بایگانی برچسب: آرتروز مفصل زانو

بر خلاف آنچه تصور مى‌شود درد پا در سنین بالا و یا دردهایى که به آرتروز زانو معروفند همیشه به دلیل ساییدگى مفاصل نیستند. این درد مى‌تواند ناشى از گرفتگى رگهاى پا باشد. وقتى که سن و سال کمى بالا مى‌رود بدن فرسوده مى‌شود، بخصوص در جوامعى که افراد از …

1-محکم کردن زانو: بنشینید و پاها را مقابل خود دراز کنید. زانوی خودرا هرچه محکمتر راست کنید، آنرا به زمین فشار دهیدو همزمان پارا از مچ به سمت خود بکشید. زانو را تا پنج شماره راست نگهدارید.سپس آنرا کاملا” شل کنید.(سه بار در روز هربار ده مرتبه). 2-محکم کردن زانو …

آرتروز مفصل زانو، از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال است و شایعترین بیماری تخریبی ازمیان مفاصل بدن میباشد. از این بیماری به نامھای استئوآرتریت و استئوآرتروز نیز یاد می کنند. تخریب پیشرونده مفصل در جامعه ما به نام آرتروز معروف است. مهمترین نشانه آرتروز زانو …