قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بایگانی برچسب: فشار خون

بایگانی برچسب: فشار خون

جگر مرغ بخوریم یا نه؟

جگر مرغ بخوریم یا نه؟

جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ‌ها تزریق می‌کنند به یکی از غذا‌های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. 

ادامه مطلب...

سه فنجان قهوه در روز فشار خون را کاهش می‌دهد

سه فنجان قهوه در روز فشار خون را کاهش می‌دهد

مطالعه جدید منتشر‌شده در مجله Nutrients که توسط محققان دانشگاه بولونیا در ایتالیا انجام شده، گزارش می‌دهد که نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز، با کاهش فشار خون محیطی و مرکزی مرتبط است. فشار خون محیطی و مرکزی نشانگر سفت‌شدن شریان‌ها است.

ادامه مطلب...

واقعیت‌هایی که باید در مورد ضربان قلب خود بدانید

واقعیت‌هایی که باید در مورد ضربان قلب خود بدانید

ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می‌زند. این تعداد در هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر می‌کند. درک ضربان قلب و اینکه چه تعداد از آن برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از سلامت بدن محسوب می‌شود.

ادامه مطلب...

چه زمانی باید نگران سرگیجه باشیم؟

چه زمانی باید نگران سرگیجه باشیم؟

سرگیجه در بسیاری از موارد جای نگرانی ندارد و اغلب در پی گرسنگی طولانی‌مدت، بلند‌شدن سریع و یا مستی بروز می‌کند.به گزارش نشریه بریتانیایی سان؛ بسیاری از سرگیجه‌ها خود‌به‌خود رفع می‌شوند اما اگر سرگیجه باعث زمین خوردن شما شد، همراه با تاری دید، وز وز گوش، غش کردن، بی‌حسی صورت، بازوها و یا پاها بود، باید حتما و فورا به پزشک مراجعه کنید.

ادامه مطلب...

آیا مصرف آبغوره باعث کاهش فشار خون می شود ؟

آیا مصرف آبغوره باعث کاهش فشار خون می شود ؟

هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره می‌تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. درواقع، این خوراکی‌ها می‌توانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر می‌کنید دچار پایین آمدن فشارخون شده‌اید.

ادامه مطلب...

مواد غذایی برای کنترل فشار خون بالا

مواد غذایی برای کنترل فشار خون بالا

کنترل فشار خون برای بسیاری از بزرگسالان مسئله مهمی است. فشار خون بالاتر یا پایین تر از حد معمول می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد. وقتی عدد فشار خون را می‌خوانیم به ذهنمان این خطور می‌کند که فشار خون باید ۱۲۰/۸۰ باشد. اما این به چه معنی است؟

ادامه مطلب...

این افراد بیشتر از ۶ ساعت بخوابند

این افراد بیشتر از ۶ ساعت بخوابند

دیابت و بیماری های قلبی و عروقی از جمله بیماری های شایع در بزرگسالان در ایالات متحده است. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) تخمین می زند بیش از ۱۰۰ میلیون بزرگسال آمریکایی در حال حاضر با دیابت یا پیش دیابت زندگی می کنند و بیش از ۱٫۵ میلیون نفر هم هر ساله دچار سکته مغزی یا حمله قلبی در سراسر کشور می شوند.

ادامه مطلب...

برای سلامتی چقدر باید آب بخوریم؟

برای سلامتی چقدر باید آب بخوریم؟

بیشترین ماده ای که در بدن موجود است آب می باشد.بیش از ۶۰ درصد وزن بدن انسان و ۷۰ درصد عضلات از آب تشکیل شده است.آب در خون، ریه ها و مغز وجود دارد.در تمام سلول ها، بافت ها و ارگان های بدن آب وجود دارد. برای سلامتی چقدر باید …

ادامه مطلب...

چرا گریپ فروت و برخی داروها نباید هم‌‌‌‏زمان مصرف شوند

چرا گریپ فروت و برخی داروها نباید هم‌‌‌‏زمان مصرف شوند

در صورتی‌‌‌‏که فشارخون بالا دارید، آب گریپ فروت به همراه پالپ آن «گوشت میوه» مزایای زیادی برای شما دارد. هرچند گریپ فروت تداخلات دارو- غذایی زیادی نیز دارد که باید نسبت به آن محتاط باشید. مثلا هنگامِ مصرف هم‌‌‌‏زمان برخی داروهای ضدفشارخون و استاتین‌‌‌‏ها «گروهی از داروهای کاهنده چربی خون». …

ادامه مطلب...