌تواند خطر ابتلا به آریتمی قلبی یا ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.

آورده‌اند که شیخ جنید بغداد به عزم سیر از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او شیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند او مردی دیوانه است. گفت او را طلب کنید که مرا با او کار است.

فرقی نمی‌کند در خانه‌ کوچک زندگی کنیم یا بزرگ؛ همیشه دلمان خانه‌ای بزرگ‌تر می‌خواهد، پس اشتباهاتی که خانه را کوچک نشان می دهد انجام ندهیم.

اگر مدیر هستید ، احتمالاً درباره ۱۴ اصل مدیریت در شرکت آمازون شنیده اید. اگر چنین نکرده اید ، اکنون زمان بررسی آن است. از این اصول مدیریت دقیقاً چه چیزی می توانید یاد بگیرید؟

اگرچه زنجبیل جزو گیاهان دارویی پرخاصیت و مفید برای پیشگیری و مقابله با بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی است اما چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟

نان سیر یکی‌ از آسانترین و خوشمزه‌ترین نانها هست که به راحتی‌ می‌توان در خانه تهیه کرد و بعنوان مزه کنار انواع خوراک یا بعنوان پیش غذا سرو کرد.

فردی عادت داشت که گِل و خاک بخورد و وقتی چشمش به گِل می افتاد، اراده اش سست می شد و شروع به خوردن آن می کرد. روزی مرد برای خریدن قند به دکان عطاری رفت. عطار در دکان سنگِ ترازو نداشت و از گِل سرشوی برای وزن کشی استفاده می کرد.

هرچند مصرف برنج سفید در سراسر جهان بسیار متداول‌تر از برنج قهوه‌ای است، اما محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند مصرف زیاد برنج سفید، همان تاثیر قند خالص را روی بدن دارد.

همه ما می دانیم که باید پس انداز کنیم اما مسئله اصلی این  نیست که پول کافی کسب نمی کنیم ، بلکه  این است که ما سیستمی برای مدیریت پول نداریم. با وجود سیستم مدیریت صحیح پول، صرفه جویی در هزینه ها بسیار ساده است وشما  از رشد سریع پس …

بدون باران ، هرگز رنگین کمانی نخواهد بود. بسیاری از چیزها در این جهان متعلق به یک مفهوم نسبی است ، بزرگ و کوچک ، طولانی و کوتاه ، خوشحال و غمگین ، فراز و نشیب. و این دقیقاً همان لحظه هایی است که می گذرانیم و کل زندگی را که زندگی می کنیم تشکیل می دهد

حتی اگر محتاج درآمد ماهانه‌‏تان نیستید یا اینکه شغلتان را دوست ندارید، هنوز هم سخت کار کردن برایتان مفید است

اگر به شما بگوییم که هر چیزی را می‌توانید در بیست ساعت یاد بگیرید چه می‌کنید؟ بیست ساعت، یعنی «تمرین به مدت یک ماه و هر روز ۴۵ دقیقه». به نظرتان این برای یادگیری زمان زیادی است؟ شاید فکرتان پیش ریاضیات و فیزیک و فرمول‌های سخت برود و بگویید: «مگه میشه آخه! هرچیزی رو توی بیست ساعت میشه یاد گرفت؟»

خشکی پوست معمولاً باعث ایجاد پاشنه های ترک خورده می شود. هنگامی که وزن و فشار روی چربی زیر پاشنه پا اعمال می شود ، پوست به پهلو گسترش می یابد.

رازیانه از گیاهان دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است.

داستان های کوتاه تاریخی و آموزنده همیشه الهام بخش افراد در همه زمان هابوده و هست .مردم بسیاری با خواندن این داستانها توانسته اند راه آسایش و آرامش را در زندگی خودشان پیدا کنند.

با فرارسیدن تابستان و گرم شدن هوا در بسیاری از مناطق کشور ، مشکلات خواب ناشی از گرمای هوا گریبانگیر برخی افراد می شود .در این مطلب خواهیم گفت که چگونه در گرمای شدید راحت بخوابیم؟

به گزارش نچرال نیوز؛ محققان دانشکده پزشکی دانشگاه میامی که نتایج مطالعه خود را در مجله "Neurology" منتشر کرده‌اند، دریافته‌اند که بین شاخص توده بدنی (BMI) و سرعت پیری مغز ارتباط وجود دارد. شاخص توده بدنی، به نسبت وزن به قد فرد اطلاق می‌شود و روشی برای محاسبه میزان چربی‌های بدن است.

برای محفوظ ماندن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء‌ بنفش، باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید اما این همه ماجرا نیست.اما کدام غذاها اثرات مخرب نور آفتاب را خنثی می‌کنند؟

هزاران سال است که خواب دیدن انسان‌ها را مجذوب خود کرده است. چرا خواب می بینیم ؟ آیا خواب ها تعبیر دارند؟ آیا در تصورات شبانه خود می‌توانیم معنا و مفهومی جستجو کنیم؟ آیا رویاها می‌توانند به ما در رفع مشکلات کمک کنند، ایده‌های تازه‌ای در اختیار ما بگذارند یا الهام‌بخش ما در تصنیف سمفونی موسیقی شوند؟