قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > رشد و توسعه فردی

رشد و توسعه فردی

۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید

۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید

وقتی توقعات و انتظارات غیرمنطقی از دیگران داشته باشید یا به طور مداوم آنها را زیر میکروسکوپ قرار دهیم، فقط خودمان را اذیت کرده ایم. البته همه ما نیازمند این هستیم که نیازهای اصلی و ابتدایی مان در روابط برآورده شود، نیازهایی مثل احترام، اما اگر بخواهید روی چیز دیگری جز این حساب کنید، فقط ناامید خواهید شد.

ادامه مطلب...

۱۰ روش برای بهبود مهارت تفکر استراتژیک

۱۰ روش برای بهبود مهارت تفکر استراتژیک

دلایل زیادی وجود دارد که شما می خواهید یک متفکر استراتژیک باشید . ممکن است بخواهید هوش تجاری خود را بهبود ببخشید ، در زندگی شخصی خود تمرکز و جهت گیری بهتری داشته باشید ، یا مثلا یک شطرنج باز ماهر باشید. صرف نظر از اینکه چرا می خواهید این کار را انجام دهید ، بهبود استراتژی شما شامل بزرگ فکر کردن در مورد اطراف شما است

ادامه مطلب...

در۲۰ دقیقه خود را بشناسید

در۲۰ دقیقه خود را بشناسید

انتخاب های شما بستگی به هویت شما دارد، و هر انتخابی که در زندگی داشته باشید، تعیین می کند چه فردی هستید. هویتی که برای خود می سازید، تصمیمات، رفتارها، و اعمال شما است که تکه های پازِل زندگی شما را تشکیل می دهند و کنار هم جور شده و تصویر زیبایی را می سازد که شما هستید. تصویر شما چه چیزی را آشکار می کند؟

ادامه مطلب...

۱۰ جمله الهام بخش برای عبور از بحران

۱۰ جمله الهام بخش برای عبور از بحران

کارآفرینی یک کار عاشقانه است ، و مانند هر عشق بزرگ ، این به معنای اشتیاق و پشتکار فراوان برای رسیدن به جایی است که می خواهید و همیشه شکست ها و موفقیت ها وجود دارند ، اما همه این فراز و فرودها باعث موفقیت بزرگ در کارآفرینی شده است.

ادامه مطلب...

راهکارهای تقویت اعتماد به ‌نفس

راهکارهای تقویت اعتماد به ‌نفس

اعتمادبه‌نفس یعنی اینکه چقدر احساس ارزشمندی، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن می‌کنیم، چقدر دیگران نظر خوب و مثبتی به ما دارند و چقدر ما احساس خوبی نسبت به خود داریم.اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفستان را بالا ببرید، در زیر به راهکارهای تقویت اعتماد به ‌نفس اشاره می‌کنیم:

ادامه مطلب...

۱۰ راه برای جذب پول و ثروت

10 راه برای جذب پول و ثروت

قانون جذب فلسفه ای است که افکار مثبت نتایج مثبتی را در زندگی فرد ایجاد می کنند ، در حالی که افکار منفی نتایج منفی را به همراه می آورند. بر اساس این باور افکار نوعی انرژی هستند و انرژی مثبت موفقیت را در همه زمینه های زندگی ، از جمله سلامتی ، امور مالی و روابط جلب می کند.

ادامه مطلب...

۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر

۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر

داشتن خلاقیت و روحیه کارآفرینی به همراه اصرار بر یک هدف و چشم‌انداز شفاف و روشن می‌تواند از روزهای پیش‌بینی نشده برای شما فرصت‌های طلایی بسازد. در ادامه می‌خواهیم ۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر اشاره کنیم که اگر آن را دنبال کنید نتایچ شگفت‌انگیزی رقم خواهید زد.

ادامه مطلب...

انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت

انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت

انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت است برخی افراد اغلب در محیط کار خسته و بی تفاوت به نظر می رسند. آن ها وظایف محوله خود را از روی عادت و به صورت تکراری انجام می دهند. در مورد حل مشکلات و افزایش بهره وری اظهار نظر نمی کنند، دقت و تسلط کافی بر روی عملکرد خود ندارند

ادامه مطلب...

چهار گام مهم برای یک تغییر اساسی در زندگی

چهار گام مهم برای یک تغییر اساسی در زندگی

پیشرفت و رشد کردن همینطوری و بدون تلاش بدست نمی‌‌‌‏آید؛ به همین دلیل است که خوب است مهارت‌‌‌‏های تعیین اهداف را بیاموزیم. در اینجا چهار گام مهم برای یک تغییر اساسی در زندگی را مطرح می‌‌‌‏کنم که کمک می‌‌‌‏کند تا به طور واقعی زندگی‌‌‌‏تان را در سال جدید تغییر دهید

ادامه مطلب...

۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

ماهاتما گاندی نیازی به معرفی ندارد. همه مردی را که رهبری ملت هند برای استقلال از سلطه انگلیس در سال ۱۹۴۷ بر عهده داشت می شناسند.در این مطلب ۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند را بررسی می کنیم.

ادامه مطلب...

چطور تمرکز ذهنی داشته باشیم؟

چطور تمرکز ذهنی داشته باشیم؟

تحقیقات زیادی وجود دارد که ثابت می کند کنترل فکری که در سر ما مدام می چرخد می تواند باعث کاهش استرس روزانه شود. خوشبختانه تمرکز ذهن یکی از معدود روش ها است که افراد احتیاج به هیچ چیز اضافی ندارند. لازم نیست چیزی بخرند یا به خود اضافه کنند و یا حتی جا و لباس یا وسیله مخصوصی برایش لازم داشته باشند.

ادامه مطلب...

چگونه اعتماد‌به‌نفس پیدا کنیم

چگونه اعتماد‌به‌نفس پیدا کنیم

به دلایل مختلفی ممکن است خودباوری ضعیفی داشته باشید، ممکن است بیمار یا درگیر رابطه‌ای از‌هم‌گسسته هستید یا بعد از به‌دنیا آوردن فرزندتان تازه سر کار برگشته‌اید، یا به هر دلیلی باوری که به خودتان داشتید صدمه دیده باشد. اگر به مهارت‌ها و توانایی‌های خود باور نداشته باشید، باید چه کنید؟

ادامه مطلب...