آیا بدون تغییر در رژیم غذایی میتوانید مواد مغذی و ویتامینهای بیشتری دریافت کنید؟ بله، با چند روش عالی و ساده می توانید به این هدف برسید. با کمک این شش دستورالعمل ویژه، بدنتان مواد مغذی بیشتری را از میوهها و سبزیجات جذب میکند. ریز ریز کردن و رنده کردن …
ادامه مطلب...آخرین مطالب
طرز تهیه انواع شربت ها از عسل
عسل یکی از شناخته شده ترین مواد غذایی شیرین در سرتاسر جهان است که از دورهی باستان تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده ی غذایی خاصیت درمانی دارد و در ترکیب بسیاری از داروهای سنتی استفاده میشود. یکی از بهترین روشها اضافه کردن مقداری عسل و تهیهی شربت …
ادامه مطلب...از بین بردن جای زخم
در بیشتر موارد آسیبی که به پوست وارد میشود به طور دائمی است و جای زخم خوب نمیشود. امروزه درمانهای متعددی برای از بین بردن جای زخم وجود دارد. اگرچه برخی از افراد سعی میکنند از جراحی برای بهبود جای زخم استفاده کنند اما برخی از درمانهای طبیعی اثر شگفت …
ادامه مطلب...تعیین جنسیت فرزند قبل از بارداری
هر کدام از والدین در تشکیل نیمی از فرزندشان دخیل هستند. کروموزوم های زن XX هستند، در نتیجه مادر فقط می تواند کروموزوم X را به فرزندش بدهد. کروموزوم های مرد XY هستند، پس پدر می تواند کروموزوم X یا کروموزوم Y را به فرزندش بدهد که در حالت اول …
ادامه مطلب...داستان کوتاه وقتی که یک پسر بچه عاشق می شود
میخواهم یه اعتراف کنم! من چند سال پیش دیوانهوار عاشق شدم،وقتی که فقط ده سال داشتم؛عاشق یه دختر لاغر و قدبلند شدم که عینک تهاستکانی میزد و پانزده سال از خودم بزرگتر بود!اون هرروز به خونه پیرزن همسایه میاومد تا پیانو یاد بگیره.از قضا زنگ خونه پیرزن خراب بود و …
ادامه مطلب...وزن طبیعی نوزاد هنگام تولد چقدر باید باشد؟
وزن نوزاد هنگام تولد، وزن او درست بعد از به دنیا آمدن است. نوزادی که در هنگام تولد کمتر از 2500 گرم وزن داشته باشد، وزن پایینی دارد. همچنین نوزادی که وزنش هنگام تولد از 4000 گرم بیشتر باشد وزن بالایی دارد. وزن متوسط نوزادان در هنگام تولد 3400 گرم …
ادامه مطلب...چگونه میتوانید احساس خوشبختی کنید
دکترمحمود ساعتچی معتقد است که خوشبختی یک احساسی درونی است و میتواند بدون فراهم آمدن امکانات مالی و حتی سلامت جسمی در شخص وجود داشته باشد. نکته مهم این است که برای خوشبخت زیستن، باید هم معنی زندگی خود را بیابید و هم روش تفکر و رفتار خوشبخت زیستن را …
ادامه مطلب...ریشه ضرب المثل مغز خر خوردن
زنی به قصد آن که شوهرش را احمق کند به توصیه پیرزنی رمال، کله خری پیدا کرد. وی در حیاط خانه مشغول بیرون آوردن مغز خر بود تا آن را به خورد شوهرش بدهد. ریشه ضربالمثل مغز خر خوردن در همین موقع شوهرش از در خانه وارد شد و از …
ادامه مطلب...کاریز کیش، شهری شگفتانگیز زیر زمین
کاریز جزیره کیش قناتی بازسازی شده با قدمت ۲۵۰۰ سال است که به خاطر ویژگیهای منحصر به فرد خود به یکی از مناطق گردشگری و تاریخی این جزیره تبدیل شده است. این بنا در عمق ۱۶ متری زیر زمین قرار گرفته است و سقف آن پوشیده از صدف و مرجانهایی میباشد که …
ادامه مطلب...۸ کلمه چهار حرفی که وضعیت مالی تان را دگرگون میکنند
چگونه چند کلمه چهار حرفی توانسته اند در میان هزاران کلمه چهار حرفی تا این حد تاثیرگذار ظاهر شوند؟ اگر بتوانید از این چند کلمه به خوبی استفاده کنید، می توانید تغییرات بسیار مثبتی را در زندگی مالی خود ایجاد کنید. این کلمات آسیبی به کسی وارد نمی کنند و …
ادامه مطلب...طرز تهیه ماسک زغال برای تقویت پوست و مو
پوست و مو را با زغال تقویت کنید سموم و ذرات ریز زیادی در طول روز به منافذ پوست ما می چسبند و آن را آلوده می کنند. زغال فعال به این منافذ متصل شده و مانع اتصال این مواد آلوده به پوست می گردد و سبب پاک شدن و …
ادامه مطلب...هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی چیست؟
هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی Emotional intelligence | EI) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجانهای خود است. به عبارت دیگر، شخصی که EI بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجانها را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق میکند: مؤلفهٔ شناختی، مؤلفهٔ فیزیولوژیکی و مؤلفهٔ رفتاری. متونِ علم …
ادامه مطلب...مهمترین آزمون های مورد استفاده در مشاوره ازدواج
این روزها تعداد بی شماری آزمون خودشناسی ، شخصیت شناسی و تیپ شناسی وجود دارد که شما هر زمان که بخواهید می توانید از آنها برای شناختن خودتان و طرف مقابلتان استفاده کنید.اما همه این آزمون ها به یک اندازه در مشاوره ازدواج کاربرد ندارند. مهمترین آزمون های مورد استفاده …
ادامه مطلب...۵ اصل کسبوکار که هنگام شستن ظروف به آنها پی بردم
نویسنده: مایکل پیترزاک/مجله خلاقیت در حال خواندن کدام کتاب معروف کسبوکار هستید؟ آن را زمین بگذارید و به آشپزخانه بروید. اسفنج را بردارید و روی بشقاب بکشید. ببینید که بهآرامی قسمت تمیز بزرگتر میشود. به خودتان تبریک بگویید: شما در حال یادگرفتن پایه و اساس کسبوکار هستید. اکثر ما هنگام …
ادامه مطلب...هورمون شیر باعث ناباروری می شود
۳۰درصد از ناباروری ها در زنان در اثر اختلالات هورمونی ایجاد می شود. به این معنا که در اثر اشکالات تخمک گذاری یا تنظیم هورمون ها، یک هورمون خاص بسیار بیشتر از حالت نرمال یا کمتر از مقدار لازم تولید می شود. اگر نتایج سونوگرافی طبیعی باشد، اولین گام برای تشخیص علت ناباروری آزمایشات هورمونی است. این تست ها در زمان های مختلفی از چرخه قاعدگی گرفته می شوند.
ادامه مطلب...درجه تب کودک چه زمانی اورژانسی میشود؟
تب کودک ، واکنش طبیعی بدن او به عفونت و بیماریهای دیگر است. تب یک علامت است نه یک بیماری. در اغلب موارد، تب کودک شما نشاندهنده یک بیماری جزئی است. متوسط درجه حرارت طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد است. این حالت اغلب در طول روز از 36.3 درجه سانتیگراد …
ادامه مطلب...طرز پخت میگو پفکی
برای درست کردن میگو روش های مختلفی وجود دارد.ولی اگر با خمیری که روش درست کردن آن در پایین ذکر خواهد شد میگو را درست کنید, میگو کاملاً پفکی خواهد شد. خمیر بنیه برای درست کردن میگو: مواد لازم: آرد یک فنجان پر – شیر یک فنجان روغن زیتون ( روغن …
ادامه مطلب...آيورودا يك راه ساده براي يك زندگي سالم
آيورودا به عنوان قديميترين علم پزشكي تمدن هند شناخته ميشود كه يك دانشمند هندي به نام ”ريشيس“ در حدود 5 هزار سال پيش در دوران سانسكريت با نگاشتن نظم و قوانين زندگي و اصول كلي اين علم، اثري را خلق نمود كه به عنوان يكي از چندين آثار پيشرو در …
ادامه مطلب...چگونه روان صحبت کنیم؟
راهکارهای ساده ای برای روان صحبت کردن آیا وقتی قصد دارید چیزی را برای دیگران توضیح دهید، در بیان روان کلمات مشکل دارید و احساس می کنید گفتارتان روان نیست؟ آیا وقتی از شما میخواهند جلوی دیگران صحبت کنید مضطرب و دچار تنش می شوید؟ نگران نباشید راه حل های …
ادامه مطلب...میهنبد در اینستاگرام
میهنبد در اینستاگرام
ادامه مطلب...تست روانشناسی آیا شما شوخ طبع هستید؟
در واقع، شوخی و شوخ طبعی به عنوان یک اسلحه نامرئی و نیروی قدرتمندی است که به وسیله حواس پنجگانه و به طور مستقیم قابل مشاهده نیست، اما تاثیر آن پایدار و غیر قابل انکار است؛ نمیتوانیم آن را ببینیم، بچشیم، لمس کنیم، بو کنیم یا بشنویم، اما تاثیر آن …
ادامه مطلب...درختان افسانهای در جزیره کیش
درختهای انجیر معابد یا لور، با عمر بیش از ۵۰۰ سال یکی از جاذبههای گردشگری جزیره کیش است. این درختان در دوره ایلخانی و تیموری از هند و چین به کیش، قشم و نوار ساحلی خلیج فارس وارد و در بیشتر مناطق قدیمیتر کیش کاشته شدند. درختان انجیر معابد در …
ادامه مطلب...بدن راهبی که ۸۰ سال پس از مرگ سالم باقی مانده است
بدن یک راهب بودایی در روسیه که ۸۰ سال پیش درگذشته است، نشانهای از پوسیدگی و زوال را تا به این روز نشان نمیدهد. « داشا دورجو ایتیگلوف » راهب، در سال ۱۹۲۷ درگذشت. او یادداشتی برای راهبان به جای گذاشت مبنی بر اینکه راهبان دیگر صومعه بدن او را در زمانی …
ادامه مطلب...