قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > بهداشت و سلامت > تغذیه و طب سنتی

تغذیه و طب سنتی

بادمجان ضد سرطان و چاقی

بادمجان ضد سرطان و چاقی

این گیاه مفید دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی است که می‌توانند بخش مهمی از نیازهای بدن را تامین کنند. زینک، فسفر، آهن، کلسیوم و ویتامین‌های B1, B2, B3, B6 تنها بخشی از مواد معدنی و ویتامین‌های بادمجان هستند.

ادامه مطلب...

خوراکی‌های شگفت‌انگیزی که باید در پاییز بخورید

خوراکی‌های شگفت‌انگیزی که باید در پاییز بخورید

به گزارش نشریه آمریکایی فوربس، انتخاب گزینه‌های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد.

ادامه مطلب...

زندگی سالم و طولانی با آب انار

زندگی سالم و طولانی با آب انار

طول عمر زیاد بدون ابتلا به انواع بیماری‌ها به شکل اساسی بستگی به کیفیت غذای انسان دارد. آب انار قرمز رنگ طبیعی، دانشمندان را شگفت زده کرده زیرا مصرف به اندازه آن می‌تواند انسان را از بیماری‌های گوناگون دور ساخته و طول عمری خالی از مشکلات بیماری را در دسترس قرار دهد.

ادامه مطلب...

نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

چگونه می توانید سیستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید؟ به طور کلی ، سیستم ایمنی بدن شما کار برجسته ای در دفاع از شما در برابر میکروارگانیسم های بیماریزا انجام می دهد. اما گاهی اوقات از کار می افتد: میکروبی با موفقیت حمله کرده و شما را بیمار می کند

ادامه مطلب...

برای سلامتی چای بهتر است یا قهوه؟

برای سلامتی چای بهتر است یا قهوه؟

چای و قهوه دو نوشیدنی محبوب جهان هستند و هردوی آن‌ها به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی‌اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح‌بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.بنا به دلایلی، قهوه اغلب برای سلامتی مضر تلقی می‌شود، در حالی که گفته می‌شود چای به‌خصوص چای سبز یک نوشیدنی بسیار مفید است، اما آیا چنین چیزی واقعیت دارد؟

ادامه مطلب...

شکلات شما را باهوش‌تر می‌کند

شکلات شما را باهوش‌تر می‌کند

یک مطالعه جدید مدعی شده که شکلات عملکرد شناختی انسان را بهتر می‌کند. قبلا هم مطالعات مشابه نشان داده‌ بودند که شکلات جلوی حملات قلبی را می‌گیرد و باعث کاهش وزن می‌شود. آیا این گفته‌ها حقیقت دارند؟حالا هم یک مطالعه رابطه بین بهتر شدن عملکرد شناختی و خوردن شکلات را نشان داده است.

ادامه مطلب...

این غذاها را با معده خالی نخورید

این غذاها را با معده خالی نخورید

این توصیه را بارها از بسیاری از کارشناسان تغذیه شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است، اما این توصیه زمانی اعتبار دارد که خوراکی‌ها برای صبحانه با آگاهی و درایت انتخاب شده باشند. بسیاری از مواد خوراکی را نباید با شکم خالی صرف کرد.

ادامه مطلب...