بزرگترین مزیت این دمنوش ها این است که کمک می کنند راحتتر بخوابید و اینکه هیچ ماده و افزودنی شیمیایی ندارند که باعث وابستگی و اعتیاد شما بشود.افرادی که از بی خوابی رنج می برند قطعا” قدر این دمنوش ها را خواهند دانست. شما می توانید این دمنوش ها را …
ادامه مطلب...گیاهان دارویی آویشن
تیره گیاهی: نعنا مشخصات ظاهری گیاه: گیاهی ا ست پر شاخه و دارای ساقه های چوبی که به حالت وحشی و به صورت بوته هایی پرپشت می روید. ریشه چوبی و منشعب آن که ظاهری ناهموار دارد به سهولت در زمین های سخت، درون تخته سنگها نفوذ می کند و …
ادامه مطلب...این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
احساس گرسنگی می کنید؟ باید غذا بخورید. اما چرا غذایی که می خورید بعد از مدتی، شما را گرسنه تر می کند؟ این مشکل بیش از آنچه فکرش را بکنید شایع است. سو دکوتیز متخصص کاهش وزن می گوید: گرسنگی نتیجه ی بسیاری از فعل و انفعالات پیچیده است که در معده، روده، …
ادامه مطلب...نوشیدنی برای درمان کم خونی
کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلولها و بافتهای بدن کاهش مییابد و در نتیجه عضلات ضعیفتر میشوند، تمرکز مشکلتر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را …
ادامه مطلب...چطور انرژی بدن را در سطح بالا نگه داریم؟
تقریبا هر روز با اشخاصی مواجه میشویم که از احساس خستگی شکایت میکنند. اغلب اوقات این شکایتها بعد از صرف ناهار بیشتر میشوند چرا که افراد احساس افت فیزیکی و احساسی بیشتری پیدا میکنند. متاسفانه زندگی پرتلاطم امروزی در واقع به بخش طبیعی از عمر انسانها تبدیل شده و بنابراین …
ادامه مطلب...چگونه بیشترین بهره را از فنجان چای خود ببریم؟
به مدت ۵ هزار سال چای دانشمندان را مجذوب خود کرده است و آنها در پی یافتن و اثبات خواص آن هستند.چای سیاه از طریق یک مکانیسم ویژه توسط میکروبیومهای روده، ممکن است در سلامت و کاهش وزن انسان نیز نقش داشته باشد.آخرین یافته این است که چای می تواند …
ادامه مطلب...خواص درمانی برگ اسفناج
رگهای اسفناج کمی گوشتی، درشت، پهن، نرم ونازک است. این گیاه بهطور کلی دو نوع دارد : ۱ـ نوع بهاره و ۲ـ نوع پاییزه. نوع بهاره آن را انگلیسی، و نوع پاییزی آن را هلندی مینامند. طبیعت آن نه سرد است و نه گرم، معتدل است. خواص درمانی آن : بادشکن، مقوی و نیروبخش است، عطش را تسکین می دهد. گلبولهای قرمز خون را زیاد و کم …
ادامه مطلب...به جای آسپیرین چی بخوریم؟
قرص آسپرین با خواص ضد انعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. بهترین گزینههای غذایی جایگزین این دارو معرفی …
ادامه مطلب...خواص شگفت انگیز ترکیب لیموترش و دارچین
لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوقالعادهای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن میشوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت میکنیم. خواص شگفت انگیز ترکیب لیموترش و دارچین در طب سنتی ترکیب کردن دارچین و لیموترش یک درمان طبیعی و مؤثر محسوب میشود. این …
ادامه مطلب...خواص درمانی و عوراض برگ بو
برگ بو گیاهی خوشبو و همیشهسبز است که اصل آن از منطقهٔ مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده میشود. در متون قدیمیتر برای برگ بو نامهای دیگری نیز استفاده میشد که از آن جملهاند: غار، حبالغار، شجرالغار، دهم، دهمست، رند، عمار، و ذاقی. …
ادامه مطلب...۱۳ غذای عالی برای افزایش انرژی شما
شاید شما خواب خوب طی شب نداشته باشید یا بعد از ظهر کسل کننده ای دارید، بیخیال نوشابه های انرژی زا بشوید زیرا غذاهایی وجود دارند که سرشار از انرژی هستند و باعث افزایش مصنوعی قند خون شما نمی شوند و با خوردن آنها می توانید شرایط تان را تغییر …
ادامه مطلب...غذاهایی که چربی شکم را آب می کنند
چربی شکم که در اطراف ناف تجمع می یابد یک مشکل بزرگ برای بسیاری از زنان است. چربی شکم ظاهر شما را بدجلوه می کند و خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های کبدی چربی را نیز افزایش می دهد. انجام برخی تمرینات ورزشی هر روز و …
ادامه مطلب...استفاده بیشتر از مواد مغذی میوه و سبزیجات
آیا بدون تغییر در رژیم غذایی میتوانید مواد مغذی و ویتامینهای بیشتری دریافت کنید؟ بله، با چند روش عالی و ساده می توانید به این هدف برسید. با کمک این شش دستورالعمل ویژه، بدنتان مواد مغذی بیشتری را از میوهها و سبزیجات جذب میکند. ریز ریز کردن و رنده کردن …
ادامه مطلب...چه بخوریم تا شادتر باشیم؟
هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نیست. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما مفید است و هم برای سلامت روانی ما به این نکات توجه کنید: صبحانه خوردن روزانه: کسانی که صبحانه می خورند، …
ادامه مطلب...۱۰ فایده چای بابونه برای پوست و مو
خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم دارای فواید بسیاری هم هست … خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای …
ادامه مطلب...