ارتباط قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد بنابراین، در طول روز مطمئن شوید، آنقدر آب نوشیده اید که بدنتان هیدراته است. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعههای کوچک آب در هر ساعت است. در غیر این صورت شاهد ۵ عارضه جانبی کم آبی بر روی …
ادامه مطلب...دلایل خشکی پوست چیست؟
اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارشدار باقی بماند و با استفاده از لوسیونها برطرف نشود، بدنبال دلیل آن باشید، چون ممکن است با بیماری خاصی ارتباط داشته باشد. دلایل خشکی پوست چیست؟ اگر خشکی پوست ادامهدار بود، با پزشک برای تشخیص چهار مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: …
ادامه مطلب...خواص دارویی گیاه اسپند
اسپند گیاهی است دارای ارتفاعی بطول حدود ۳۰ تا ۵۰ سانتی متر. ظاهر آن بوته مانند، دارای برگهای سبز با تقسیمات باریک و دراز و نامنظم است. گلهای آن درشت و دارای کاسبرگ نازک و گلبرگ بزرگ برنگ سفید مایل به سبز، میوه آن پوشینه و حاوی دانههای متعدد برنگ …
ادامه مطلب...خواص شگفت انگیز ترکیب لیموترش و دارچین
لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوقالعادهای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن میشوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت میکنیم. خواص شگفت انگیز ترکیب لیموترش و دارچین در طب سنتی ترکیب کردن دارچین و لیموترش یک درمان طبیعی و مؤثر محسوب میشود. این …
ادامه مطلب...آیا خوردن کربو هیدرات در شب باعث افزایش وزن می شود؟
یک باور عمومی که در فضای رژیم و کاهش وزن و … وجود دارد این است که خوردن کربوهیدرات در شب یا عصر میتواند باعث اضافه وزن شود و برای همین کار درستی نیست. اما واقعیت این است که هیچ شواهد علمی برای تائید این تئوری وجود ندارد. این باور …
ادامه مطلب...خواص دارویی گل سرخ
گلبرگهای گل رز همواره از دیرباز به دلیل عطر و ریزمغذیهای فراوانش در صنعت غذا و دارو مورد توجه قرار گرفته اما نهنج گل رز، بخش دیگری از گیاه شگفتیآور است که محتوای ترکیبات مفیدش شهرت بسیاری به آن داده است. نهنج گل رز در واقع همان تخمدان گیاه است …
ادامه مطلب...چه خوراکیهایی برای کاهش کمردرد مناسباند؟
تقریبا ۸۰ درصد افراد به طور مداوم از انواع دردکمر رنج میبرند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهرهها از دلایل چنین دردی هستند. ورزش و روشهای سنتی مثل ماساژ و فیزیوتراپی تجویزهای رایج برای کاستن از آلام چنین عارضهای هستند اما یک رژیم غذایی مناسب نیز میتواند تاثیری جدی …
ادامه مطلب...زغال فعال چه کاربردهایی دارد؟
زغال فعال یک درمان طبیعی قوی است که برای دفع سموم و مواد شیمیایی موجود در بدن استفاده می شود و اجازه می دهد آنها را از بین ببریم تا بدن آنها را دوباره جذب نکند.در این مقاله می خوانیم که زغال فعال چه کاربردهایی دارد؟ زغال فعال از منابع …
ادامه مطلب...خواص درمانی قهوه
قهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانههای بو داده و آسیاب شده گیاه قهوه به دست میآید. گیاه قهوه، بومی مناطق نیمه گرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیاست. این گیاه از آفریقا به سایر نقاط جهان پراکنده شد و درحال حاضر در بیش از …
ادامه مطلب...آیا اهدای خون به سلامت انسان کمک می کند؟
از دست دادن خون خطرناک است. بسیاری به طور داوطلبانه نیم لیتر خون خود را برای کسانی که به این مایع حیاتی احتیاج دارند اهدا میکنند. چه تغییراتی با اهدای خون در سیستم قلبی-عروقی انسان رخ میدهد؟ در یونان و هند باستان و در اسپانیای قرون وسطی اهدای خون امری …
ادامه مطلب...چگونه کودکمان را از سرماخوردگی حفظ کنیم؟
شایعترین دلیل مراجعه کودکان به متخصص کودکان در فصل سرما عفونت تنفسی، سرماخوردگی و گلودرد است که البته این روزها آلودگی هوا نیز مضاعف بر آن شده و آلرژی، حساسیت و آسم نیز شیوع بیشتری داشته است … فرنقی اظهار داشت:برای پیشگیری از سرماخوردگی باید کودکان از نزدیک شدن به …
ادامه مطلب...خواص درمانی و عوراض برگ بو
برگ بو گیاهی خوشبو و همیشهسبز است که اصل آن از منطقهٔ مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده میشود. در متون قدیمیتر برای برگ بو نامهای دیگری نیز استفاده میشد که از آن جملهاند: غار، حبالغار، شجرالغار، دهم، دهمست، رند، عمار، و ذاقی. …
ادامه مطلب...غذاهایی برای داشتن ریه های سالمتر
ریه ها یک جفت اندام تنفسی هستند که در قفسه سینه قرار دارند عملکرد اصلی ریه ها این است اکسیژنی که از هوا نفس می کشیم وارد سلول های قرمز خون شود. سلول های قرمز خون پس از آن اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند تا در سلول …
ادامه مطلب...روشهای افزایش شیر مادر
هرچه بیشتر به نوزاد شیر بدهید بیشتر شیر خواهید داشت.لزومی ندارد که از یک برنامه زمانبندی برای شیر دادن به نوزاد پیروی کنید.هر وقت گرسنه است به او شیر بدهید و تا هر زمانی که شیر میخواهد.مخصوصا” چند هفته اول که شروع به شیر دهی می کنید.اگر یکی از سینه …
ادامه مطلب...چه کار کنیم که دربرابرسرماخوردگی مقاوم باشیم
سیستم ایمنی شما دوست شما است و بدن شما را از عفونت محافظت می کند.از او حمایت کنید همانطور که از دوستان واقعی خود می کنید. وظیفه سیستم ایمنی بدن شما ایجاد، ذخیره و توزیع گلبول های سفید خون است که با باکتری ها و ویروس هایی که به بدن …
ادامه مطلب...