قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

۳ اشتباه در مقابله با سرماخوردگی

3 اشتباه در مقابله با سرماخوردگی

آخر هفته با یک سرماخوردگی بسیار ناخوشایند مواجه شدم: بدن درد ، احتقان ، سرفه ، خستگی و همه چیز. من از روز پنجشنبه احساس مریضی کردم و بیشترجمعه را به صورت افقی ، نوشیدن آب و چای و خوردن سوپ مانند آنچه می دانستم قراراست بخورم ، سپری کردم.

ادامه مطلب...

چرا رژیم‌های غذایی و ورزش از چاقی جلوگیری نمی‌کنند؟

چرا رژیم‌های غذایی و ورزش از چاقی جلوگیری نمی‌کنند؟

اغلب رژیم‌های غذایی و ورزش کمکی به لاغر شدن نمی‌کنند. حتی برخی پزشکان نیز شماری از خطاهای مربوط به رژیم غذایی را توصیه می‌کنند. کارشناسان در رابطه با رژیم غذایی به ۴ خطای عمده ‌اشاره می‌کنند.

ادامه مطلب...

زنان چگونه بهداشت آلت تناسلی خود را رعایت کنند

زنان چگونه بهداشت آلت تناسلی خود را رعایت کنند

دکتر ونسا مک‌کی، مشاور زنان و زایمان و سخن‌گوی کالجِ سلطنتی بیماری‌های زنان و زایمان می‌گوید: آلتِ‌ تناسلی زن باکتری مطلوبی دارد که از آن حفاظت می‌کند و اگر کارِ آن مختل شود آلت‌ تناسلی دچار بیماری‌هایی مثلِ عفونتِ باکتریایی مهبل یا برفکِ مهبل و التهاب می‌شود.

ادامه مطلب...

چرا همزمان با قاعدگی دچار علائم آنفلوآنزا می‌شویم؟

چرا همزمان با قاعدگی دچار علائم آنفلوآنزا می‌شویم؟

به گزارش هلث‌لاین، فراتر از این علائم، برخی از زنان همچنین خبر از علائم آنفلوآنزا یا سرماخوردگی در این دوران می‌دهند؛ وضعیتی که در اصطلاح عامیانه به آن "آنفلوآنزای پریود" گفته می‌شود. این عارضه با علائمی مانند سردرد، حالت تهوع و حتی تب، اسهال، یبوست، خستگی، دردهای عضلانی و لرز در دوران قبل از قاعدگی یا در طول آن، خود را نشان می‌دهد.

ادامه مطلب...

بادمجان ضد سرطان و چاقی

بادمجان ضد سرطان و چاقی

این گیاه مفید دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی است که می‌توانند بخش مهمی از نیازهای بدن را تامین کنند. زینک، فسفر، آهن، کلسیوم و ویتامین‌های B1, B2, B3, B6 تنها بخشی از مواد معدنی و ویتامین‌های بادمجان هستند.

ادامه مطلب...

خوراکی‌های شگفت‌انگیزی که باید در پاییز بخورید

خوراکی‌های شگفت‌انگیزی که باید در پاییز بخورید

به گزارش نشریه آمریکایی فوربس، انتخاب گزینه‌های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد.

ادامه مطلب...

سرطان پوست ملانوم چیست؟

سرطان پوست ملانوم چیست؟

ملانوم که به ملانوم بدخیم هم معروف است، نوعی سرطان پوست است که می‌تواند به اعضای دیگر هم سرایت کند. ملانوم به اندازه سرطان‌های پوست غیرملانومی شایع نیست ولی "بنیاد پوست بریتانیا" آن را یکی از "خطرناک‌ترین" سرطان‌های پوست توصیف می‌کند

ادامه مطلب...