قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > میهنبُد

میهنبُد

سم زدایی بدن با برگ گزنه

سم زدایی بدن با برگ گزنه

دمنوش گزنه محبوبیت زیادی کسب کرده که بخشی از آن به دلیل خاصیت سم‌زدایی آن است. بهترین راه برای مصرف آن، استفاده از مدل‌های کیسه‌ای آن است. شما می‌توانید برای سم زدایی بدن با برگ گزنه ، دمنوش گزنه را حداقل دو بار در روز - یا بیشتر در هر موقعی که می‌خواهید- بخورید.

ادامه مطلب...

۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر

۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر

داشتن خلاقیت و روحیه کارآفرینی به همراه اصرار بر یک هدف و چشم‌انداز شفاف و روشن می‌تواند از روزهای پیش‌بینی نشده برای شما فرصت‌های طلایی بسازد. در ادامه می‌خواهیم ۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر اشاره کنیم که اگر آن را دنبال کنید نتایچ شگفت‌انگیزی رقم خواهید زد.

ادامه مطلب...

بهترین شغل برای شما چیست؟

بهترین شغل برای شما چیست؟

تا به حال به این فکر کرده‌اید که بهترین شغل برای شما چیست؟ یا بهترین شغلی که داشته‌اید یا در آرزوی آن بوده‌اید چیست؟ مطمئنا بسیاری شغلی را ترجیح می‌دهند که علاوه برای اینکه بتوانند خلاقیت و توانایی خود را در آن به کار بگیرند، حقوق ثابت و بازنشستگی هم داشته باشد.

ادامه مطلب...

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن

8 ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن

پیروی از رژیم‌های کسل‌کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه این ۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

ادامه مطلب...

با خوردن زیره ۳ برابر بیشتر وزن کم کنید

با خوردن زیره ۳ برابر بیشتر وزن کم کنید(۱)

بیشتر ما به دلیل ورود عادت‌های بد در زندگی روزمره که باعث چاقی ما می‌شوند، از اضافه‌وزن رنج می‌بریم، اما اگر عادت جدیدی را ایجاد کنیم که باعث لاغری شود و به آن ادامه دهیم، بدون هیچ تلاشی وزن زیادی را از دست خواهیم داد.

ادامه مطلب...

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه بر خلاف نامش نوعی گندم نیست.گندم سیاه رسما جزء غلات هم شمرده نمی‌شود و در واقع دانه‌ای است که از یک گیاه گلدار هم‌خانواده با ریواس برداشت می‌شود. اما این دانه‌های هرمی‌شکل از لحاظ ویژگی‌های تغذیه‌ای و آشپزی مشابه غلات است.

ادامه مطلب...

تشخیص رنگ‌شدگی خودرو با چشم

تشخیص رنگ‌شدگی خودرو با چشم

تشخیص رنگ‌شدگی خودرو با چشم اولین گام برای خرید خودرو است که در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم.یکی از مواردی که در خرید خودرو کارکرده به آن توجه می‌شود رنگ‌شدگی خودرو است که می‌توان به وسیله چشم و بدون دستگاه هم آن را تشخیص داد.

ادامه مطلب...

فواید خوردن روزانه پنیر

فواید خوردن روزانه پنیر

پنیر راهی برای تقویت دندان‌ها و کنترل اشتهاست، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.با ما باشید با فواید خوردن روزانه پنیر.یکی از خواص پنیر این است که غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و پروتئین است. برخی از پنیرهای دارای ویتامین و انواع باکتری‌های مفید برای هضم غذا نیز می‌باشند.

ادامه مطلب...

این مواد غذایی را در دوران کرونا بخورید

این مواد غذایی را در دوران کرونا بخورید

انتخاب و مصرف مواد غذایی بر سیستم ایمنی بدن ما اثر می‌گذارد و کارشناسان رژیم غذایی شاهد بودند که بسیاری از ما با کار در خانه عادات غذایی خود را نیز تغییر داده‌ایم. اما حتی تغییرات کوچک عادت غذایی نیز می‌تواند تاثیری زیان‌بار بر سلامت و روحیه انسان داشته باشد.

ادامه مطلب...

غذاهای چربی سوز و پر از کلسیم

غذاهای چربی سوز و پر از کلسیم

کلسیم نقش عمده در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود

ادامه مطلب...

شش راز ایلان ماسک پولدارترین مرد دنیا

شش راز ایلان ماسک پولدارترین مرد دنیا

کارآفرین بلندپرواز آمریکایی و پولدارترین مرد دنیا که دارایی‌اش روز جمعه به ۱۹۵ میلیارد دلار رسید، چگونه به این پیروزی دست یافت؟ آنچه می‌خوانید، گزیده راهنمایی‌هایی او برای کسانی است که می‌خواهند دست‌کم حساب پرپول داشته باشند.

ادامه مطلب...