قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: توصیه های بهداشتی

بایگانی برچسب: توصیه های بهداشتی

ده توصیه ساده برای سلامتی

ده توصیه ساده برای سلامتی

۱-از خوردن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی ، نمک و کلسترول هستند خودداری کنید. ۲-همواره سعی کنید به طور منظم و سرموقع بخوابید .خوابیدن نامنظم باعث تحریک پذیری اعصاب ، عصبانیت، اختلال در خواب و بی خوابی می شود.براثر تجربه شما شخصا” می توانید زمان ومدت صحیح خواب و …

ادامه مطلب...