قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

تمرین ساده برای آرامش و رفع خستگی شانه ها

چهارزانو نشستن

به کمک 2 تمرین زیر می توانید هم برای انجام فعالیتهای ورزشی جدی تر باشید و هم انرژی لازم را بدست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه تان را تقویت کنید تمرین 1: روی زمین به صورت چهار زانو بشینید و دستها را روی زانو قراردهید ، آنهارا …

ادامه مطلب...

تست روانشناسی و شخصیت شناسی: سیب دزدی!

باغ سیب

تصور کنید که: ۱- در حل عبور از منطقه ای سرسبز و زیبا هستید که چشمتان به یک باغ پر از درختان سیب می افتد. به شدت گرسنه هستید و هیچ چیز برای خوردن همراه ندارید. اگر هم بخواهید به منزل برگردید یا به مغازه ای بروید تا چیزی برای …

ادامه مطلب...

ده علامت که نشان می دهد آب کافی نمی خورید!

ده علامت که نشان می‌‌‏دهد آب کافی نمی‌‌‏نوشید

هیداراته نگه داشتن بدن برای سلامت بسیار مهم است. با این که بیش‌‌‏از ۷۰ درصد بدن انسان حاوی آب است، اما بدن همواره به آب نیاز دارد. این درحالی است که بسیاری از مردم عادت ندارند در طول روز آب کافی بنوشند. به نوشته سایت هلس فلش، با مشاهده ده …

ادامه مطلب...

30 راهکار 30 ثانیه ای برای تغییر دنیای شما

30 راهکار 30 ثانیه ای برای تغییر دنیای شما

رفتـــار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یـک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کــامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان، و زندگیتان را تغییر داده اید. و با تغییر تـک تـک زنــدگی ها، دنیا تغییر خــواهد کرد. در ایــــن مـقاله 30 …

ادامه مطلب...

استیون هاوکینگ: حرص و طمع، حماقتی که بزرگترین تهدید علیه بشریت است!

استیون هاوکینگ

مسئله آلودگی شدید محیط زیست و تغییرات اقلیمی، امروزه از مهمترین موضوعات مورد بحث دانشمندان در محافل علمی است. مسئله‌‌‏ای که حیات کره زمین و موجودات را به مخاطره انداخته و سبب نگرانی روزافزون در میان دانشمندان و عموم مردم شده است. به نوشته تِک‌‌‏تایمز، «استیون هاوکینگ»، فیزیکدان و نظریه‌‌‏پرداز …

ادامه مطلب...

زنان بخوانند : ٤٠توصیه همسرانه

زنان بخوانند : ٤٠توصیه همسرانه

۱. اجازه دهید متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ۲. حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید. ۳. از او تقاضای کمک کنید. ۴. به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می کنید. ۵. بگذارید …

ادامه مطلب...

چرا در رختخواب جدید خوابتان نمی برد ؟

چرا در رختخواب جدید خوابتان نمی برد ؟

خواه در تعطیلات به ببرید یا در یک هتل ، اقامت گزیده باشید ویا شب مهمان کسی باشید، دور شدن از رختخواب خودتان ،اجازه نمی‌دهد خواب راحتی داشته باشید. اخیرا محققان دانشگاه براون با بررسی خواب سی و پنچ فرد سالم پی برده اند که چرا خوابیدن در یک مکان …

ادامه مطلب...

فقیرانی که میلیاردر شدند!

فقیرانی که میلیاردر شدند

از ژنده پوشی تا زندگی اشرافی راهی بس دراز است که تنها در آثار «والت دیزنی» و کتاب‌های قصه می‌توان سراغی از آنها گرفت. به گزارش روزنامه «ایران»، شاید باورکردنی نباشد اما این 7 کارآفرین مشهور از بدترین شرایط زندگی پلی برای موفقیت ساختند و به تعبیر دیگر از گوشه …

ادامه مطلب...

