احتمالاً ادعاهای زیادی را شنیدهاید که برخی از ترکیبات غذایی رایج، سمی هستند. خوشبختانه، بیشتر این ادعاها پایه و اساس علمی ندارند. بهگزارش هلثلاین؛ بااینحال، مواد سمی کمی وجود دارد که ممکن است مضر باشند، بهخصوص زمانی که در مقادیر زیاد مصرف شوند:
ادامه مطلب...بایگانی برچسب: مواد غذایی
مواد غذایی انرژی زا
مواد غذایی انرژی زا نوع و میزان غذایی که مصرف میکنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. آیا میدانستید غذاهای چرب و پرکالری شما را بیشتر خسته میکنند، زیرا برای هضم به انرژی بیشتری نیاز دارند. برای داشتن هوشیاری کامل در طول روز، سعی کنید …
ادامه مطلب...