قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: شکر

بایگانی برچسب: شکر

چطور در یک ماه ۴ کیلو وزن کم کنیم

چطور در یک ماه ۴ کیلو وزن کم کنیم

از دید این متخصصان، شیرینی‌ها فقط شکر دانه ریز، شیرینی و کیک نیستند بلکه غذاهایی که در آخر جدول غذایی ما قرار دارند اغلب حاوی شکر هستند از ماست‌های میوه‌ای تا سس چیلی که حاوی قند هستند. بنابراین ترک شیرینی به طور کامل غیرممکن است اما کاهش سهم آن در رژیم غذایی باعث ایجاد اتفاقات خوشایند در بدن می‌شود.

ادامه مطلب...

این هفت علامت یعنی شکر زیاد مصرف می کنید!

مصرف شکر، قند خون‌‏ را بالا می‌‏برد و از نظر ذهنی، حس خوشایندی را در ما ایجاد می‌‏کند.

منظور از شکر در این مقاله، کلیه مواد قندی و شیرینی هایی است که در مواد غذایی، شیرینی جات و نوشیدنی های قنددار وجود دارند و مصرف آنها باعث بالا رفتن قند خون می‌‏شوند. در دنیای امروزعملا غیرممکن است که اصلا شکرمصرف نکرد. اما می توانیم و باید، مقدار شکر …

ادامه مطلب...