پنج اصل اولیه در انتخاب استایل مناسب

پنج اصل اولیه در انتخاب استایل مناسب

اولین و مهمترین نکته ای که تمامی استایلیست ها و کارشناسان مد برروی آن تاکید دارند ،انتخاب لباسی است که متناسب با اندام تان باشد. ۱- متناسب باش! استایل مناسب افراد مختلف جامعه فارغ از افراد مشهور ، نکات ساده ای دارد که رعایت آنها شما را به یک بانو …

ادامه مطلب...

چرا آه می کشیم؟

چرا آه می کشیم

آه کشیدن ، بخش مهمی از سیستم تنفسی است.محققان دریافته اند نفس کشیدن قبل و بعد از آه کشیدن سیستم تنفسی افراد را بازسازی مجدد می کند ؛ اما اگر این عمل، از حد فراتر برود ، می تواند دردسر ساز باشد .محققان با بررسی الگوی تنفسی افراد به علت …

ادامه مطلب...

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

چرا به سلامت جسمانی بیشتر از سلامت روانی اهمیت میدهیم ؟

همه ما در مواجهه با آنفولانزا یا دردهای مزمن آزار دهنده به پزشک مراجعه می کنیم ؛ پس چرا وقتی با دردی عاطفی دست و پنجه نرم می کنیم ، اقدامی مشابه انجام نمی دهیم و مشکلات مان را با متخصصان بهداشت روان در میان نمی گذاریم ؟ به گفته …

ادامه مطلب...

دکوراسیون پر نشاط

دکوراسیون پرنشاط

راهکارهایی برای اینکه در فضای استانداردو دکوراسیون پر نشاط زندگی کنید دکوراسیون پرنشاط ۱- شمع ، مظهری از عناصر چهارگانه نمی توان منکر تاثیر عمیق محیط بر نشاط آدمها شد.در فنگ شویی استفاده از شمع و عود جایگاه ویژه ای دارد ، چون انرژی منفی را دور می کند و …

ادامه مطلب...

خوردن هیجانی چیست؟

خوردن هیجانی چیست

بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی برای حل مشکل خود به دنبال درمان های پزشکی با رژیم گرفتن هستند. اما نمی دانند یا انکار می کنند که مسایل روانشناختی هم بر این موضوع ، تاثیر می‌گذارند. مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن …

ادامه مطلب...

با پولدار کردن دیگران ، پولدار شویم!

با پولدار کردن دیگران ، پولدار شویم!

اگر قطره کوچکی هستی ومی خواهی به دریا برسی ، سعی کن اطراف قطره های دیگر جمع شوی وبه آنها کمک کنی تا بزرگ و بزرگتر شوند و جریان یابند ودر نهایت به شکل رودخانه در بیایند وبه سمت دریا ها جاری شوند. یکی از تکنیک های بی نظیر توانگری …

ادامه مطلب...

اهل موفقیت هستید یا رضایت ؟

اهل موفقیت هستید یا رضایت ؟

دنیای امروز ما دنیایی به شدت رقابتی شده است. یعنی انگار دنیا را جوری تصور کرده ایم که میدانی بزرگ با مقصدی مشخص است ومانیز دوندگانی هستیم که قرار است به سرعت ، به خط پایان برسیم و همین تصور باعث ایجاد استرسهای فردی و اجتماعی بسیاری شده است. استرس …

ادامه مطلب...

برای بالا بردن تمرکز چه کار کنم ؟

برای بالا بردن تمرکز وکمتر فراموش کردن موارد چه کار کنم ؟

دلایل عدم تمرکز در بزرگسالان متفاوت بوده و یکی از دلایل آن اختلال ADHD است. اگر این اختلال در کودکی تشخیص داده نشود و درمان نشود  ، علایم آن ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی فرد شود. بزرگسالانی که از عدم تمرکز رنج …

ادامه مطلب...

در جستجوی افسانه شخصی

شهاب حسینی

شاید وقتی در کتاب معروف کیمیاگر از افسانه شخصی نام برده شد ،کسی فکرش را هم نمی کرد که تا این حد روی ذهن مردم جهان تاثیر بگذارد. منظور از افسانه شخصی چیزی است که افراد همیشه آرزوی انجام دادنش را دارند. مثل کسی که در جوانی علاقه اش را …

ادامه مطلب...

