اگر می‌خواهید زندگی سالمی داشته باشید، روزه‌داری متناوب انتخاب مناسبی است و علاوه‌بر کاهش وزن بدون عارضه، اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد: به‌عنوان‌مثال، جلوگیری از تصلب شرایین و بهبود سلامت کبد.
ادامه مطلب...پنج دلیل برای سالم‌بودن رژیم غذایی روزه متناوب
