میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

وقتی که جلوی آیینه و در محیطی روشن قرار می گیرید، شاید روی بینی تان نقاطی را می بینید که سیاه هستند.راه های ساده ای هستند که می توانید از شر این نقاط خلاص شوید. در این مطلب سه ماسک ساده که براحتی در منزل آماده می شوند برای  از …

برخی افراد در بهار دچار خشکی پوست و مو می‌شوند. با چند راهکار ساده می‌توان لطافت و نرمی پوست و مو را حفظ کرد.  با تغییر فصل پوست به اصلاح دچار استرس می‌شود. خشکی پوست و مو، ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن واحساس زبری در پوست و گاهی …

ضروری ترین ویتامین ها برای مردان بالای ۶۰ سال کدام ها هستند؟ وقتی شما پیر تر می شوید ، متوجه می شوید که ظاهرتان در حال تغییر است،اما شاید متوجه نشوید که نیاز دازید که تغذیه خود را تغییر دهید.مفاصلتان و عضلاتتان دیگر یاری نمی کند، اندام های حیاتی شما …

عبارت بالا کنایه از بدبختی و بیچارگی است که در وضعی ناگهانی دامنگیر کسی شود و آدمی را از اوج عزت و شرافت به نهایت بدبختی  و بیچارگی بیندازد و مال و منال و دار و ندار را یکسره از دستش بگیرد. در چنین موردی تنها عبارتی که می تواند …

در این ویدیو تاتو مقت با استفاده از کاغذ شفاف آموزش داده می شود. مواد استفاده شده در این ویدیو : ۱-الکل ۲-خط چشم ۳-پودر بچه ۴-اسپری تافت مو  

آلوئه ورا یکی از بهترین گیاهان  برای  درمان مشکلات پوست است. دارای مواد طبیعی  برای  درمان آکنه، آفتاب سوختگی و حتی چین و چروک وبرای درخشندگی بیشتر پوست.علاوه بر این، این گیاه به مرطوب کردن پوست کمک می کند و یک عامل ضد پیری خوب است.آلوئه ورا را می توان …

اتوبوس تقریبا ً خالی بود و می شد کنار پنجره بنشینی تا وقتی باد به صورتت می خورد، چشمانت را ببندی و از گرمی خورشید لذ ّت ببری. – خوبه که خلوته. – آره. این جوری راحت می تونیم کنار هم بشینیم. لبخندی بر لبانم نشست. اتوبوس به راه افتاد. …

کاهش وزن بسیار چالش برانگیز است، بعضی سریع وزن کم می کنند و بعضی به آهستگی، افرادی هستند که خودشان با برنامه ریزی موفق به کاهش می شوند و کسانی نیز هستند که برای این کار از یک برنامه غذایی ویژه استفاده می کنند. نمی توان برنامه غذایی یا روش …

چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنید؟ در حالی که سالم نگه داشتن موها برای خود وظیفه ای مستقل است، تمرکز روی رشد موها می تواند سخت تر باشد. برای اینکه موهای خود را سالم و درخشان نگه دارید باید انرژی، تلاش و مراقبت زیادی را به کار بگیرید. …

همه اسرار و اصطلاحات خود را فاش کردن، کلیه دانسته‌های خود را بیان کردن، حساب خود را با صداقت پس دادن.   داستان ضرب المثل همه را روی دایره ریختن: در قدیم که هنوز رادیو و تلویزیون وارد بازار نشده بود، بازار خنیاگران از رونق بیشتری برخوردار بود. مطربان یا …

احساس گرسنگی می کنید؟ باید غذا بخورید. اما چرا غذایی که می خورید بعد از مدتی، شما را گرسنه تر می کند؟ این مشکل بیش از آنچه فکرش را بکنید شایع است. سو دکوتیز متخصص کاهش وزن می گوید: گرسنگی نتیجه ی بسیاری از فعل و انفعالات پیچیده است که در معده، روده، …

خری و اشتری به دور از آبادی به طور آزادانه با هم زندگی می کردند. نیمه شبی در حال چریدن علف، حواسشان نبود که ناگهان وارد آبادی انسانها شدند. شتر چون متوجه خطر گردید رو به خر کرد و گفت: ای خر خواهش می کنم سکوت اختیار کن تا از …

