قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > سبک زندگی (صفحه 20)

سبک زندگی

سبک‌های زندگی مجموعه‌ای از طرز تلقی‌ها، ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها در هر چیزی را در برمی‌گیرد. موسیقی عامه، تلویزیون، و آگهی‌ها همگی تصورها و تصویرهایی بالقوه از سبک زندگی فراهم می‌کنند.

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

کم کردن وزن یا تلاش مجدد برای کم کردن وزن، برای خیلی‌‌‌‏ها به‌‌‌‏طرز باورنکردنی‌‌‌‏ای ترسناک است. ترس از شکست، یا ترس از قربانی کردن خود، یا اینکه ندانیم از کجا شروع کنیم می‌‌‌‏توانند دلایل ناتوانی شما شوند. شاید شما تمام کتابهای مربوط به رژیم گرفتن را خوانده باشید یا در …

ادامه مطلب...

ماسکی برای افزایش حجم موی سر

ماسکی برای افزایش حجم موی سر

اگر موهای صاف و کم پشتی دارید یا از یکنواختی آن خسته شدید در این پست به شما ماسکی برای افزایش حجم موی سر معرفی می کنیم. این ماسک ۱ ساعت باید روی سرتان بماند سپس با آب خنک و شامپو موهایتان را بشورید مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری ژلاتین …

ادامه مطلب...

تقویت وپر کردن قسمت های خالی ابرو

تقویت وپر کردن قسمت های خالی ابرو

استفاده از روغن زیتون، نارگیل، گردو و بادام باعث می شود که ابرو ها پر پشت و حجیم شوند. معمولا زمان هایی قسمت‌هایی از ابروها خالی می‌شود و این باعث می‌شود ابروها حالت طبیعی خود را از دست بدهند. بنابراین برای رویش مجدد ابروها، مصرف برخی روغن‌ ضروری است. گاهی …

ادامه مطلب...

دانه ماش با موم لکه های قهوه ای پوست را برطرف می کند

دانه ماش با موم لک‌‌‏های قهوه‌‌‏ای را برطرف می‌‌‏کند

دانه ماش طبیعت سرد و خشک دارد و پوست کنده آن معتدل است دارای ترکیبات شیمیایی گلوکوزید ویسیانین، ویسین، اسید سیانیدریک است. اگر ماش را بسایید و با موم آب کرده مخلوط کنید و هر شب تا صبح روی لکه‌‌‏های قهوه‌ای بگذارید خیلی زود لک‌ها بر‌طرف می‌شوند. دیگر خواص درمانی …

ادامه مطلب...

سم زدایی پوست در بهار

راهکارهای ساده برای سم زدایی از پوست برای بهار

حالا که بهار از راه رسیده و تابستان هم همین گوشه و کنار ها منتظر است تا نوبتش شود، بهترین زمان برای تازه کردن روتین مراقبت از پوست و اقدامات ضد پیری آن است. با نکاتی که در ادامه گفته می شود پوست خود را برای فصل بهار و تابستان آماده کنید.

ادامه مطلب...

با محلول های خانگی سبزیجات را ضد عفونی کنید

با محلول های خانگی سبزیجات را ضد عفونی کنید

در این مقاله راه های طبیعی و بی ضرر زیادی برای شست وشوی گیاهان وجود دارد. سبزیجات یکی از مهم ترین دسته مواد غذایی است که باید در سبد غذایی روزانه تان وجود داشته باشد. در این مقاله راه های طبیعی و بی ضرر زیادی برای شست وشوی گیاهان وجود …

ادامه مطلب...

چرا با وجود ورزش بیشتر وزن ما کمتر نمی شود؟

چرا با وجود ورزش بیشتر وزن ما کمتر نمی شود؟2

شما همان چیزی هستید که می‌‌‌‏خورید. ظاهرا این جمله در مورد افرادی که به‌‌‌‏طور سخت و منظم ورزش می‌‌‌‏کنند نیز صدق می‌‌‌‏کند. در یک مطالعه که امروز در مجله زیست‌‌‌‏شناسی کنونی « کارنت بیولوژی » به چاپ رسیده‌‌‌‏است، محققان می‌‌‌‏گویند که بدن انسان تمایل دارد که با دوره‌‌‌‏های طولانی ورزش …

ادامه مطلب...

۴۱ مزیت فعالیت جسمانی و ورزش

فعالیت جسمانی و ورزش

در اینجا 41 مزیت  فعالیت جسمانی و ورزش را آورده ایم تا شما را برای حفظ تناسب اندام یا رسیدن به آن یاری کند. کاهش اندروفین وتسلط بر اعصاب خود کاهش استراحت به ضربان قلب. بهبود بخشیدن متابولیسم گلوکز افزایش توده عضلانی بدن بالا رفتن متابولیسم و سوختن کالری در …

ادامه مطلب...

تناسب اندام برای مبتدیان

تناسب اندام برای مبتدیان

کودک درون خود را پیدا کنید اگر نمیدانید چه ورزشی بهتر است انجام دهید به خصوصیات خود نگاه کنید و ببینید چه ورزشی بیشتر به آن نزدیک است و یا به عنوان یک کودک چه کاری دوست دارید انجام دهید. اگر شنا دوست دارید به استخر بروید اگر گردش دوست …

ادامه مطلب...

چه بخوریم تا برای ورزش کردن انرژی داشته باشیم

آیا نگران این هستید که قبل از ورزش چه چیزی باید بخورید؟ و یا چه مقدار آب نیاز دارید؟ چه بخوریم تا برای ورزش کردن انرژی داشته باشیم ؟ما به شما میگوییم به چه مواد مغذی در طول ورزش و یا قبل و بعد از آن نیاز دارید تامین آب …

ادامه مطلب...

برای هر نوع ورزش چگونه نفس بکشیم

برای هر نوع ورزش چگونه نفس بکشیم

نفست رو بده داخل، نفست رو خارج کن، سادس نه؟ وقتی بحث ورزش پیش می آید نباید به همین راحتی از کنار این مسئله گذشت. هنر دم و بازدم ممکن است از آنچه فکرش را میکنید پیچیده تر باشد. آیا باید از بینی هوا را به داخل بکشیم و از …

ادامه مطلب...

چطور جای جوش را محو کنیم؟

چطور جای جوش را محو کنیم؟

شاید وقتی در دوره دبیرستان بودید برای از بین رفتن جوش های صورتتان هر شب دعا می کردید، اما متاسفانه این مشکل برای بعضی از افراد بالغ هنوز هم باقی است و هر از چند گاهی گریبان گیرشان می شود. و اگر شما نیز همین حالا درگیر یک جوش هستید …

ادامه مطلب...

ماسک های صورت خانگی

ماسک های صورت خانگی

راز رسیدن به پوستی زیبا در آشپزخانه تان است، چرا انقدر راه دور می روید؟ با مواردی بسیار ساده می توانید ماسک صورتی مناسب برای پوست خود در خانه درست کنید. ماسک صورت موز تا وقتی موز هست چرا بوتاکس؟ بله درست خواندید، می توانید با موز ماسک صورت کاملا …

ادامه مطلب...