زردچوبه و زنجبیل هر کدام بهتنهایی بسیار مفیدند اما تحقیقات نشان میدهند که مصرف همزمان آنها میتواند کمک کند مزایای سلامتی یکدیگر را تکمیل کنند.
ادامه مطلب...۱۵ نشانه افسردگی در مردان
مواجهه مردان با افسردگی غالبا متفاوت از مواجهه زنان است، زیرا مردان با فشارها و هنجارهای اجتماعی متفاوتی مواجهاند. توقعات کلیشهای که جامعه از مردان دارد سبب میشود در برخی موارد آنها کمتر کمک بگیرند، حتی گاهی ممکن است درمورد این اختلال سوءتعبیر داشته باشند
ادامه مطلب...هشت دلیل عمده درد شکم را نادیده نگیرید
دردهای شکمی از جمله دردهای حاد، مزمن و یا پیش رونده را همه تجربه کردهایم. درد خفیف شکم ممکن است بدون درمان بهبود پیدا کند اما هر کدام از این دردها اگر برای بیش از ۲۴ ساعت طول کشید، همراه با یبوست، سوزش ادرار و از دست دادن اشتها بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.
ادامه مطلب...فایده کره بادام زمینی برای سلامت قلب
کره بادامزمینی یک منبع عالی انرژی است زیرا حاوی ترکیب متعادلی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. این سهگانه به شما کمک خواهد کرد که تا وقت ناهار احساس سیری کنید و انرژی زیادی برای شروع روز به بدن میدهد.
ادامه مطلب...تأثیر فیبر جو در کاهش وزن
یک پژوهش دانشگاهی نشان میدهد که فیبر خاصی به نام بتا-گلوکان که بهوفور در جو یافت میشود، میتواند اثر کاهش وزنی مشابه با داروهایی مانند اوزمپیک را بروز دهد، بدون آنکه هزینهها و عوارض جانبی مرتبط با این داروها را به دنبال داشته باشد.
ادامه مطلب...چگونه عینک آفتابی خوب را از بد تشخیص بدهیم؟
عینک آفتابی، بیش از آنکه یکی از لوازم جانبی مد باشد، همچون کرم ضدآفتاب وسیلهای برای محافظت در برابر اشعههای مضر فرابنفش است. بنابراین برای اطمینان از محافظت خوب و جلوگیری از اثرات مضر لنزهای بیکیفیت، مهم است که آنها را با دقت انتخاب کنید.
ادامه مطلب...دهانشویههای حاوی الکل و خطر ابتلا به انواع سرطانها
دهانشویههای حاوی الکل ممکن است با افزایش باکتریهای دهانی، سبب ابتلا به سرطانهای مری، روده و بیماریهای خودایمنی شوند. این محصولات، که اغلب حاوی "منتول" هستند میتوانند خطرات طولانیمدتی برای سلامتی داشته باشند.
ادامه مطلب...رایجترین دلایل کاهش میل جنسی در زنان و مردان
کاهش میل جنسی اغلب با استرس شغلی و شخصی، یا وقایع مهم زندگی مانند بارداری، زایمان یا شیردهی مرتبط است. با این حال، از دست دادن ناگهانی میل جنسی، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی ادامه داشته باشد یا مدام عود کند، میتواند نشاندهنده یک مشکل شخصی، پزشکی یا سبک زندگی باشد که میتواند برای هر دو طرف رابطه ناراحتکننده باشد.
ادامه مطلب...چگونه از حمله میگرنی قبل از وقوع آن جلوگیری کنیم؟
راههای زیادی برای پیشبینی و پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد. تکنیکهایی مانند ثبت اطلاعات دقیق حملات میگرنی، مصرف برخی مکملها و موارد دیگر از جمله این روشها هستند.
ادامه مطلب...آیا آب کرفس واقعا سمزداست؟
آب کرفس حاوی مواد مغذی متعددی از جمله آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی است و نوشیدن آن ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
ادامه مطلب...چه میوههایی برای کاهش وزن مفیدند؟
میوهها از آنتیاکسیدانها، ویتامینها، مواد معدنی و فیبرها سرشارند که برای سلامت کلی بدن هم مفیدند. معمولا ۸۰ تا ۹۰ درصد میوهها را آب تشکیل میدهد. شکر طبیعی موجود در آنها هم هوس شما برای خوردن شیرینی را رفع میکند.
ادامه مطلب...روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
روغن حیوانی در واقع شکلی از کره است که برای پختوپز، طعم دادن به غذا و همچنین بهعنوان منبع چربی استفاده میشود.
ادامه مطلب...خارش پوست سر؛ عوامل و راههای درمان
اغلب مردم خارش پوست را تجربه کردهاند و از آنجا که نمیتوانیم پوست سر را ببینیم، این خارش سر میتواند نشانه مهمی مبنی بر وجود بثورات پوستی در کف سر باشد.
ادامه مطلب...نوشیدنی جو دوسر باعث کاهش وزن میشود؟
یک متخصص تغذیه میگوید نوشیدن اوتزمپیک بهعنوان جایگزین وعده غذایی به کاهش کالری مصرفی و در نتیجه کاهش وزن منجر میشود
ادامه مطلب...عادتهایی که باعث تشدید جوشهای صورت میشوند
محصولاتی که شاخص جوشزایی بالا دارند، منافذ پوست را مسدود میکنند و در بیشتر موارد باعث ایجاد و یا وخیمتر شدن آکنه میشوند.
ادامه مطلب...