کاهش ۱۰ کیلوگرم در دو هفته به تغییرات عمده ای در برنامه غذایی، ورزش و حتی الگوی خوابیدن و کنترل استرس نیاز دارد. یک برنامه غذایی سالم در هفته می تواند نیم تا یک کیلوگرم وزن را کاهش دهد. بنابراین کاهش ۵ کیلوگرم در هفته خیلی بیشتر از میزان توصیه …

پوست بزرگترین ارگان بدن است و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم. اگر می خواهید به سالم ماندن پوست خود کمک کنید نکاتی وجود دارد که با رعایتشان بزرگترین خدمت را به این ارگان …

سوپ کرفس یک سوپ ساده است که در بین موادش سیر نیز هست. سیر یکی از پر خاصیت ترین غذاهایی که می توانید در طول سرما خوردگی استفاده کنید. همچنین در این غذا سیب زمینی و شیر نیز هست که به خوبی بدنتان را تقویت می کند. این سوپ علاوه بر …

اگر معمولا در ناحیه شکم، وزن اضافه می کنید و آب کردن آن هم سخت ترین کارِ دنیا است، می دانیم که چطور باعث کمبود اعتماد به نفستان شده است. به همین دلیل می خواهیم چهار راه را به شما معرفی کنیم که با به کار بستن آن ها می …

وقتی کسی دروغی میگه ، ولی نشانهایی وجود داشته باشه که حرف او را نقض کنه از این ضرب المثل استفاده می شود . خروسی بود بال و پرش رنگ طلـا ، انگاری پیرهنی از طلـا، به تن کرده بود ، تاج قرمز سرش مثل تاج شاهان خودنمایی می کرد . …

برخی استراتژی‌های ضد پیری وجود دارد که باعث افزایش طول عمر در مردان می‌شود. امکان افزایش طول عمر در مردان وجود دارد، آنهم با پیروی از ۶ استراتژی موثر: اجتناب از سیگار: سیگار نکشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و دور مصرف مشروبات الکلی و مخدرها را خط بکشید تا عمر …

نویسنده این مطلب ادعا می کند این عادت روزانه راز کاهش وزن و حفظ  تناسب اندام او  بوده است. تا جاییکه به خاطر دارم همیشه  درگیر رژیم غذایی  بوده ام اما هیچکدام از آنها خیلی دوام نداشته اند ، این اتفاق دو مقصر اصلی دارد یکی چیز برگر و دیگری …

مردمان اسکاندیناوی برخی از خوشحال ترین افراد روی کره زمین هستند. کشورهایی همچون ایسلند، دانمارک و سوئد به طور متوالی در رده ی ۵ کشور برتر و سرزنده در دنیا قرار گرفته اند. این نرخ بالا نتیجه ی آمار بالای رضایت از زندگی، سلامت فردی و انسجام اجتماعی است. موارد …

خود بر و بچه های تلگرام هم شاید فکر نمی کردند که نرم افزاری که برای ارتباطاتان امن و در کَل کَل با دولت روسیه ساختند این چنین تبدیل به نرم افزاری پولساز و اقتصادی در کشور ما شود اما ما از قدیم نشان داده ایم که نبوغ مان در …

کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول‌ها و بافت‌های بدن کاهش می‌یابد و در نتیجه عضلات ضعیف‌تر می‌شوند، تمرکز مشکل‌تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را …

طبق یافته‌های یک مطالعه جدید، نوشیدن نوشابه‌های گازدار شیرین بر شانس بارداری تاثیر می‌گذارد. یافته‌های محققان دانشگاه بوستون نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند با ۲۰ درصد کاهش احتمال به تعویق افتادن بارداری همراه است. زنانی که حداقل روزی یک بطری نوشابه گازدار مصرف می‌کردند ۲۵ درصد با کاهش به تعویق …

کافی پرس سرد، یک روش مناسب دم کردن قهوه برای افرادی است که معده ای حساس دارند. این بهترین راه برای درست کردن قهوه سرد است زیرا قهوه در حالت سرد است. بسیاری از مردم از قهوه پرس شده بیشتر از روش های داغ لذت می برند، زیرا طعم اصلی …

مدل موی باب کلاسیک  این یک مدل موی کلاسیک با خطوط تمیز و بی نظیر است که می تواند در هر سنی استفاده  شود و ویژگی های صورت شما را نشان می دهد. موهای بلند تنها کاری که باید بکنید محافظت و تمیز نگهداشتن این مدل مو است. فرق چپ …