قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: لاغری (صفحه 2)

بایگانی برچسب: لاغری

به سبک ژاپنی ها آب بخورید تا لاغر شوید

به سبک ژاپنی ها آب بخورید تا لاغر شوید

به گزارش فوکوس آنلاین؛ بسیاری از مردم ژاپن هنگام بیدار شدن از خواب ۲ لیوان آب با معده خالی می‌نوشند. این نوع نوشیدن آب تحت عنوان آب‌درمانی ژاپنی، یک روش بسیار متداول برای از بین بردن سموم بدن، بهبود عملکرد کبد، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نهایت کاهش وزن است.

ادامه مطلب...

خواص عرق کرفس برای لاغری

خواص عرق کرفس برای لاغری

کاهش وزن امروزه به یکی از دغدغه های افرادی که دارای اضافه وزن هستند تبدیل شده است. روش های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد.امروزه علاوه بر ورزش کردن و عمل های جراحی،مصرف داروهای گیاهی مانند عرق کرفس، چای سبز و ... بسیار مورد توجه قرار گرفته است و به عنوان مکملی برای کاهش وزن هر چه موثرتر مورد توجه می باشد.

ادامه مطلب...

توصیه‌های سالم برای لاغری

توصیه‌های سالم برای لاغری

به گزارش دیلی‌میل؛ هرچند اضافه وزن و چاقی مهمترین علت ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، سرطان، سنگ کیسه صفرا، سکته مغزی و ... است، اما به گفته متخصصان تغذیه، قرار نیست شما برای کاهش وزن، سراغ رژیم‌های غذایی و تمرین‌های بدنی سخت بروید.

ادامه مطلب...

کدام صبحانه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

کدام صبحانه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

به گزارش ریدرز دایجست؛ متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب صبحانه سالم، مهمترین گام برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن است. در واقع، این وعده غذایی، از پرخوری شما در تمام طول روز پیشگیری می‌کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود در طول روز کمتر سراغ خوراکی‌های مضر بروید.

ادامه مطلب...

گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید

گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید

اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید، دست از رژیم‌های سخت غذایی بکشید و به جای شمردن میزان کالری مصرفی در روز، از این به بعد گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید گام‌هایتان را بشمارید تا لاغر شوید به گزارش وب ام دی (WebMd)، در میان انواع رژیم‌های  غذایی …

ادامه مطلب...

چطور در یک هفته ۵ کیلو لاغر شویم؟

چطور در یک هفته لاغر شویم؟

همیشه سعی می کنیم سبک زندگی سالمی داشته باشیم اما گاهی اوقات زمان کافی نداریم! ورزش هوازی برای زمان هایی است که می خواهید سریع روی اندام خود تاثیر بگذارید. مثلا شاید به زودی قرار است در عروسی شرکت کنید یا تعطیلات نزدیک است و می خواهید در دید و بازدید ها بهتر جلوه کنید.

ادامه مطلب...