قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

چشم انسان چند مگاپیکسل است؟

چشم انسان چند مگاپیکسل است؟

با افزایش هر روزه مگاپیکسل در دوربین‌های عکاسی این سوال مطرح می‌شود که چشم انسان نهایتا تا چه میزان می‌تواند این افزایش کیفیت را درک کند و چشم انسان چند مگاپیکسل است؟

ادامه مطلب...

برای کم کردن کلسترول چی بخوریم؟

برای کم کردن کلسترول چی بخوریم؟

خوردن غلاتی مثل جو، سبزی‌ها، دانه‌ها و مغز‌های خوراکی، حبوبات و شیر سویا باعث کاهش ال‌دی‌ال یا کلسترول بد می‌شود.به افرادی که میزان کلسترول بد آنها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود اما فقط به مقدار خیلی کم.

ادامه مطلب...

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی شکم پر یکی از غذاهایی است که شما می توانید براحتی و در مدت زمان ۱ ساعت آنرا آماده کنید این نوع خوراک را می‌توانید هم به تنهایی و هم در کنار مرغ‌کبابی یا سالاد سرو کنید.

ادامه مطلب...

آیا سیگاری ها کرونا نمی گیرند؟

آیا سیگاری ها کرونا نمی گیرند؟

از ابتدای شیوع ویروس کرونا، پزشکان تقریبا یک صدا اعلام کردند که افراد سیگاری جزو گروه پرخطر در مقابل این بیماری قرار دارند چرا که این ویروس ریه‌ها را مورد حمله قرار می‌دهد و ریه سیگاری‌ها حساس و آسیب‌پذیر است.

ادامه مطلب...

برای درمان افسردگی چه غذایی بخوریم؟

برای درمان افسردگی چه غذایی بخوریم؟

به گزارش مدیکال‌دیلی؛ برخی از گزینه‌های غذایی وجود دارند که بهترین انتخاب برای بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از افسردگی هستند."شما آن چیزی هستید که می‌خورید." این ضرب‌المثل انگلیسی نه تنها به نقش انتخاب‌های غذایی بر سلامت جسم شما اشاره دارد بلکه بر تاثیر غذا بر روحیه و خلق و خوی شما نیز تاکید می‌کند.

ادامه مطلب...

چطور مثل المپیکی ها بخوابیم؟

چطور مثل المپیکی ها بخوابیم؟

لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان به ورزشکاران المپیکی برجسته این کشور کمک می‌کند تا قبل از رقابت‌های بزرگ راحت بخوابند.او در دوره‌ای که بسیاری از افراد در حالی به تختخواب می‌روند که ذهنشان درگیر خبرهای ریز و درشت است، توصیه‌هایی دارد برای خوابی آرام.

ادامه مطلب...

از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟

از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟

با افزایش سن، درم یا لایه میانی پوست می‌تواند ۲۰ تا ۸۰ درصد ضخامت خود به واسطه تغییراتی که در سلول‌های مسئول تولید کلاژن و الاستین رخ می‌دهند را از دست بدهد.در ادامه با ما با مطلب از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟ همراه باشید.

ادامه مطلب...

توصیه های مهم درباره ماسک برای مقابله با کرونا

توصیه‌های مهم در مورد ماسک برای مقابله با کرونا

دو نوع اصلی از ماسک‌ها برای این کار قابل استفاده است: یک نوع، ماسک جراحی استاندارد است نوعی که توسط جراحان در حین عمل جراحی پوشیده می‌شود. این ماسک‌ها برای جلوگیری از استنشاق قطرات مایع طراحی شده‌اند و احتمال انتقال ویروس از شخصی به شخص دیگر را کاهش می‌دهد.

ادامه مطلب...

چطور از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟

چطور از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟

پرخوری عصبی یا غذا خوردن احساسی واکنشی است که اغلب برای سرکوب یا تسکین احساسات منفی بروز می‌کند.به گزارش لس‌آنجلس تایمز؛ غذا خوردن احساسی علاوه بر کاهش احساسات منفی می‌تواند عاملی برای پرت‌کردن حواس از واقعیت‌ها و چالش‌ها باشد.

ادامه مطلب...

داستان کوتاه سخاوت حاتم طایی

داستان کوتاه تاریخی

حاتم مکانى ساخته بود که هفتاد در داشت. هر کس از هر درى که مى خواست وارد مى شد و از او چیزى طلب مى کرد و حاتم به اوعطا مى کرد.وقتى که حاتم طایى از دنیا رفت، برادرش خواست جاى او رابگیرد.

