قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: سلامت روان

بایگانی برچسب: سلامت روان

۷ نکته جالب در مورد راه رفتن که شاید ندانید

۷ نکته جالب در مورد راه رفتن که شاید ندانید

البته پیاده‌روی فقط برای بیرون زدن از خانه و خلاصی موقتی از دست آدم‌هایی که با آنها هم خانه هستید نیست! با دکتر ویلیام برد پزشک عمومی دارای نشان سلطنتی و از مدافعان سر‌سخت پیاده‌روی گفتگو کردیم تا حقایق جالبی در مورد پیاده‌روی و اثر آن بر بدن بدانیم.

ادامه مطلب...

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

همه ما در مواجهه با آنفولانزا یا دردهای مزمن آزار دهنده به پزشک مراجعه می کنیم ؛ پس چرا وقتی با دردی عاطفی دست و پنجه نرم می کنیم ، اقدامی مشابه انجام نمی دهیم و مشکلات مان را با متخصصان بهداشت روان در میان نمی گذاریم ؟ به گفته …

ادامه مطلب...

اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

وضعیت بدن شما در حالت اضطراب افراد مضطرب، همگی، با تاثیرات منفی‌‌‏‌‌‏ای که اضطراب بر بدن می‌‌‏تواند داشته باشد، آشنا هستند. با وجودی‌‌‏که ممکن است دچار «اختلال اضطراب» که نوعی بیماری است، نباشید ولی نگرانی و استرس مزمن چیزی است که همه ما آن را به‌‌‏نوعی تجربه کرده‌‌‏ایم و می‌‌‏تواند …

ادامه مطلب...

تاثیر کوهنوردی سبک بر سلامتی

تحقیقات نشان داده است که کوهنوردی سبک می‌تواند باعث افزایش سلامت جسم و روان شود. همه ما گاه تمایل داریم که گوشی موبایل خود را کنار بگذاریم و با خاموش کردن تلویزیون و تبلت‌، به خود فرصت دهیم تا از راهی بی‌نظیر با دنیای اطراف ارتباط برقرار کنیم. محققان دریافته‌اند …

ادامه مطلب...