ویتامین دی یکی از ویتامینهای حیاتی و مورد نیاز بدن انسان است که از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید و برخی روغنهای خاص مانند ماهیهای روغنی تامین میشود . کمبود این ویتامین با نشانههایی همراه است که دانستن آن برای هر فردی با اهمیت محسوب میشود.
ادامه مطلب...بایگانی برچسب: ویتامین دی
استخوانها غیر از کلسیم به کدام مواد نیاز دارند؟
مراقبت از سلامت استخوان در سنین پایین برای جلوگیری از آسیب و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی مهم است.به گزارش Times of India، کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام استخوان کمک میکند. اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست. چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان شما ضروری هستند.
ادامه مطلب...آیا نور پنجره ویتامین D کافی به بدن میرساند؟
سؤالی که بسیاری از مردم در زمستان از خود میپرسند، این است که آیا نور پنجره ویتامین D کافی به بدن میرساند؟ آیا برای تامین ویتامین D کافی است؟ جواب این است: متاسفانه خیر.
ادامه مطلب...ویتامین دی و کاهش عوارض کرونا
کاهش عوارض بیماران مبتلا به کرونا با افزایش مصرف ویتامین دی ،بیشترین نرخ ابتلا و مرگ و میر در جوامعی دیده میشود که ویتامین دی کمتری مصرف میکنند.
ادامه مطلب...چرا نیاز بدن به ویتامینD در زمستان بیشتر میشود؟
ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از عفونتها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است، اما چرا نیاز بدن به ویتامین D در زمستان بیشتر میشود؟
ادامه مطلب...بهترین ویتامین ها برای درمان آکنه
کارشناسان معتقدند که علت خاصی برای آکنه وجود ندارد، شاید کمبود مواد مغذی خاص در بروز آکنه نقش داشته باشند. اینها ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به داشتن پوست سالم کمک می کنند و ممکن است به جلوگیری از آکنه کمک کنند. بهترین ویتامین ها برای درمان آکنه …
ادامه مطلب...نشانه های کمبود ویتامین دی
نشانه های کمبود ویتامین دی یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: نشانه های کمبود ویتامین دی ، شامل بیحوصلگی، احساس ضعف و زود خستهشدن، دردهای استخوانی، تیرگی پوست، تعریق زیاد سر، مشکلات رودهای و… است.ناصر رضایی پور درباره ویتامین D اظهار داشت: متأسفانه امروزه کمبود ویتامین D …
ادامه مطلب...