قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت > تغذیه و طب سنتی

تغذیه و طب سنتی

نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

در باره ضرورت نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم تابستانی زیاد گفته شده است. اما نوشیدن آب ولرم هنگام صبح و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و ناشتا چه فوایدی برای بدن دارد؟ متخصصان از تاثیرهای بسیار مثبت آن می‌گویند.

ادامه مطلب...

خواص شگفت‌انگیز فلفل چیلی برای سلامتی

خواص شگفت‌انگیز فلفل چیلی برای سلامتی

فلفل‌های چیلی به دلیل توانایی آنها در بهبود طعم و مزه هر وعده غذایی محبوب هستند. به‌ گزارش مدیسین‌نت؛ وجود یک نوع ماده شیمیایی به نام کپسایسین در فلفل چیلی، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت شما دارد؛ فوایدی که شاید تا‌به ‌حال از آنها بی‌خبر بودید

ادامه مطلب...

۱۰ فایده نوشیدن آب گرم قبل از خواب

۱۰ فایده نوشیدن آب گرم قبل از خواب

تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس می‌کنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب. در ادامه ۱۰ فایده نوشیدن آب گرم قبل از خواب بیان شده که برای بدن مفید هستند.

ادامه مطلب...

کمبود ویتامین دی علت سردرد مزمن است

کمبود ویتامین دی علت سردرد مزمن است

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های حیاتی و مورد نیاز بدن انسان است که از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید و برخی روغن‌های خاص مانند ماهی‌های روغنی تامین می‌شود . کمبود این ویتامین با نشانه‌هایی همراه است که دانستن آن برای هر فردی با اهمیت محسوب می‌شود.

ادامه مطلب...

۴ دمنوش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

4 دمنوش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

حفظ تناسب‌اندام در جهانی که عادت‌های غذایی ناسالم در آن به‌سرعت در حال افزایش است، کمی مشکل به نظر می‌رسد؛ اما با یک شروع ساده می‌توان سم‌زدایی از بدن را آغاز کرد، کافی است صبح را با یکی از این ۴ دمنوش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آغاز کنید

ادامه مطلب...

۵ اشتباه رایج درباره نوشیدن آب

5 اشتباه رایج درباره نوشیدن آب

آبرسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آن‌ها کاملا بی‌اطلاع باشیم. تصور این که تامین مایعات مورد نیاز بدن، تنها از طریق آب و سایر نوشیدنی‌ها امکان‌پذیر است، واقعیت ندارد. در عین حال رایج‌ترین خطاها هنگام جبران کم‌آبی بدن از این قرارند

ادامه مطلب...

خواص ریشه بابا آدم برای ریزش مو

خواص ریشه بابا آدم برای ریزش مو

برخی افراد تمایل دارند برای درمان ریزش موی خود از گیاهان طبیعی استفاده کنند. از جمله این گیاهان می توانیم به گیاه باباآدم اشاره کنیم. این گیاه برای رشد مجدد مو بسیار مفید است و می تواند ریزش مو را متوقف کند همچنین برای رفع عارضه های عفونی و امراض پوستی نیز بسیار تاثیرگذار است.

ادامه مطلب...

خواص گلاب برای سلامتی

خواص گلاب برای سلامتی

گلاب یکی از پرمصرف‌ترین عرقیات مفید برای تقویت قلب، کبد، معده و اعصاب است و به دلیل خواص و طبیعت ویژه‌ای که دارد، معجزه طبیعت نام گرفته است.یکی از رایج‌ترین کاربردهای گل محمدی استخراج روغن معطر از آن است. از این روغن بیشتر برای خوش طعم کردن چای، ساخت عطر و... استفاده می‌شود.

ادامه مطلب...

کدام میوه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند؟

کدام میوه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند؟

یکی راهکارها برای افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدانی و کاهش التهاب بدن، این است که انتخاب‌های فصلی داشته باشید. در تابستان انگور و میوه‌های هسته‌دار، در پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و گیلاس انتخاب کنید.

ادامه مطلب...

این خوراکی ها مو را پر پشت می کنند

این خوراکی ها مو را پر پشت می کنند

تقریبا اکثر افراد درگیر ریزش موهای خود هستند. بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که مشکلات مو ناشی از مواد نگهدارنده، آلودگی و حتی لایه اوزون ضعیف شده است؛ اما البته، عوامل دیگری مانند ژنتیک، ورزش و سن شما نیز در این میان مهم هستند.اگر از کاهش رشد مو یا ریزش مو رنج می‌برید ، این خوراکی ها مو را پر پشت می کنند

ادامه مطلب...

بهترین زمان برای خوردن قهوه

بهترین زمان برای خوردن قهوه

همانطور که می‌دانید قهوه یکی از نوشیدنی‌های بیشتر افراد بخصوص نسل جوان است که آن را به چای یا نسکافه ترجیح می‌دهند و در روزهای سخت کاری و مشغله‌های ذهنی آن را می‌نوشند. این نوشیدنی پرطرفدار علاوه بر مزیت‌های فراوان مثل کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست مضراتی هم دارد.

ادامه مطلب...

اسموتی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی در پاییز

اسموتی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی در پاییز

به‌گزارش Healthline؛ اگرچه میوه‌ها و سبزیجات منابع اصلی ویتامین و مواد معدنی هستند، برخی مردم به‌اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند. با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای اسموتی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی در پاییز و رساندن مواد مغذی ضروری به بدن به منظور مبارزه با ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا وجود دارد:

ادامه مطلب...