گوناگون

با محلول های خانگی سبزیجات را ضد عفونی کنید

با محلول های خانگی سبزیجات را ضد عفونی کنید

در این مقاله راه های طبیعی و بی ضرر زیادی برای شست وشوی گیاهان وجود دارد. سبزیجات یکی از مهم ترین دسته مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه تان وجود داشته باشد. در این مقاله راه های طبیعی و بی ضرر زیادی برای شست وشوی گیاهان وجود …

بیشتر بخوانید »

آموزش عذرخواهی به بچه ها

آموزش عذرخواهی به بچه ها

یکی دیگر از مهمترین شرط‎های یک عذرخواهی واقعی تصمیم جدی برای تکرار نکردن کار اشتباه هست. شاید برای شما هم این سوال مطرح شده باشد که چطور باید عذرخواهی کرد و چطور روش درست عذرخواهی را به بچه‎ها آموزش داد؟ برای پاسخ به این پرسش‎ها قبل از هر چیز لازم …

بیشتر بخوانید »

چرا با وجود ورزش بیشتر وزن ما کمتر نمی شود؟

چرا با وجود ورزش بیشتر وزن ما کمتر نمی شود؟2

شما همان چیزی هستید که می‌‌‌‏خورید. ظاهرا این جمله در مورد افرادی که به‌‌‌‏طور سخت و منظم ورزش می‌‌‌‏کنند نیز صدق می‌‌‌‏کند. در یک مطالعه که امروز در مجله زیست‌‌‌‏شناسی کنونی « کارنت بیولوژی » به چاپ رسیده‌‌‌‏است، محققان می‌‌‌‏گویند که بدن انسان تمایل دارد که با دوره‌‌‌‏های طولانی ورزش …

بیشتر بخوانید »

پرورش فرزندان مسئولیت پذیر

پرورش فرزندان مسئولیت پذیر

شما از کودکتان می خواهید تا اتاقش را مرتب کند، اما او این کار را نمی کند. از کودکتان می خواهید تا لباس هایش را دسته بندی و مرتب کند، اما می بینید که همه لباس هایش در اتاق پخش شده اند. چگونه می توان مسئولیت پذیر بودن را به …

بیشتر بخوانید »

تکنیک موثر در کنترل خشم

تکنیک موثر در کنترل خشم

خشم، احساسی است که موجب آسیب های ذهنی و جسمی در ما می شود. راه کارهای زیادی اعم از شناختی یا رفتاری در جهت کنترل و کاهش آن توسط روانشناسان ارائه شده است. یکی از تکنیک های درمانی رفتاری را اینجا معرفی می کنیم: ۱- حدود پانزده دقیقه زمان در …

بیشتر بخوانید »