قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > روانشناسی > خوشبینی باعث طول عمر می شود

خوشبینی باعث طول عمر می شود

بر اساس پژوهش جدید آمریکایی که توسط روزنامه اکسپرس منتشر شده، خوشبینی باعث طول عمر می شود . افراد خوش‌بین بیشتر از کسانی که رویکرد منفی‌تری به زندگی دارند، عمر کرده و احتمالاً تا ۸۵ سالگی یا بیشتر زندگی می‌کنند.

خوشبینی باعث طول عمر می شود
خوشبینی باعث طول عمر می شود

کارشناسان با استفاده از دو گروه از افرادی که برای مطالعات مختلف انتخاب شده و شامل ۷۰ هزار زن در مطالعه سلامت پرستاران و ۱۵۰۰ مرد در مطالعه سلامت سربازان کهنه‌کار شدند، به این جمع‌بندی رسیدند.

سطوح گوناگون خوش‌بینی در کنار سلامت عمومی آنها مورد ارزیابی قرار گرفت. از آنها در مورد تمرین‌های ورزشی و وعده‌های غذایی‌شان و همچنین میزان مصرف سیگار و مشروبات الکلی پرسش شد.

در این پژوهش روشن شد که به شکل میانگین، مردان و زنان خوش‌بین به میزان ۱۱ الی ۱۵% بیشتر از کسانی که این اندازه خوش‌بین نیستند، عمر کرده و تا ۸۵ سالگی یا بیشتر زندگی می‌کنند.

تارنمای مایوکلینیک در خصوص نتایج خوش‌بینی بر سلامت عمومی، موارد زیر را خاطرنشان کرده است:

تاثیر خوشبینی بر طول عمر:

طول عمر

کاهش میانگین افسردگی

مقاومت بیشتر در برابر سرماخوردگی

بهبود سلامت روانی و جسمی

بهبود کار قلب و عروق و کاهش خطرات مرگ در اثر بیماری‌های قلبی و عروقی

مهارت های بهتر در تطابق با مشکلات و تنش ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *