بهداشت و سلامت

کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر، نوعی نوشیدنی سنتیِ پروبیوتیک است که با تاثیرات مطلوب خود بر میکروبیوم‌های روده و عمل هضم برای سلامتی بسیار مفید است. مطالعات پیشین نشان می‌دهد میکروارگانیسم‌هایی که در روده ما هستند از طریق ارتباط با مغز تاثیرات فراوانی بر فرآیندهای مختلف …

آیا به تازگی با تکرر ادرار مواجه شده اید؟ اگر مردی در سنی خاص هستید و احساس می کنید نمی توانید ادرار خود را نگه دارید، دچار هراس نشوید. این نشانه ای مرتبط با افزایش سن در مردان است. چرا نمی توانید ادرار خود را نگه دارید؟ مردان دارای غده …

قابل ‌‌‌‌‌‏تصور نیست که میوه‌‌‌‌‌‏ای شیرین و حساس مثل توت فرنگی، قادر باشد تا این اندازه سلامتی را تقویت کند ! چراکه ماده محافظ بسیار خوبی برای بدن است. توت فرنگی مقاومت بدن را افزایش می‌دهد. سرطان را در مراحل اولیه از بین برده و برای درمان رماتیسم و نقرس مفید …

نشانه ها و علائمی وجود دارد که می توانید آنها را چک کنید. پیش دیابت اگر سریع شناسایی شود با تغییر در برنامه غذایی و سبک زندگی قابل درمان است. اما هرچقدر پنهان بماند و شناسایی نشود خطر تبدیلش به دیابت کامل بیشتر می شود، که به جای اول برگرداندنش …

فرم بدن شما چیست؟بعضی ها شبیه سیب هستند یا گلابی .ساعت شنی یا صاف و یکنواخت مثل خط کش یا بالاتنه پهن و پاهای لاغر مثل یک بستنی قیفی .بسته به اینکه چربی ها در کجای بدن شما ذخیره می شوند فرم بدنی شما شکل می گیرد.در این مطلب رژیم …

مراقب پلک های تان باشید سطح چشم حساس‎ترین و مهم‎ترین قسمت بدن در تماس با جهان خارج است؛ چرا که عملکرد طبیعی و صحیح چشم، عامل تنظیم کل بدن و محافظت از آن در محیط‌های گوناگون می‌باشد. در این مورد، پلک و مژه‌ها وظیفه مهم ممانعت از ورود ذرات خارجی …

گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. این ماده باعث کش آمدن خمیر و ترد شدن بافت فراورده نهایی می‌گردد. ریشه کلمه گلوتن کلمه لاتینی «گلوتن» به معنای «چسب» می‌باشد. در نقاط مختلف جهان گلوتن به عنوان یک منبع پروتئینی هم در غذاهایی که بطور مستقیم …

بسیاری از افراد از سردردهایی شکایت دارند که تنها سمت راست سرشان را درگیر می‌کند. این درد ممکن است با علائم دیگری از قبیل احساس خستگی، حالت تهوع و اختلالات بینایی همراه باشد. هر سال تقریبا ۵۰ درصد بزرگسالان دچار سردرد می‌شوند و این عارضه از شایع‌ترین مشکلات جسمی در …

بزرگترین مزیت این دمنوش ها این است که کمک می کنند راحتتر بخوابید و اینکه هیچ ماده و افزودنی شیمیایی ندارند که باعث وابستگی و اعتیاد شما بشود.افرادی که از بی خوابی رنج می برند قطعا” قدر این دمنوش ها را خواهند دانست. شما می توانید این دمنوش ها را …

یکی از روش‌های رایج برای اصلاح عیوب انکساری، استفاده از لنزهای تماسی است. شما می‌توانید با استفاده از لنز، ظاهر بدون عینک داشته باشید و احساس دید بهتری را تجربه کنید. البته نباید فراموش شود که عدم استفاده صحیح از لنز تماسی می‌تواند بروز مشکلاتی از جمله عفونت قرنیه را …

مشخصات ظاهری گیاه: درختچه ای همیشه سبز تا ارتفاع ۲ متر با شاخه های افراشته، برخاسته و یا گهگاه خوابیده بر روی زمین که به رنگ سبزقهوه ای و معطر می باشد. دارای برگ های متقابل و غیر قابل انعطاف، به رنگ سبز روشن، بدون دمبرگ، در سطح بالایی چین …

زیر وزن طبیعی بودن، می تواند به سلامت شما ضربه بزند. حتی مقداری کمبود وزن داشتن هم می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ضعیف شدن استخوان ها و کمبود انرژی شود. کمبود وزن می تواند به دلایل زیر باشد: آیا سالم غذا می خورید، یا صبحانه، ناهار و …

متاسفانه حقیقت این است که آلودگی هوا بر سلامت ما تاثیر می گذارد.یک سرفه مزمن بدون هیچ دلیلی و بعضی اوقات به همراه یک خلط تیره رنگ به سراغ ما می آید. هر دوی این ها واکنش بدن شما به چیزی است که آن را خطرناک می داند.بنابراین سرفه و …

در این مطلب نوشیدنی هایی را به شما معرفی می کنیم که اثرات شگفت انگیزی در کاهش وزن شما دارند.مزیت این نوشیدنی ها طبیعی بودن آنهاست و اینکه لازم نیست آنها را با چیزی مخلوط کنید. آب آب یک تصفیه کننده طبیعی است . نوشیدن ۲ لیتر روزانه به تنظیم …

از آنجایی که ناخن و مو هر دو از کراتین ساخته شده اند، پس از طریق فرآیندی مشابه نیز ساخته میشوند، این یعنی مواد مغذی که به یکی از این دو کمک کند میتواند برای دیگری نیز مفید باشد. آماده اید که با شکنندگی ناخن ها خداحافظی کنید؟ ادامه مطلب …