سبک زندگی

برای اینکه یک ورزشکار ثابت قدم باشید ، انتخاب لباس ورزشی مناسب جزو اولویت ها است.اکثر ما بعد از سالها زندگی ، دستمان می آید که برای پوشش روزمره مان چه انتخاب هایی مناسب تر است. اما شاید کمتر گذرمان به باشگاه‌های ورزشی افتاده باشد و به همین خاطر برای …

هیچ کس نمی تواند از نقش بسیار موثر تناسب اندام در زندگی فردی و اجتماعی خود چشم پوشی کند.انسانی با اندام متناسب ، بیش از هرچیزفکر و روحی سالم دارد.اگرچه رعایت برخی الگوها و برنامه ها برای بسیاری از مردم دشوار است ؛ اما  می توانید با رعایت الگوهای این …

برای اغلب افرادی که دوست دارند موهای خود را رنگ کنند، همیشه این سوال وجود دارد که بهترین و مناسب‌‌‏ترین رنگ مو کدام است و از چه برندهایی استفاده کنند تا موها کم‌‌‏ترین آسیب را ببینند. اما رنگ‌‌‏های موجود در بازار اغلب شیمیایی و حاوی مواد نگهدارنده هستند که ممکن …

اگر بخواهید نتیجه بلند مدت تری داشته باشید، بهتر است محصولات طبیعی ، خانگی و محافظ پوست را امتحان کنید. در پست امروز سه دستورالعمل خانگی مو زُدا انتخاب شده، که امتحان خود را پس داده و می توانند در کاهش موهای زائد حیرت انگیز عمل کنند را برایتان عنوان …

۱- موز به گفته سازمان کانادایی تولید و بازاریابی، موز یکی از مواد غذایی مفید برای بدن است که باید خارج از یخچال نگهداری شود تا با درجه حرارت اتاق به تدریج برسد.  ۲- سیب زمینی اتحادیه سیب زمینی کاران کانادا می گوید که سیب زمینی را باید در جای …

برای موفقیت در مصاحبه شغلی ،بهتر است چه لباس هایی بپوشید یا چه رنگ هایی را انتخاب کنید ؟ در محل کار چطور باید لباس بپوشید ؟ رنگ قرمز با مفاهیمی مثل شور و هیجان ، خطر و نشاط همراه است و بسیاری از کارشناسان معتقدند استفاده بیش از حد …

برای رفع گودی زیر چشم: یکی از دلایل گود افتادن زیر چشم کم خونی است.برای رفع کم خونی باید ویتامین B12، ویتامین C و آهنبدنتان افزایش دهید.گوشت قرمز، ماهی و جوانه ها سرشار از ویتامین B12 هستند.برای جبران آهن بدنتان، گوشت قرمز، جگر، اسفناج، چغندرو کشمش مصرف کنید.فلفل، کلم بروکلی و مرکبات منابع خوبی برای ویتامین C هستند.ویتامین C باعث جذب بهتر آهن در بدنتان می شود. برای از بین …

نشانه‌های پیری زودرس جذابیت و شادابی را از پوست شما می‌گیرد و جای آن را با چین و چروک‌های زشت، لکه و افتادگی پوست عوض می‌کند. شیوه زندگی سالم، ۶ تا ۷ ساعت خواب شبانه و یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.     …

از اهمیت حضور رنگ ونور در خانه هرچه گفته شود باز هم کافی نیست .برای آنکه به سبک شخصی خودتان نزدیک شوید و بهترین و مطمئن ترین و حتی آسان ترین راه وارد شدن به حوزه رنگ است.زیرا این عنصر مستقیما” با احساس درونی شما پیوند دارد و برمیزان نور …

چگونگی ورزش کردن در فصل گرما اهمیت بسیاری دارد ، به خصوص برای افرادی که بصورت غیر حرفه ای ورزش می کنند.توجه شما را به موارد زیر جلب می کنیم: 1-ورزش کردن در فصل تابستان سبب هدر رفتن بخش زیادی از آب و املاح بدن می شود.به همین دلیل زمانی …

به کمک 2 تمرین زیر می توانید هم برای انجام فعالیتهای ورزشی جدی تر باشید و هم انرژی لازم را بدست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه تان را تقویت کنید تمرین 1: روی زمین به صورت چهار زانو بشینید و دستها را روی زانو قراردهید ، آنهارا …

اولین و مهمترین نکته ای که تمامی استایلیست ها و کارشناسان مد برروی آن تاکید دارند ،انتخاب لباسی است که متناسب با اندام تان باشد. ۱- متناسب باش! استایل مناسب افراد مختلف جامعه فارغ از افراد مشهور ، نکات ساده ای دارد که رعایت آنها شما را به یک بانو …

راهکارهایی برای اینکه در فضای استانداردو دکوراسیون پر نشاط زندگی کنید دکوراسیون پرنشاط ۱- شمع ، مظهری از عناصر چهارگانه نمی توان منکر تاثیر عمیق محیط بر نشاط آدمها شد.در فنگ شویی استفاده از شمع و عود جایگاه ویژه ای دارد ، چون انرژی منفی را دور می کند و …

چه کارهایی فضای کار و زندگی ما را سرشار از انرژی مثبت می کند؟ تغییراتی کوچک ،تاثیراتی بزرگ یکی از تاثیر گذار ترین عوامل بر روحیه افراد انرژی مثبتی است که از محیط اطراف دریافت می کند. چیدمان محیط خانه و محل کار بی شک تاثیر عمیقی بر عملکرد هر …

تشـخيـص رنـگ پوست در انتخاب نوع و رنگ آرايش، نقش مهمي را ايفا مي کند؛ اما شايد ندانيد که چگونه ميتوانيد رنـگ و حـالت پـوست خـود را تشخيص دهيد. بايد به دنبال چـه چـيـزي باشيد؟ بـه عنـوان مـثـال اگر پوستتان در حالت کـلي بـي رنـگ باشد، اما مناطقي از قرمزي …