قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: رشد فردی

بایگانی برچسب: رشد فردی

چند عادت که باعث می شود روز خوبی داشته باشید

چند عادت که باعث می شود روز خوبی داشته باشید

گاهی اوقات روزهایی دارید که هیچ‌چیز درست پیش نمی‌رود و به نظر می‌رسد دنیا در جهت مخالف شما حرکت می‌کند و هیچ‌چیز آن‌طور که می‌خواهید، نیست.قدم زدن حتی برای مدتی کوتاه، تماشای پارک و طبیعت یا حتی مردم اطرافتان به شما انرژی و انگیزه می‌دهد.

ادامه مطلب...

۱۰ موضوعی که قبل از خواب باید به آنها فکر کنید

۱۰ موضوعی که قبل از خواب باید به آنها فکر کنید

پس از یک روز پر مشغله که با اتفاقات تلخ و شیرینی همراه بوده است، همیشه شب هنگام، پیش از آنکه بخواب فرو روید، فرصتی مناسب است برای اندیشیدن و تجزیه و تحلیل حوادثی که رخ داده، برای مرور رفتارها و کردارتان در برابر دیگران

ادامه مطلب...

۵ راه برای داشتن ذهن باز

5 راه برای داشتن ذهن باز

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ انجام شد ، محققان دریافتند افرادی که دارای ذهن باز هستند میزان شادی خودشان را طولانی مدت گزارش می کنند. آنها همچنین دریافتند که این افراد "انعطاف پذیر ، کنجکاو ، خلاق تر برای کاوش در جهان هستند."

ادامه مطلب...