اگر با وجود پیروی از رژیم‌‌های سخت غذایی، کاهش دریافت کالری روزانه و فعالیت بدنی مکرر، هنوز شاهد ماندگاری چربی‌‌ها در ناحیه شکم و دور کمر هستید، شاید دچار فقر منیزیم شده باشید. ماده معدنی منیزیم در تنظیم خون و عملکرد قلب نقش کلیدی دارد. این ماده معدنی که در …

در حالی که اکثر افراد تصور میکنند پر کردن دوباره بطری‌های یکبار مصرف پلاستیکی با آب، اقدامی سازگار با محیط زیست است، کارشناسان هشدار داده‌‌‌‌‌اند خطرات این کار می‌تواند بسیار بیشتر از منافعش باشد.

من یک سفر ۱۴ روزه به ایران داشتم و طی این دو هفته به سراسر این کشور اعجاب انگیز سفر کردم. نکته جالب اما این بود که ایران کاملا با آنچه من تصور می کردم متفاوت بود! برخلاف تصور عامه، ایران مهمان نواز ترین مردمان دنیا را دارد

منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در فاصله تقریبا ۲۰ کیلومتری شهر علی‌آباد کتول، نامش را از روستای همسایه‌اش گرفته. این منطقه که غیر از این روستا، چند روستای دیگر در اطرافش دارد، در دامنه‌های ارتفاعات شرقی البرز قرار دارد و آب و هوایی معتدل و پوشش گیاهی بکر و متنوع دارد؛ از گیاهان و بوته‌های جنگلی مختلف گونه‌های کمیاب سرخدار و انجیلی است.

کت و شلوار طوسی بعنوان یکی از جایگزین های کت و شلوار مشکی برای آقایان مطرح است.در این مطلب ما قوانین پوشیدن کت و شلوار طوسی و سایر مواردی که می بایست برای خوشتیپ تر شدن انجام دهید ارائه می دهیم.

این غذا‌ها را با هم نخوریددر برخی مواد غذایی مصلح به‌طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها بخورید یبوست می‌گیرید، اگر آب انار را تنها بخورید، اسهال می‌شوید.

چنانچه به دنبال یک لایه برداری حسابی از پوستتان هستید تا به روشن شدن صورت و حذف سلول های مرده از آن کمک کنید، پیشنهاد می کنیم. از قابلیت پوست گردو در لایه برداری و اسکراب پوستتان استفاده کنید.

برنج از جمله غلات مغذی و پرمصرف دنیاست. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است؛ کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده بخش بزرگی از رژیم غذایی هر فردی را تشکیل می‌دهند. البته برای حفظ ارزش غذایی این غله، باید به نحوه پخت آن توجه کرد که در زیر به ۵ مورد در این‌باره اشاره می‌کنیم:….

 اگر شما به دنبال یک کار تمام وقت هستید یا یک درآمد جانبی، راه های زیادی برای کسب درآمد  از مشاغل خانگی  وجود دارد. مهمترین  نکته این است که در مورد توانائیهای  خاص و استعدادهای فردی خود فکر کنید و سپس به فکر چگونگی ارائه سرویس یا محصول به دیگران …

طرز تهیه کوکو برنجی مواد لازم برای کوکو برنجی : برنج پخته شده ۱ کاسه کوچک کدو متوسط ۱ عدد هویج کوچک ۱ عدد سیب زمینی متوسط  ۱ عدد پیاز متوسط  ۱ عدد  جعفری و شوید  ۲ قاشق غذاخوری  نعناع خشک  ۱ قاشق مرباخوری  تخم مرغ ۲ عدد آرد سوخاری (پودر …

جملات معنا دار بزرگان

نوزادان نمی دانند چگونه به خواب بروند. هنگامی که وقت خواب نوراد فرا می رسد است، بسیاری از والدین می خواهند نوزاد رابا شیر دادن یابغل کردن بخوابانند

در این فیلم کاردستی ساخت لانه پرنده با گونی و بطری آب را به شما آموزش می دهیم.شما علاوه بر ساخت این کاردستی و کسب در آمد به حفظ محیط زیست هم کمک می کنید.

وقتی عصب‌های بخصوصی که در پایین ستون فقرات در کنار عصب سیاتیک که طولانی‌ترین عصب در بدن است تحت فشار قرار می‌گیرند، درد شدیدی ایجاد می‌شود که می‌تواند تمام قد پا را تحت تاثیر قرار دهد

این روزها با گرم شدن هوا و طولانی شدن روزهای آفتابی بازار خرید و استفاده از عینک های آفتابی داغ شده است و این محصول در اشکال مختلفی به خریداران عرضه می شود.