قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: افکار منفی

بایگانی برچسب: افکار منفی

ده توصیه ساده برای سلامتی

ده توصیه ساده برای سلامتی

۱-از خوردن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی ، نمک و کلسترول هستند خودداری کنید. ۲-همواره سعی کنید به طور منظم و سرموقع بخوابید .خوابیدن نامنظم باعث تحریک پذیری اعصاب ، عصبانیت، اختلال در خواب و بی خوابی می شود.براثر تجربه شما شخصا” می توانید زمان ومدت صحیح خواب و …

ادامه مطلب...

دو فکر منفی که اعتماد به نفس ما را می کُشد!

دو فکر منفی که اعتماد به نفس ما را می کُشد!

روانشناسان و متخصصین عصب شناسی معتقدند مغز قابلیتی دارد به اسم  neuroplasticity که قادر است بر اساس رفتار و احساسات جدیدی که در پیش می گیریم خودش را تطبیق دهد. به عبارتی دیگر مغز ما با ترمیم  یاخته های عصبی می تواند مدام خصلت های جدید برای ما درست می کند. مزیتی که …

ادامه مطلب...