قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

چگونه در صورت ابتلا به آنفلوانزا از شر آن خلاص شویم؟

چگونه در صورت ابتلا به آنفلوانزا از شر آن خلاص شویم؟

ویژگی اصلی آنفلوانزا این است که به‌طور ناگهانی احساس بیماری می‌کنید. به‌گفته موسسه روبرت کخ آلمان (RKI)، اولین علائم مانند تب، سردرد و درد عضلانی تنها یک تا دو روز پس از ابتلا به ویروس آنفلوانزا ظاهر می‌شود. درد مفاصل و کمر و گلودرد نیز رخ می‌دهد.

ادامه مطلب...

خام‌گیاه‌خواری چطور سلامت را به خطر می‌اندازد؟

خام‌گیاه‌خواری چطور سلامت را به خطر می‌اندازد؟

طرفداران این رژیم ادعا می‌کنند که پخت‌و‌پز باعث می‌شود غذاها برخی از مواد مغذی و آنزیم‌های مهم خود را از دست بدهند. اما تحقیقات نشان می‌دهد که خام‌گیاه‌خواری، اگر برای مدت طولانی دنبال شود، ممکن است بیش از آنکه مفید باشد، ضرر داشته باشد

ادامه مطلب...

چطور اعتماد به نفس مردتان را بالا ببرید

چطور اعتماد به نفس مردتان را بالا ببرید

شما بعنوان یک زن بالاخره می‌فهمید که بالا بردن شخصیت مردتان و تحسین و تمجید او راهی برای نزدیک‌ کردن ارتباطتان و شاد کردن اوست. به گفته متخصصین، مردها به تحسین زن زندگی‌شان نیاز دارند. این به معنی بادمجان دور قاب چینی و دروغ گفتن به او نیست، زیرا اگر متوجه حقیقت مسئله شود، برعکس تحقیر خواهد شد.

ادامه مطلب...

مواد غذایی که باعث سوزش معده می شوند

مواد غذایی که باعث سوزش معده می شوند

سوزش معده زمانی اتفاق می افتد که عضله تنگ کننده مری که شکم را از مری جدا می کند، بسته نمی ماند و باعث می شود مایعات معده (اسید معده) به سمت بالا یعنی مری برگردند.همه افراد هر از گاهی به سوزش معده مبتلا می شوند اما اگر این مشکل خیلی زیاد اتفاق بیفتد میتواند نشانه بیماری رفلکس اسید باشد که اگر درمان نشود می تواند باعث آسیب رساندن به لایه خارجی مری شود.

ادامه مطلب...

چه زمانی دوش گرفتن سالم‌تر است؛ صبح یا عصر؟

چه زمانی دوش گرفتن سالم‌تر است؛ صبح یا عصر؟

برخی به این دلیل صبح‌ها دوش می‌گیرند، چون دوش گرفتن در صبح کمک می‌کند تا روز را هوشیار شروع کنند. از سوی دیگر، دوش گرفتن در شب به شما این امکان را می‌دهد که تعریق و آلودگی روزانه را، قبل از اینکه در رختخواب خود استراحت کنید، از بین ببرید.

ادامه مطلب...

چه کسانی نباید پنیر بخورند؟

چه کسانی نباید پنیر بخورند؟

حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به‌دلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. برای مثال آیا می‌دانستید که ظرفیت گوارشی حدود ۶۵ درصد از مردم برای هضم لاکتوز پس از پایان دوران نوزادی ضعیف می‌شود؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید،

ادامه مطلب...

نشانه های کبد چرب چیست؟

نشانه های کبد چرب چیست؟

هنگامی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را بگیرد، به آن کبد چرب گرید یک می‌گویند و اگر کبد وارد فاز التهابی شود به درجه دو می‌رسد.فیبروز و سیروز کبدی مربوط به درجه ۳ و ۴ هستند که سلامتی فرد را با مخاطره‌ای جدی روبرو می‌کنند.

ادامه مطلب...