آیا ماکارونی باعث افزایش وزن می شود؟ رژیم های غذایی و لاغری انواع پاستا یا ماکارونی را میتوان بر خلاف تصور عمومی، یک نوع کربوهیدرات مفید و سالم دانست. تحقیقات این نکته را ثابت کردهاند که این گروه غذایی شاخص گلیسمی پایینی دارند و مصرف آنها با کاهش سایز کمر و شکم ارتباط دارد. ادامه مطلب...