قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: استقامت

بایگانی برچسب: استقامت

هرچه بیشتر بدوید استخوانهای محکمتری دارید

هرچه بیشتر بدوید استخوانهای محکمتری دارید

نتایج حاصل از یک مطالعه جدید در اسپانیا که در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا منتشر شده نشان می‌‌‏دهد که دوی استقامت برای سلامت استخوان‌‌‏ها مفید است. محققان دانشگاه سلا خوزه کامیلو (UCJC) در مادرید، اسپانیا دریافتند که دوی استقامت از ۱۰ کیلومتر تا ماراتن، می‌‌‏تواند اثر مثبتی در محکم شدن …

ادامه مطلب...