بایگانی برچسب: کنترل وزن

باغبانی مزایای خیلی بیشتری از زیبا جلوه‌دادن حیاط خانه شما دارد؛ این کار صرف‌نظر از سن شما، یک فعالیت بدنی است که می‌تواند مزایای سلامتی غیرمنتظره‌ای را به‌همراه داشته باشد.

در دوران قرنطینه ، بسیار مهم است رژیم غذایی سالم را رعایت کنید تا اطمینان حاصل کنید که تلاش شما برای کنترل وزن تان به هدر نمی رود.در این مطلب با چند روش ساده به شما روشهای جلوگیری از افزایش وزن در دوران قرنطینه را خواهیم گفت.