خانم های بازیگر در اوقات فراغت شان به چه مشاغل دیگری مشغول هستند ؟

هدیه تهرانی

بازیگران از معدود اقشار جامعه هستند که تمام حرکاتشان زیر ذره بین است و نمی توانند به سادگی آدمهای عادی زندگی کنند. خانم های بازیگر به خاطر فیزیک و جذابیت های ظاهری شان ، بیشتر از آقایان مورد توجه هستند و همین محدودیت ها باعث می شود که بازیگران درتمام …

ادامه مطلب...

تست روانشناسی و شخصیت شناسی کاشتن دانه

تست روانشناسی و شخصیت شناسی کاشتن دانه

تصور کنید دانشمندی هستید که سعی دارد نوعی گیاه خاص را پرورش دهد .سال‌ها در آزمایشگاه برروی کاشت این گیاه که تنها با شرایط خاص می تواند رشد کند تحقیق و مطالعه کرده اید .شبهای زیادی را تا صبح بیدار مانده اید و تحقیق کرده اید، اکنون زحمات شما به …

ادامه مطلب...

هفت تغییر فکری که مرا در ۲۲ سالگی میلیونر کرد

هفت تغییر فکری که مرا در ۲۲ سالگی میلیونر کرد

هفت تغییر فکری که مرا در ۲۲ سالگی میلیونر کرد می خواهم به گذشته برگردم …. اکنون ۲۲ سال دارم.در ۱۲ ماه گذشته در یکی از رقابتی ترین صنایع دنیا یک میلیون دلار حق کمیسیون گرفته ام؛ در حالی که میانگین سنی یکی از رقبا دوبرابر و کسب و کارش …

ادامه مطلب...

آیا گربه‌‌‏ها قوانین فیزیک را درک می‌‌‏کنند؟

آیا گربه‌‌‏ها قوانین فیزیک را درک می‌‌‏کنند؟

گربه از جمله حیوانات باهوش و دارای قابلیت‌‌‏های ذهنی بالا است. به همین سبب بسیاری از مردم به عنوان حیوان خانگی آن را در منزل نگهداری می‌‌‏کنند. اخیرا محققان با انجام آزمایشی روی گربه‌‌‏ها پی بردند که این حیوان احتمالا قوانین گرانشی فیزیک را درک می‌‌‏کند. به گزارش هافینگتن پست، …

ادامه مطلب...

چه زمانی می‌‌‏توانیم به چشم هم نگاه کنیم؟

چه زمانی می‌‌‏توانیم به چشم هم نگاه کنیم

ما در اتوبوس، مترو، تاکسی، خیابان‌ها، ورزشگاه‌ها، محل‌های کار، در شهر یا شعبه، همواره با مردم دور و بر خود نوعی رابطه چشمی برقرار می‌کنیم. این رابطه با توجه به فاصله‌های ارتباطی که در شماره‌های پیشین به آن اشاره کردیم، می‌تواند صمیمانه، دوستانه و یا در شرایط عادی و بیگانه …

ادامه مطلب...

هرچه بیشتر بدوید استخوانهای محکمتری دارید

هرچه بیشتر بدوید استخوانهای محکمتری دارید

نتایج حاصل از یک مطالعه جدید در اسپانیا که در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا منتشر شده نشان می‌‌‏دهد که دوی استقامت برای سلامت استخوان‌‌‏ها مفید است. محققان دانشگاه سلا خوزه کامیلو (UCJC) در مادرید، اسپانیا دریافتند که دوی استقامت از ۱۰ کیلومتر تا ماراتن، می‌‌‏تواند اثر مثبتی در محکم شدن …

ادامه مطلب...

عکاسی با تکنیک HDR چیست؟

عکاسی با تکنیک HDR

شاید برای همه ما پیش آمده باشد که در مقابل منظره‌ای بی‌نظیر و فوق‌العاده زیبا در طبیعت قرار گرفته باشیم و از فرط زیبایی آن منظره بلافاصله اقدام به عکس‌برداری از آن کرده‌ایم. ولی نتیجه کار واقعاً ما را ناامید کرده و آنچه در قاب دوربین ضبط می‌شود بسیار متفاوت …

ادامه مطلب...