قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت

بهداشت و سلامت

تشخیص و پیش گیری از عفونتهای واژینال

تشخیص و پیش گیری از عفونتهای واژینال

ترشحات مهبل می تواند مشکلی بسیار ناراحت کننده و خجالت آور باشد. از اینرو برای تشخیص و پیش گیری از عفونتهای واژینال آن باید وقت بگذارید. اکثر خانم ها در برخی از مراحل زندگی خود دچار عفونت مهبل می شوند. خیلی از خانم ها بطور مداوم دچار این عفونت ها …

ادامه مطلب...

آیا به غذا اعتیاد دارید؟

آیا به غذا اعتیاد دارید؟

گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذایی گفته می شود. اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد کـه میـتـواند به چاقی بیش از حد، دیابت، جوع و سایر بیماری های خطرناک منجر شود.

ادامه مطلب...

غذاهایی که موجب بدخوابی می شوند

غذاهایی که موجب بدخوابی می شوند

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.برخی مواد غذایی که در وعده‌ شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.

ادامه مطلب...

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن

8 ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن

پیروی از رژیم‌های کسل‌کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه این ۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

ادامه مطلب...

آیا آفتاب از سرطان پستان پیشگیری می‌کند؟

آیا آفتاب از سرطان پستان پیشگیری می‌کند؟

به گزارش مدیسین‌نت؛ محققان مرکز تحقیقات انجمن سرطان دانمارک در کپنهاگ می‌گویند: قرار گرفتن در معرض آفتاب از طریق تولید ویتامین D ممکن است خطر سرطان پستان را پس از ۵۰ سالگی کاهش دهد. کمبود ویتامین D با خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن از جمله سرطان پستان در ارتباط است.

ادامه مطلب...

با خوردن زیره ۳ برابر بیشتر وزن کم کنید

با خوردن زیره ۳ برابر بیشتر وزن کم کنید(۱)

بیشتر ما به دلیل ورود عادت‌های بد در زندگی روزمره که باعث چاقی ما می‌شوند، از اضافه‌وزن رنج می‌بریم، اما اگر عادت جدیدی را ایجاد کنیم که باعث لاغری شود و به آن ادامه دهیم، بدون هیچ تلاشی وزن زیادی را از دست خواهیم داد.

ادامه مطلب...

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه بر خلاف نامش نوعی گندم نیست.گندم سیاه رسما جزء غلات هم شمرده نمی‌شود و در واقع دانه‌ای است که از یک گیاه گلدار هم‌خانواده با ریواس برداشت می‌شود. اما این دانه‌های هرمی‌شکل از لحاظ ویژگی‌های تغذیه‌ای و آشپزی مشابه غلات است.

ادامه مطلب...