میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

محققان هشدار دادند که نوموفوبیا – ترس جدایی از گوشی هوشمند – بر همه تاثیر می گذارد. گوشی خود را در خانه جاگذاشته اید و احساس اضطراب می کنید، انگار که ارتباط خود را با جهان از دست داده اید. “Nomophobia” (اصطلاح “فوبیایی بدون موبایل”) بر نوجوانان و بزرگسالان به …

شکارچی پرنده سگ جدیدی خریده بود، سگی که ویژگی منحصر به فردی داشت. این سگ میتوانست روی آب راه برود. شکارچی وقتی این را دید نمی توانست باور کند و خیلی مشتاق بود که این را به دوستانش بگوید. برای همین یکی از دوستانش را به شکار مرغابی در برکه …

خوردن ، خوابیدن و تکرار روزمره این دو. خوابیدن یک عنصر اساسی از روال زندگی روزمره ما است. اما چند نفر از ما می دانیم چرا ما واقعا نیاز به خواب داریم؟ یا چند ساعت خواب واقعا نیاز داریم؟ یا اینکه چقدر خوابیدن مهم است؟ چقدر باید بخوابیم؟ با توجه …

این لازانیای خوشمزه  و ساده  را در ۶۰ دقیقه می توان آماده کرد و به همراه خانواده از خوردن آن لذت برد.غذایی که تمام اعضای خانواده آنرا دوست خواهند داشت.این لازانیا را با سس پنیر خامه ای امتحان کنید، این سس حالت خامه ای به لازانیای شما می دهد .این …

۱۰ دلیل که شما همیشه خسته اید و ارتباطی به کم خوابی ندارد اگر شما همیشه احساس خستگی می کنید ودر طول روز خمیازه می کشید و نمی توانید چشمانتان را باز نگهدارید ، شاید ارتباطی به میزان خواب شبانه شما نداشته باشد. خستگی مزمن و را ه های درمان …

دوست دارید روی بدن خود خالکوبی کنید ، اما نمی دانید که طرح نهایی روی پوست شما چطور خواهد شد یا شاید دوست ندارید که بطور دائم روی پوست خود تاتو کنید. تاتو موقت یکی از بهترین روشهاست برای اینکه اولا” یک ذهنیت قبلی از طرح خود داشته باشید یا …

موها یکی از بخشهای مهم بدن انسان است که مستقیما” بر ظاهر و اعتماد به نفس تاثیر می گذارند. نگه داری موها بصورت سالم  و براق چیزی است که اکثر مردم نگران آن هستند. موهای شما باید درخشندگی داشته باشند.برای اینکار غده سباکوس –sebaceous-ماده ای ترشح می کند بنام سبوم-sebum …

شاید شما خواب خوب طی شب نداشته باشید یا بعد از ظهر کسل کننده ای دارید، بیخیال نوشابه های انرژی زا بشوید زیرا غذاهایی وجود دارند که سرشار از انرژی هستند و باعث افزایش مصنوعی قند خون شما نمی شوند و با خوردن آنها می توانید شرایط تان را تغییر …

در بسیاری از خانواده‌ها یکی از نزدیک‌ ترین روابط بین مادر و دختر برقرار است این دو اغلب صمیمی هستند و یک رابطه احساسی پرمعنی بین آن‌ها حاکم است….  (در سالم‌ترین خانواده‌ها نیز وجود مقداری تنش بین مادر و دختر خانواده عادی است) اما بعضی اوقات اتفاق می‌افتد که این …

همانطور که می دانید بهترین روش برای رفع آسیب دیدگی موها کوتاه کردن آنهاست، اما با برخی درمانهای خانگی می توان آسیب دیدگی را رفع کرد و دوباره درخشش را به موهایتان برگرداند. لطفا ادامه مقاله کامل مراقبت از موهای آسیب دیده را در سایت میهنبُد بخوانید  تا بیشتر بدانید. …

ضرب المثل کار نیکو از پر کردن است به معنی  تکرار و استمرار در هر کار موجب کسب تجربه شده و در نتیجه آن کار بهتر،با کیفیت تر و در حد کمال انجام میشود. روزی بهرام گور ساسانی با کنیزک چینی زیبای خود به شکار رفت و گورخرهای زیادی صید …

چگونه رنگ پوست خود را روشن تر کنید، پاسخ این سوال در خواص شگفت انگیز لیمو نهفته است.یک راه حل بسیار ساده و در عین حال موثر.ویتامین C  و آنتی اکسیدان موجود در لیمو به رشد سلولهای پوستی جدید کمک می کنند و رنگ پوستی روشن ومناسب بوجود می آورند.رطوبت …

چربی شکم که در اطراف ناف  تجمع می یابد یک مشکل بزرگ برای بسیاری از زنان است. چربی شکم ظاهر شما را بدجلوه می کند و خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های کبدی چربی را نیز افزایش می دهد. انجام برخی تمرینات ورزشی هر روز و …

