منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود. فیونا تاک، کارشناس تغذیه از استرالیا، عنوان میکند: «منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای حس تندرستی، …
ادامه مطلب...