قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

در باره ضرورت نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم تابستانی زیاد گفته شده است. اما نوشیدن آب ولرم هنگام صبح و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و ناشتا چه فوایدی برای بدن دارد؟ متخصصان از تاثیرهای بسیار مثبت آن می‌گویند.

ادامه مطلب...

رژیم گیاه‌خواری چه تاثیری بر کودکان دارد؟

رژیم گیاه‌خواری چه تاثیری بر کودکان دارد؟

وادار کردن کودکان به خوردن میوه‌ها و سبزیجات سالم می‌تواند یک چالش واقعی باشد. کلم بروکسل، کلم بروکلی و هویج احتمالاً برای جوانه‌های چشایی یک کودک جذاب نیست. با وجود این تعداد زیادی از کودکان و جوانان تمایلی به مصرف گوشت ندارند.

ادامه مطلب...

لکه‌های سفید روی ناخن‌ها چه معنایی دارند؟

لکه‌های سفید روی ناخن‌ها چه معنایی دارند؟

لکه‌های سفید روی ناخن‌های دست یا پا، به نام لوکونیشیا، می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند؛ از ضربه زدن ساده به ناخن گرفته تا مشکلات جدی‌تر. به‌گزارش نشریه "ریدرز دایجست" خوشبختانه، این لکه‌ها به‌ندرت نشان‌دهنده ابتلا به بیماری‌های جدی هستند.

ادامه مطلب...

۷ علامت آلرژی بهاری

۷ علامت آلرژی بهاری

درختان جوانه‌زده، گل‌ها و علف‌های هرز، گرده‌ها را به هوا می‌فرستند و باعث آبریزش بینی و خارش چشم برای بسیاری از ما می‌شوند. علاوه‌ بر‌این علائم کلاسیک، علائم دیگر آلرژی بهاری می‌توانند تا تابستان ادامه داشته باشند.

ادامه مطلب...

فواید خوابیدن به پهلو

فواید خوابیدن به پهلو

شاید تعجب کنید، اما برخی حالت‌های بدن در حین خواب برای سلامتی  ما بهتر به شمار می‌آیند. بیش از نیمی از بزرگسالان ترجیح می‌دهند به پهلو بخوابند، اما بسته به این که به کدام پهلو بخوابیم، می‌توان خروپف، سوزش معده، و کمردرد را کاهش داد.

ادامه مطلب...