اضطراب به زبان ساده یعنی زمانی که ترسیدهاید، خیلی ناراحت یا نگرانید از آنچه قرار است اتفاق بیفتد یا فکر میکنید ممکن است اتفاق بیفتد. حدی از اضطراب، یک واکنش طبیعی برای بقاست تا در وقت خطر، بتوانیم از خود محافظت کنیم.
ادامه مطلب...بایگانی برچسب: اضطراب
کدام ویتامینها علائم اضطراب را تسکین میدهند؟
به گزارش مدیکال نیوز تودی؛ استرس را به اشکال گوناگون میتوان مهار کرد اما اضطراب یکی از بزرگترین عوامل ایجاد کننده بیماریهای جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است.
ادامه مطلب...اضطراب چه بلایی سر بدن شما می آورد؟
وضعیت بدن شما در حالت اضطراب افراد مضطرب، همگی، با تاثیرات منفیای که اضطراب بر بدن میتواند داشته باشد، آشنا هستند. با وجودیکه ممکن است دچار «اختلال اضطراب» که نوعی بیماری است، نباشید ولی نگرانی و استرس مزمن چیزی است که همه ما آن را بهنوعی تجربه کردهایم و میتواند …
ادامه مطلب...کدام ورزش برای کدام بیماری؟
کمتر کسی است که از تاثیر ورزش و فعالیتهای بدنی بر سلامت ناآگاه باشد. فعالیت ها و تمرین های جسمانی برای سلامتی تمامی افراد در تمام رده های مختلف سنی مهم هستند، حتی فعالیت های جسمی می تواند در بهبودی وضعیت افراد ضعیف و سالمند، بسیار تاثیرگذار باشد. فعالیت های …
ادامه مطلب...