اگر شما نمیتوانید نوع مناسب پاک کننده را برای پوست خشک  خودتان انتخاب کنید، میتوانید خودتان یک پاک کننده سالم در خانه ایجاد درست کنید.با ۴ دستورالعمل ساده زیر، می توانید بهترین پاک کننده را برای پوست خشکتان درست  کنید . ۱- پاک کننده پوست خشک با  روغن  طبیعی مواد …

زنجبیل با عوامل ضد باکتریایی  خود باعث توقف  شوره سر و در نتیجه باعث افزایش رشد مو می شود. آنتی اکسیدان های آن می توانند گردش خون را در پوست سر افزایش دهند  و خود این موضوع باعث رشد و تقویت موی سر بشود. تقویت پوست وموی سر با زنجبیل …

اگر هنگامیکه صبح از خواب بیدارمی شوید ، هنوز هم احساس خستگی و کسل بودن دارید؟اگر پس از هشت ساعت خواب بیرون آمدن از رختخواب برایتان عذاب اور و سخت است؟ این مطلب را بخوانید. ایا همیشه احساس خستگی می کنید؟ کاملا” طبیعی است که در پایان روز احساس خستگی …

چطور لبهای تیره را در خانه و به صورت طبیعی روشن کنیم؟ لبهایی که از مصرف دخانیات یا هر دلیل دیگری تیره شده اند.این مطلب  در مورد چگونگی روشن شدن پوست لبهای تیره با استفاده از مواد طبیعی و داروهای مختلف خانگی شما را راهنمایی می کند. چه عواملی باعث …

 پاستای مرغ یونانی برخی از طعم های یونان را به شما هدیه می دهد که یک وعده غذایی زیبا و ممتاز مدیترانه ای به شمار می آید.در این غذا از هر نوع ماکارونی که موجود دارید یا دوست دارید استفاده کنید. رژیم مدیترانه ای پاستای مرغ یونانی مواد لازم برای …

گل کلم برشته شده ساده چیزی است که هرگز از آن خسته نمی شوید.اگر به همراه یک سس عالی مثل کیمی شوری خورده شود ، به یک میان وعده بسیار خاص  وکم کالری تبدیل خواهد شد.تهیه این سس خوشمزه  بسیار ساده و راحت است  و با امکانات موجود در خانه …

حنا یکی از قدیمی ترین انواع مواد آرایشی است که تا به حال استفاده شده است.ازترکیب حنا با مواد طبیعی می توان از آن برای ایجاد تاتوی موقت برروی پوست استفاده کرد. برای این کار شما نیاز به پودر حنا دارید که با درست کردن خمیر حنا می توانید طرحی …

تربیت رفتارهای اخلاقی، از اهمیت زیادی برای موفقیت کودکان و نوجوانان در زندگی خانوادگی، شغلی و سلامت روان آینده آنان برخوردار است. از این رو، توجه به تقویت هوش اخلاقی در سال‌‌‏های اخیر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است؛ مقوله‌‌‏ای که می‌‌‏بایست روز‌‌‏به‌‌‏روز بیشتر مورد توجه مربیان و والدین قرار …

خود کنترلی به معنای مدیریت رفتار واحساسات  شخصی  تعریف می شود.بطور مثال وقتی شما می خواهید یک کلوچه یا شیرینی  دیگر بخورید، با تمایل خود به خوردن مقابله می کنید و شیرینی را نمی خورید زیرا می دانید که برای شما خوب نیست. خود کنترلی در روانشناسی به چه معناست؟ …

سس ماست یونانی یک پیش غذای عالی است که آنرا می توان به همراه گوشت کبابی یا جوجه سرخ شده هم استفاده کرد. برای تهیه این سس برای یک نفر  مواد زیر را تهیه فرمایید: ۱-ماست شیرین ۱ فنجان ۲-خیار خرد شده یک عدد ۳-سیر تازه خرد شده ۲ حبه …

تاتو یکی از شکلهای معرفی شخصیت و خلاقیت شما به دیگران است.چه بهتر اگر شما این خلاقیت را بوسیله ساختن تفنگ تاتوی خودتان کامل کنیدو براحتی و در کمترین زمان تاتوی خودرا آماده کنید. ۱-اولین چیزی که لازم دارید یک موتور کوچک (آرمیچر) با ولتاژ حداقل ۱۲ ولت (۱۸ ولت …

بویژه در محافل علمی اعتقاد بر این است که توجه به “هوش عاطفی” برای ایجاد جوامع سالم ضرورت دارد. دانشمندان نشان می‌دهند که داشتن “هوش عاطفی” بالا ضامن موفقیت در روابط اجتماعی در محیط کار و در دیگر روابط انسانی است. هوش عاطفی” (emotional intelligence, EQ) مفهومی است که روز …