یک رابطه مشخص بین اضطراب و سیستم گوارشی بدن وجود دارد. هنگامی که دچار تنش و اضطراب می شویم، سیستم گوارش ما پیامهایی را برای مقابله با استرس دریافت میکند. صرف نظر از اینکه استرس را چطور کنترل میکنید این اتفاق میافتد. ایا اضطراب با مشکلات گوارشی ارتباط دارد؟ مشکلات …
ادامه مطلب...بایگانی برچسب: مشکلات گوارشی
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی دارد؟
فلور روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتریها است. بسیاری از این باکتریها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دستهای از این باکتریها که به باکتریهای پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکولهای پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامینها و آنتی بیوتیکهای مختلف را تولید میکنند که برای بدن مفید …
ادامه مطلب...ده علامت که نشان می دهد آب کافی نمی خورید!
هیداراته نگه داشتن بدن برای سلامت بسیار مهم است. با این که بیشاز ۷۰ درصد بدن انسان حاوی آب است، اما بدن همواره به آب نیاز دارد. این درحالی است که بسیاری از مردم عادت ندارند در طول روز آب کافی بنوشند. به نوشته سایت هلس فلش، با مشاهده ده …
ادامه مطلب...