ادامه مطلب...

مواد غذایی برای کنترل فشار خون بالا

مواد غذایی برای کنترل فشار خون بالا

کنترل فشار خون برای بسیاری از بزرگسالان مسئله مهمی است. فشار خون بالاتر یا پایین تر از حد معمول می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد. وقتی عدد فشار خون را می‌خوانیم به ذهنمان این خطور می‌کند که فشار خون باید ۱۲۰/۸۰ باشد. اما این به چه معنی است؟

ادامه مطلب...

چگونه لباس ها را مقابل ویروس کرونا ضدعفونی کنیم؟

چگونه لباس ها را مقابل ویروس کرونا ضدعفونی کنیم؟

بر اساس تحقیقات کارشناسان بیماری های عفونی در سراسر جهان، عمر ویروس کرونا بر روی سطوح مختلف، بسته به جنس، میزان رطوبت و دمای محیط، بین چند ساعت تا چندین روز متغیر است. بنابراین شستشوی به موقع و صحیح لباس ها برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، اقدامی ضروری به نظر می‌رسد. اما ویروس کرونا تا چه مدت بر روی لباس‌ها باقی می‌ماند؟

ادامه مطلب...

داستان کوتاه مراقب چشمانت باش

داستان کوتاه آموزنده

وقتی انسان قلبی طمع‌کار و چشمانی هیز داشته باشد و از شرم خداوند خالی باشد، محال است که چشمانش را به جز خاک گور چیزی دیگر پر کند. آیا دوست داری دوباره همسرت زیباترین زن دنیا باشد؟

ادامه مطلب...

چگونه حافظه کوتاه مدت را تقویت کنیم؟

چگونه حافظه کوتاه مدت را تقویت کنیم؟

از دست دادن حافظه کوتاه مدت یکی از ویژگی‌های اصلی زوال عقل یا آلزایمر است. این نوعی کاهش شناختی است که معمولاً با افزایش سن رخ می‌دهد.هنگامی که یک فرد به دلیل ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل دچار ازدست دادن حافظه کوتاه مدت می‌شود، می تواند باعث کمبود توجه به چیزها و فراموشی شود.

ادامه مطلب...

آیا نوشیدنی گرم کرونا را از بین می برد؟

آیا نوشیدنی گرم کرونا را از بین می برد؟

شاید خیلی‌ها در این شرایط سخت به فنجانی قهوه، استکانی چای یا لیوانی دمنوش پناه ببرند، دراین مطلب خواهیم گفت که آیا نوشیدنی گرم کرونا را از بین می برد؟ اما کاری که نوشیدنی گرم قطعا نمی‌کند محافظت در برابر کووید-۱۹ است.

ادامه مطلب...

داستان ضرب المثل عاقبت گرگ زاده گرگ شود

داستان ضرب المثل

گروهی دزد غارتگر بر سر کوهی ، در کمینگاهی به سر می بردند و سر راه غافله ها را گرفته و به قتل و غارت می پرداختند و موجب ناامنی شده بودند.فرماندهان اندیشمند کشور ، برای مشورت به گرد هم نشستند و درباره دستیابی بر آن دزدان گردنه به مشورت پرداختند سرانجام عده ای از سربازان ورزیده به کمینگاه دزدان یورش برده و بر آنان چیره شدند

ادامه مطلب...

رازداری چیست و چرا باید رازدار باشیم؟

رازداری چیست و چرا باید رازدار باشیم؟

رازداری همان حفظ اسرار، و پنهان داشتن مسائل خصوصی است که مردم نباید از ان اطلاع حاصل نمایند. حفظ راز و اسرار محرمانه برای انسان ها از اهمیت ویژه برخوردار بوده و در میان گذاشتن آن با افرادی در مواقعی درد سر ساز بوده است .

ادامه مطلب...

میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟

میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟

بسیاری از مردم به دنبال کاهش وزن هستند و اغلب ساده ترین راه کاهش مصرف کالری روزانه است. اما میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟ این به میزان زیادی به فعالیت فیزیکی هر فرد در طول روز بستگی دارد.یک سری فاکتورهای دیگر نیز که شامل وزن، قد،جنسیت و وضعیت سلامتی عمومی نیز روی میزان مصرفی کالری روزانه تاثیر دارد.

ادامه مطلب...