روانشناسی

رشد و توسعه کودکان به شدت به انگیزه و اعتماد به نفس آن‌ها بستگی دارد. این دو عامل اساسی نقش مهمی در پرورش یک نسل موفق و خودکفا دارند. در این مقاله، به بررسی راهکارها و روش‌های تقویت انگیزه و اعتماد به نفس در کودکان پرداخته خواهد شد.

۵۵ درصد از مکالمات ما به شکل غیرکلامی انجام می‌شود و از قضا، دست‌ها و پاها نقش بزرگی در آن دارند. ضربدری کردن دست‌ها می‌تواند نشانه داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم می‌تواند نشانه معذب بودن باشد. نشانه هایی مانند باز کردن بیش از حد دست‌ها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد.

شما احتمالا شخصی را مشاهده کرده‌اید که استاد زبان بدن است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰زبان بدن را که می‌تواند شما را سریع بااعتماد به نفس جلوه دهد مرور کنیم:

وقتی عصبانی می‌شوم، فکرم کار نمی‌کند.»، «خون جلوی چشمم را می‌گیرد و دیگر نمی‌توانم خودم را کنترل کنم جملات آشنایی است، نه؟ همه ما خشمگین می‌شویم، اما چرا واکنش‌های شدید داریم و چطور می‌توانیم از این واکنش‌ها پیشگیری کنیم؟

در حال دویدن هستید ولی به جایی نمی‌رسید، در حال سقوط از بلندی هستید اما به زمین برخورد نمی‌کنید، مرگ عزیزانتان را می‌بینید ولی هیچ کاری از دست شما برنمی‌آید. دانشمندان می‌گویند کابوس‌های مشترک انسان‌ها محدود به این موارد نمی‌شود.

 شاید برای شما هم پیش آمده باشد که خواب ببینید دندانتان شکسته، لق شده یا افتاده است. بعضی‌ها هم بارها خواب دیده‌اند پرواز می‌کنند، داخل خودرو گیرافتاده‌اند یا به امتحان، مدرسه یا محل کار دیر رسیده‌اند. این‌ها کابوس معمولی نیستند که یکبار اتفاق بیفتد، بلکه رویاهای تکرارشونده‌ تلخی‌اند که غلبه بر آن‌ها کمی تلاش لازم دارد.

آداب معاشرت فقط مختص رفتار شما سر میز غذا نیست، آداب معاشرت انعکاسی از چشم‌انداز کلی شما در روابط اجتماعی و زندگی جمعی است. اینکه در اتوبوس شلوغ جایتان را به پیرزنی که ایستاده است ندهید، چیزی درمورد شما به همه آنهایی که بیننده هستند می فهماند—اینکه حاضر نیستید لحظاتی راحتی خود را به خاطر دیگری به خطر بیندازید.

بیشتر فرزندان ، به والدین خود عشق می ورزند ، اما این حالت تنها برای زمانی است که والدین در نهایت محبت و مهربانی با آنها رفتار کنند. در صورتی که نیازهای آنها تأمین نشود ، حس تنفر از والدین در آنها شکوفا می شود. همواره پدر و مادر فرزند خود را دوست دارند و این عشق ذاتی است زیرا که آنها را به دنیا آورده اند ، ولی این به تنهایی برای فرزندان کافی نیست .

آیا تا به حال احساس کرده اید بیش از حد غرق در مشکلات شده اید؟ خوب، شاید هم اکنون زمان مناسبی باشد که با یک روانشناس مشورت کنید تا بتواند به شما کمک کند راه های سالم و سازنده ای پیدا کنید و نحوه مواجهه با مشکلات را بیاموزید.

پس از یک روز پر مشغله که با اتفاقات تلخ و شیرینی همراه بوده است، همیشه شب هنگام، پیش از آنکه بخواب فرو روید، فرصتی مناسب است برای اندیشیدن و تجزیه و تحلیل حوادثی که رخ داده، برای مرور رفتارها و کردارتان در برابر دیگران

بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقات محققان، مصرف بیش از اندازه‌ چربی‌های اشباع سبب می‌شود بر روی عملکرد مغز تاثیر بگذارند و حتی فرد را به سمت اعتیاد، سوق دهد. بدون شک تقویت هوش و حافظه برای هر شخصی مهم است.

زبان به عنوان یکی از عوامل رشد شناختی کودکان محسوب می‌شود و پرحرفی کودک در سنین رشد امری طبیعی است. برخی از ما والدین به دلیل مشغله‌های زیاد حوصله حرف زدن با کودک را نداریم و وقتی کودک ما زیاد حرف می‌زند کلافه شده و او را سرزنش می‌کنیم.

نتایج این پژوهش به شکلی عجیب نشان می دهند که گروه خونی افراد بر میزان بطالت اجتماعی صورت گرفته از طرف آن ها تأثیر معنی‌دار و قابل توجهی دارد و این اتفاق، در میان افراد با گروه‌های خونی A بیشتر از سایر گروه‌های خونی است!

اختلال عاطفی فصلی (SAD) که معمولا باعث افسردگی و کاهش انرژی می‌شود به ندرت توسط مردم و حتی برخی پزشکان تشخیص داده می‌شود و طبق نتیجه مطالعات روانپزشکان آمریکایی و کانادایی، بیش از ۶۰ درصد از بیماران مبتلا به این اختلال به‌رغم داشتن علائم این افسردگی قبلا درمان نمی‌شدند.

با گفتگوی مثبت با خود استرستان را کاهش داده و زندگیتان را بهبود بخشید