قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: تقویت عضلات

بایگانی برچسب: تقویت عضلات

برای عضله سازی چه غذایی بخوریم؟

برای عضله سازی چه غذایی بخوریم؟

همانطور که ورزش باعث ترشح هورمون های خوب می شود بدن را تحت تاثیر استرس نیز قرار می دهد. از روده تا قلب تمام سلول های بدن سخت کار می کنند تا در طول ورزش تمام عملکردهای بدن را تثبیت کنند. به همین دلیل است که باید مواد مغذی درستی …

ادامه مطلب...